湯維
丁香醫生作者
育兒研究諮詢師
有人問，嬰兒起牀後一個人在玩，需要去打斷她嗎？
我想，每個自己親力親為帶娃的媽媽可能都會斬釘截鐵地説——
當然不需要！
因為可以自己休息一會，這樣做可能會破壞孩子的專注力。
注意力是什麼
在心理學上，專注力又叫注意力；從狹義的角度來講，指的是注意力五大機制中的集中注意力（focused attention）部分。
自然界提供了豐富的感官刺激，這讓我們的的視覺、聽覺、觸覺等無時無刻不被外界的各種信息包圍和轟炸着，於是我們的大腦就發展出了一種機制，就是注意機制。
正因為人類進化出了注意機制，所以才不會一直被無關緊要的大量信息所幹擾，而是專注地做某些事。
目前學界關於注意力的假説分為兩種：過濾器（克努森等研究者就是這樣認為的，也是相對主流的看法），或者衰減機制。
當小嬰兒一個人玩耍時，就非常難得地處於這樣一種專注的狀態。
為什麼説是「非常難得」呢？這得從嬰幼兒的注意力特點説起。
為什麼不要打擾幼兒玩耍
因為幼兒的注意力機制和成人的注意力機制是完全不同的。
由於成人存在日常信息「自動化」的特點，可以習慣性地忽略掉很多不太重要的事；這種自動化是在天長日久的探索中逐漸形成的。
孩子則不一樣。
兒童的注意力是非常分散的，這種分散體現在他們即使在做一件事，也在同時關注好幾件事（警覺性注意）；這就是為什麼孩子非常容易發現很細節的問題。
媽媽指着故事讀：小紅不説話了。
孩子：小紅很傷心！
媽媽：你是怎麼知道的？
孩子（指向繪本的圖案）：你看，她的裙子破了一個洞。
我在養兩個孩子的時候，經常被他們細緻而敏鋭的觀察力所震驚；這就是為什麼我們常説兒童具有「吸收性心智」——因為，相較於成人，兒童這種分散的注意力特點，能夠幫助他們同時觀察世界的多個方面，從而學得更快、更多。
當小嬰兒可以自己一個人玩耍時，其實是在自然地形成「注意力機制」；而這種注意力機制的形成，能夠幫助他以後上課認真聽講、自己獨立玩一會兒等等。
嬰兒的自由探索非常重要，只有他們瞭解自己，才能獲得安全感，才知道如何去探索世界。
所以，當小嬰兒一個人玩的時候，不要去打擾！
什麼時候加入幼兒的活動
無論是美國早教課，還是目前教育學界主流的理論都是引導者（無論是父母還是老師）需要成為孩子的腳手架（scaffolding）——成年人通過在正確的時間以正確的方式提供正確的幫助來支持兒童的發展和學習的方式。
腳手架理論比較複雜，簡單來説就是一座「臨時的支架」，就跟裝修房子一樣，過渡時期用一下，用完就拆掉：只有這樣，我們才能為孩子提供必要的幫助，讓他往上走，但又不至於依賴我們。
即便是「教學活動」這種需要強引導的活動內容，新西蘭和國際研究也強調：
必須在自發的兒童遊戲和有計劃的學習之間取得平衡。
孩子們需要機會來發起活動並遵循自己的興趣。
好的老師可以幫助支持孩子的學習，在這兩種活動中學習。
如何成為孩子的腳手架呢？研究認為：
在孩子發出邀請時，作為夥伴加入孩子的遊戲，同時仍允許孩子領導。
那麼，我們該什麼時候去加入幼兒的活動呢？
有兩個時機很重要：
一是孩子主動向我們發起邀請時；二是孩子已經情緒不穩定時。
當孩子主動發起邀請時，説明他已經希望和我們互動了，並且從獨立玩耍變成邀請玩耍；
當孩子情緒不穩定時，説明他目前努力的策略可能是錯的，也需要介入。
比如，孩子希望把兩塊積木堆在一起。
如果他堆得搖搖晃晃，但是知道要讓兩個積木儘量對齊，那麼即使失敗了 1 ～ 2 次，也沒關係，因為他的努力方向是對的；
如果他只是隨機地拋和扔第二塊積木，進入重複 - 失敗 - 重複時，我們可以介入，告訴他搭建的要點是什麼 —— 這時候，往往孩子已經開始有點發脾氣，但只要給予稍微的點撥，孩子很快能掌握這項技能，這就是父母所起到的腳手架作用。
現在你不打擾他，未來他不打擾你
我家兩娃早上起牀以後都是自己去拿牛奶、拿麪包，甚至拿我前一晚滷好的雞蛋，自己坐到餐桌前去吃的。
一方面是因為他倆幼年期有比較長一段時間待在國外，習慣了冷早餐。
另一方面也源於我們的「不打擾」。
下圖是被我抓拍到的小乖，自己午睡醒了以後偷偷爬下牀玩遊戲（白色的是中午休息的牀墊，不會掉地上）
以及我偷拍到的兩個人早起以後去書房自己選新玩具
還有一歲半以後，能自己穿衣服了，就跑去書房玩（此圖為兩歲半左右）：
但大多數時候，他們會直接穿着睡衣或者紙尿褲，自己跑去玩玩具、看書。
家長需要做什麼
比起家長是不是需要打擾孩子獨立玩，更重要的是家長需要：
首先，為孩子創造安全的環境。
我家的佈置非常簡單，安全鎖、窗户鎖、地墊安排上，陽台門鎖死，馬桶蓋蓋好，廚房不讓進，平時也多跟孩子説着，從而讓他們能夠在有序的環境裏進行自由探索。
其次，為孩子提供自由探索的機會。
餓了有面包吃，渴了有牛奶喝，想玩可以自己拿玩具，看書可以隨意取閲。
在這種自由探索的環境裏，孩子才會長出自己的興趣。
真正的興趣，都是從無聊的土壤里長出來的。
第三，不主動打擾，但要及時回應。
孩子能玩，不打擾；孩子需要我們，及時回應——這兩件事一點都不矛盾！
作為孩子成長的腳手架，家長所要做的就是提供「必要」的幫助。
另外，再提醒三件容易令人擔心的小事：
➊ 如果害怕孩子凍着，可以給他穿上睡衣，這樣起牀以後自帶衣服。
➋ 如果擔心孩子餓，可以等 15 分鐘再叫孩子——早期嬰幼兒的注意力大多在 5 分鐘以內，如果進入心流狀態可能到 15 分鐘；所以一般等 15 分鐘就可以去叫孩子了。或者，在孩子的注意力從一個玩具轉到另一個玩具的時候去打斷他就好。
畢竟，對孩子來説，注意力的交替（shifted attention）也是需要學習的技能。
➌ 如果擔心孩子沒換尿布捂起紅屁股，記得塗抹有氧化鋅成分的正規護臀膏。
「不打擾，是我的温柔。」
作者公眾號：萌媽小教室
美國積極養育/正面管教註冊講師，北師大碩士的二寶媽媽育兒之路。
責編飯飯
排版Susie