開胃健食新聞

【女人常食此果好處數不來，每天食幾個，養血養顏，氣色越來越紅潤】大家好我是你們的老朋友小董，感謝大家一如既往的支持，今天小編給大家介紹農村隨處可見的野果，農村人叫它鵝莓，很多人叫它燈籠果，是一種暗藏

各位趣友大家好，我是健養張醫師。立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體

石榴石榴的主要營養成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等，有生津止渴、袪皺潤膚，延緩衰老的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食慾，營養

羊肉偏温性，而筍子屬於微寒食材，吃多了温補的羊肉，容易上火不適，建議搭配像竹筍這樣的寒性食材同吃，可起到中和性味，避免上火的作用。 避免消化不良 羊肉是屬於富含蛋白質的肉類，要是吃多了，容易引

酸菜的好處1、開胃健食酸菜中含有大量的有機酸，大部分是乳酸，具有較強的刺激作用，食用可起到開胃健食，促進消化的功效。2、潤腸通便酸菜的原材料是蔬菜，都含有較多的膳食纖維，在食用之後能起到很好

大家好，我是康復王醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時

木耳菜中含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。蘋果中含有大量的糖分，能補充人體所需的營養，增強

大家好，我是健養張醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也是剛剛來到，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時

蘋果蘋果中含有大量的糖分，能補充人體所需的營養，增強體質，而且蘋果還富有濃郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒緩情緒等作用。蘋果中的膳食纖維含量高，,它能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，加速食物消化和分辨

補充維生素 玉米筍中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，甚至比很多蔬菜都要高，具有較強的抗氧化性，能為人體補充大量的維生素。 開胃健食 玉米筍中還含有豐富的葡萄糖、麥芽糖等糖類，吃起來口感甘甜，飯前適量食用