花生仁新聞

花生是我家裏常備的食材，平時除了用來煮粥，還常用來做下酒菜。花生不僅可以壓榨成花生食用油，還可以加工成多種美食，比如花生醬、桃酥、花生糖等。花生的營養極高，在民間有“長生果”的美稱，可與雞蛋媲美，其

花生就是一種普通得不能再普通的食材，就是連小孩子都知道，花生是多麼好吃，爽脆的口感特別讓人喜歡。花生不僅可以食用，而且食用價值特別高，還能用作花生油的原材料，具有非常高的經濟價值。可不知道大家平時對花

每個家庭都有花生，可以延緩衰老。花生中鋅含量非常豐富，鋅含量比其他油料作物高得多。多吃含鋅的食物可以幫助大腦發育，增強記憶力，還能激活腦細胞，具有延緩衰老和抗衰老的作用。它還能預防頭髮脱髮。花生中維生

風味獨特的家常菜，簡單美味，給家人換換口味！學會不用下館子了 羊肉串1.羊排肉洗淨控水份2.羊排肉切成自己喜歡的大小塊3.燒烤醃料撒入羊肉塊上，倒入玉米油，抓拌均勻，醃製2小時4.醃製好後用牙籤穿起來

花生香脆可口富有營養，它的仁、皮、殼、葉、油都有藥用價值。“花生仁性味甘辛，無毒。具有悦脾和胃、滋養調氣、潤肺化痰、清咽止瘧、催乳和增乳等功效。花生仁能治療營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等

糯米的營養與功效現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B和澱粉等，是温補強身的產品。1。糯米的主要功能是温補脾胃，對氣虛脾胃虛弱者有很好的補益作用。糯米與山藥粥可健脾健胃，加蓮

　　相信大家對花生應該不陌生，它是很常見的一種穀類食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃花生能夠為身體帶來很多的功效。還可以補充營養物質，花生的吃法有很多，它可以炒着吃，還可以煮着吃，吃花生

大家都知道魚香肉絲是四川傳統名菜，特點色澤紅亮，肉質細嫩，鹹、酸、甜、辣兼而有之，姜、葱、蒜香味濃郁，下面介紹一道菜，堪稱魚香肉絲的“孿生兄弟”——魚香碎滑肉，也是傳統川菜裏一道下飯的好菜。魚香碎滑肉

我們家每天的晚餐都有一個特點，就是一定要有一盤綠色的青菜，孩子平時比較喜歡吃肉，青菜吃的少，一定要多補充青菜。最護眼不是胡蘿蔔，它對眼睛特別好，3塊錢1斤，視力不好要多吃。其中我最常做的就是苦菊，苦菊

　　相信大家對花生都不陌生，它是很常見的一種穀類食物，常吃花生能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠降低膽固醇的含量，還可以提高記憶力。花生的做法有很多，它可以炒着吃，還可以煮着吃，吃花生的禁忌是什麼