低自尊人格心理學上叫“自我價值感過低”。常常習慣性地放低自己的尊嚴，附和別人，底線低或者沒有底線。會認為自己不配擁有“美好”的事物，“殘次品”才是自己所能夠擁有的。常常會陷入自我否定之中，多疑、不自信。如果孩子具有下面3種表現，可能是“低自尊人格”。
1、經常壓抑自己內心的真實想法，習慣性地取悦別人，寧願委屈自己，也要讓別人滿意。一旦拒絕別人，內心就會充滿糾結或愧疚感。
2、內心十分的悲觀，會經常説一些負面語言，例如“也許”、“我做不好”、“太困難了”等等。
3、對別人的情緒很敏感，怕別人對自己有不好的印象，還會習慣性的壓抑自己的情緒，不敢表達憤怒。
低自尊的成年人，一定能理解這種人格的痛苦。自卑、壓抑等負面情緒時刻困擾着他們，這種感受是非常煎熬的。家長可以採取下面這4種方式幫助孩子。#頭條育兒團#
一、站在孩子的角度看問題
幫助孩子擺脱“低自尊人格”，首先最重要的就是要懂得用孩子的眼睛來看世界。站在孩子的角度看問題，體會孩子的感受，既是對孩子的一種尊重，也是實現有效溝通的重要技巧。它有助於有效解決孩子的問題，還能夠快速拉近家長與孩子的心理距離。
二、給孩子營造一個平等的生活氛圍
家長要給孩子創造一個平等的生活氛圍，允許孩子有適合他年齡段的想法存在，與孩子和睦相處，平等生活，遇到事情共同探討，共同商量，接受孩子的合理建議。這樣會使孩子覺得你尊重他，自尊得到維護的孩子會獲得愉悦感和成就感，自尊心會得到逐步的加強。
三、有效的溝通
“低自尊人格”的孩子做事情會很消極，常常逃避。家長要多花時間陪陪孩子，用心和孩子交流，並瞭解孩子內心的真實想法，幫助孩子疏導負面情緒和消極心理，擺正自己的做事態度。
四、讓孩子正確對待他人的評價
孩子只有接納自己，坦然接受自己的全部，才能在人生的道路上勇往直前、無所畏懼。聰明的家長要讓孩子學會，正確對待別人對自己的評價，也要對孩子經常進行正面評價，讓孩子從小樹立起“自己不比任何人差”的信念。
