不知道為啥每每我去到一些護膚工作室做護理的時候，幾乎都會聽到美療師在跟顧客溝通的時候都會提醒客人要注意皮膚的補水保濕工作，我也會很納悶，明明感覺自己的皮膚都不缺水，也不覺得幹，為什麼還要補水？
後來經過一段時間的治療終於恍然大悟，補水是非常有必要的事情！而且補水保濕跟防曬是保護皮膚的必備工作，也是護膚程序中的重中之重！
首先，我們先要知道容易造成皮膚缺水的原因有哪些：
1、角質層缺水
一般皮膚很少出現缺水的情況，但是季節的變化比較大是會影響皮膚的狀態的。尤其是冬春季節空氣中的濕潤度大幅降低，水分也隨之減少，空氣容易變得乾燥，導致角質層的水分也會很快蒸發，快速流動的空氣會帶走肌膚中的大量水分，從而導致皮膚缺水。
2、新陳代謝速度減慢
其實人的生活都是與環境息息相關的，任何膚質的肌膚，都有可能被空調、紫外線以及惡劣的環境奪走水分，從而變得異常乾燥。比如天氣變得寒冷的時候，那麼人體新陳代謝的速度就會有所減慢，血液的流動速度也會隨之減慢，帶給皮膚表層的水分自然就會比平時要減少很多，從而容易出現皮膚缺水的現象了。
3、皮脂膜生成速度減慢
皮脂膜其實是我們皮膚最天然大的保護膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜，具有給皮膚鎖水的功能。天氣寒冷，皮質分泌物減少了，就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚的水分，此時皮膚就會容易出現水油不平衡的狀態。
當肌膚調節能力失衡時，就會容易出現肌膚問題，如油性皮膚缺水引起乾燥、面部油光，這主要是肌膚缺乏水分，所以這時候皮膚就分泌更多的油脂來保護皮膚。而乾性皮膚缺水會引起乾燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。所以，皮脂膜的生成速度過慢也是很容易造成皮膚缺水。
此外，洗臉和洗澡水的水温過高，時間過長，也會容易對皮脂膜造成傷害。正常洗臉的水温建議在25-30℃之間，這樣的水温不會太涼也不會太熱，對皮膚有一定的保護作用。
4、皮膚清洗不當
日常生活中很多人都很喜歡用洗面奶來清潔皮膚，每天兩次或三次，這樣使用洗面奶清潔的頻率是不對的。不管你所選用的洗面奶的產品性質有多温和，它始終是一種潔面產品，不需要每天都用到，更不要像飲食一樣早中晚地來使用。
過度使用潔面產品會容易帶走面部的油脂，當皮膚脂質被過度清潔後，就會容易破壞皮膚表面的正常脂質，那皮膚失去皮脂膜的保護，表層皮膚的鎖水功能就會下降，水分就會被環境所蒸發掉，使皮膚容易變得敏感和瘙癢。
還有很多油性皮膚的小姐姐會使用一些去角質產品頻繁地去角質，其實這也是傷害皮膚的一種錯誤做法。正常去除皮膚角質是沒有問題的，但是過度去角質的話導致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質逐漸偏幹。
接下來我們看看一般皮膚缺水的症狀有哪些：
1、脱皮
脱皮是最常見的皮膚缺水症狀了。很多小仙女都認為只有等到皮膚脱皮的時候才是皮膚脱水，其實脱皮已經是皮膚嚴重缺水的狀態，皮膚脱皮是因為臉上的角質層乾燥而脱落，從而引起死皮或者皮屑。所以出現這種皮膚狀態的妹紙趕緊補救水分哈。
2、緊繃和幹癢
出現這樣的情況是因為皮膚長期處於或者是間歇性的缺水狀態引起的，還有可能是皮膚清潔過度或者使用強力的潔面產品帶走了過多的水分，臉上的皮膚細胞得不到充足的水分，就會容易出現皮膚緊繃或者幹癢的狀態。
3、油光滿面和若隱若現的痘印
油性皮膚和痘痘肌的妹紙需要特別注意了，皮膚的水油狀態失衡就會容易造成皮膚外油內幹，外表看起來油光光的，其實皮膚裏層的水分不足，皮膚油脂分泌旺盛就會容易長痘痘、毛孔粗大這些問題。皮膚水油不平衡，容易導致皮膚的新陳代謝功能變差，因此痘痘消掉後會容易留下若隱若現的難看的痘印，真的特別影響個人形象。
4、皮膚暗黃
皮膚缺水會引起皮膚的細胞老化，新生的皮膚細胞吸收不到充分的水分就容易死去，皮膚就會容易失去自我修復的功能，因而導致皮膚暗黃無光，不通透，所以這也就是我們常見的沒有光澤的皮膚了。
5、容易過敏，長脂肪粒
在皮膚缺水的情況下，皮膚裏的毒素容易堵塞排不出體外，角質層和皮脂層受到損害，日積月累就會在皮下引起過敏的症狀。
皮膚如果缺水的話對護膚品的吸收能力也會大打折扣的，這時候皮膚不能完全吸收護膚品內的營養成分，這些皮膚的營養品積累在皮膚的表層就會容易形成脂肪粒了。
6、皮膚毛孔粗大
一方面，皮膚缺水會容易導致臉部角質不能進行正常的代謝，毛囊以及皮脂層堆積過多的角質容易使皮膚變得粗糙。
另一方面，面部常年暴露在空氣當中，容易吸收小粉塵，尤其是女生們大愛使用彩妝產品，卸妝不徹底也會留下大大小小的粉塵。這兩方面的原因都會容易造成毛孔堵塞，從而會容易出現毛孔粗大的現象。
如果小仙女有出現以上這些症狀的話就得趕緊補水啦，那麼一般的補水方法有哪些呢？
1、做補水面膜
我們現在接觸到的面膜有各種各樣的功效，但我個人建議大家臉部沒經過特別重大的處理的話一般用補水面膜就好。
面膜是用來給我們臉部補水最快的一種方式，尤其是對那種嚴重缺水的皮膚更是可以起到立竿見影的補水效果。但是我們選用的面膜是那種有補水保濕成分的精華液浸泡着的面膜才能起到比較明顯的護膚效果哦，當然塗抹式的補水面膜也可以，這也要看自己的具體情況哈~
2、多喝水
如果只是想用簡單的各種補水產品或者補水妙招補水的話，是很難真正的讓每一尺皮膚喝足水分的。所以要多喝水，每天喝足量的水一般一天以6~8杯白開水為宜，這樣能夠為身體補充足夠的水分的同時，皮膚也能夠有效快速補水。要注意每天喝水的時間不是等到口渴才喝，而是有意識的養成喝水的習慣。
3、多吃富含維生素的食物，尤其是維生素C
多吃蔬菜水果這些含水量多的食物，是具有很不錯的補水功效哦。比如蘋果、獼猴桃這些都是挺不錯的選擇，有句話説得挺好的：一天一蘋果，醫生遠離我。
4、做好適當的補水保濕工作
很多妹紙以為做完補水面膜就可以了，也是留着面膜精華在臉上直接過夜了，其實這種方法是不對的。面膜的精華分子過大，不易被吸收了。所以我們要洗掉面膜的精華再用其他補水保濕產品對皮膚進行鎖水會比較好。比如一些精華液、乳液、面霜。
油性皮膚的保濕產品適合選用比較清爽控油型的，產品成分中的油分比較少，分不清產品是否含油過多的話，可以直接看倒出來的膏體狀態，如果膏體比較稀的話是一般是油分比較少或者無油配方，可以放心使用。
而乾性皮膚的話適合選用一些比較滋潤型的，也就是我們所説的產品成分中含精油量比較多的。因為油脂有鎖水功能，所以乾性皮膚的妹紙要選一些質地稍微濃稠一點的護膚品哦！
油性皮膚的小仙女是不適合使用含油量過多的產品的哈，不然就會出現更加嚴重的皮膚水油失衡的狀態，這就得不償失咯~
5、水光針補水
水光針補水有兩種，一種是無創水光針水，這種水光針補水是通過儀器用納米技術把補水精華快速送到肌膚表層，效果也是比較明顯的，但是可持續時間不長，價格也就是幾百塊一次。
另外一種是微創水光針補水，這種水光針的補水方式也是利用儀器把玻尿酸注射到皮膚的真皮層，有效地鎖住水分，讓肌膚變得飽滿豐盈、通透。
通常用這種微創的水光針補水的話是要先麻醉臉部皮膚再進行注射的哈，或多或少會在臉上留下些小針孔，但是幾天的時間會自動消失的，具體的後續保養工作要諮詢給你操作的美療師。而這種水光針補水的效果就比較好，時效也比較長，剛開始的療程通常1-2個月打一次即可，而半年後根據皮膚的狀態可以安排3-6個月再打一次水光針。畢竟是玻尿酸進入到皮膚的真皮層，所以能維持得比較好，價格通常是1000以上哈。
不過要提醒一下各位小仙女進行微創水光針的時候一定要去找專業的皮膚科人士，不要去那種小型的美容院哈。實在不放心可以去三甲皮膚病醫院諮詢醫生，這樣比較有保障哦！
所以大家為了自己的皮膚維持在健康、穩定的狀態，一定要認真、合理護膚哦！