前言：當孕媽肚子裏面的新生兒感受到這個世界的第一滴雨水時，寶寶就給爸爸媽媽出了一個大大的難題。這個難題關係着新生兒基本的生存，可以概括為一個字——吃。尤其新生兒與爸爸媽媽語言不通，唯一能夠交流的語言就是肢體動作和哭聲，關鍵有的時候肢體動作和哭聲表達的還不夠準確，涵蓋了嬰兒所有的需求，分辨不出是否是對吃的需求。哭聲裏，寶寶想表達的不只是想要吃東西，還包括睡覺、冷了、熱了……包括全部的需求。因此新手爸媽很難通過哭聲來了解寶寶是否有進食的需求。
小美家的寶寶三個月了，小嬰兒與小美的交流，除了哭還是哭。每當小嬰兒哭時，小美不知道嬰兒到底想要什麼？每次的第一反應就是嬰兒是不是餓了，但在哭聲當中，五次才有一次是因為餓了，寶寶會因為各種各樣的原因哭泣，包括想上廁所了、身體不舒服了、想要讓媽媽抱了等等都會哭泣。
小美家的寶寶長得很瘦小，於是小美想要把握住寶寶飢餓的狀況，及時地給寶寶進食，讓寶寶的身體能夠壯壯實實的。寶寶的飢飽像冬天的雪花一樣難以預料，利用哭來判斷也不行，還有沒有其他方法可以幫助家長呢？還有三種方法可供家長參考。
一、看到食物，嬰兒將臉扭到一旁。
當寶寶長時間進食了母乳後出現將臉偏到一邊、不願意再進食母乳的情況時，説明寶寶真的吃飽了，這時候家長不要再強硬地讓寶寶繼續允吸母乳。如果家長不能判斷寶寶是否真的吃飽了？可以將寶寶抱到懷中反覆試探寶寶，看寶寶是否還有進食的想法，如果有的話，可以讓寶寶繼續進食一些母乳。如果寶寶兩次、三次作出了拒絕的舉動，説明寶寶真的吃飽了，這時候就可以讓寶寶自己去玩，去做一些其它活動了。
二、嬰兒體重增加正常。
第二點需要靠寶寶自身，固定的指標來判斷，家裏最好能準備一個體重秤，將寶寶每隔一週的體重記錄下來，如果每一週寶寶體重增加的很正常，那麼説明寶寶在日常的飲食中很少存在飢餓的現象，也就是寶寶大多時候都吃飽了。若體重增加的不正常或者在一段時間內寶寶的體重出處於靜止狀態，那麼説明寶寶在進食母乳時有可能消化功能出現了障礙，需要及時的就醫檢查。寶媽也要及時的去醫院進行身體檢查，詢問是否是自己的身體出了問題，導致寶寶的進食困難，使寶寶總吃不飽。
三、嬰兒大便正常。
給年輕家長的寄語：
如何判斷寶寶是否飢餓是一個大難題，但是卻有很多種觀察辦法。雖然哭聲不準確，但在一定程度上也反映了寶寶的是否需要進食。除了哭聲，家長還可以採用三種方法來觀察寶寶，通過寶寶的一些硬性指標增長的速度，還有日常的行為表現，以此來判斷嬰兒在日常中是吃飽了，若沒有達到嬰兒的訴求，家長要及時的進行調整。