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很多家長看到這個標題，都會很好奇“普雷馬克原理”是什麼？其實“普雷馬克原理”就是用來幫助教師選擇最有效強化物的一種方法，是指用高頻行為（喜歡的行為）作為低頻行為（不喜歡的行為）有效強化物。在日常生活中，總有一些孩子十分懶散，他們只想玩不想學習，在這個時候，家長們就可以巧用“普雷馬克原理”，來幫孩子培養出好習慣。
“普雷馬克原理”是普雷馬克在1965年提出的一個原理。當時普雷馬克做了一個實驗：他找來一些孩子，並給他們兩種選擇，一種選擇是吃糖果，另一種選擇是玩彈球遊戲機，一些孩子選擇了吃糖果，另一些孩子就選擇了玩彈球遊戲機。
從這個實驗中，普雷馬克發現，對於更喜歡吃糖果的孩子來説，如果將糖果作為強化物，那麼就會增加他們玩遊戲機的次數，而以遊戲機作為強化物時，孩子們就會增加吃糖果的數量。這就是“普雷馬克原理”。
那麼在生活中父母們要怎樣正確地使用“普雷馬克原理”呢？比如説當孩子想出去玩，但是又不想寫作業的時候，父母們就可以利用“普雷馬克原理”對孩子説：“只要你先完成你的作業，我就可以放你出去玩。”當你這樣對孩子説之後，你就會發現今天的孩子做作業時特別的積極和主動。
但對於“普雷馬克原理”常常有幾個誤區，家長們一定要避開
第一：找錯強化物
找錯強化誤會直接導致孩子提不起興致。比如説當孩子不願意寫作業時，家長對孩子説，你趕快寫作業，你寫完作業之後我就給你做飯吃。可是對於孩子來説，吃不是最重要的，玩才是最重要的。所以找錯強化物不但會使孩子提不出興致，還會使孩子變得更加地不聽話。
第二：低頻行為（不喜歡的行為）和強化物順序顛倒
在運用“普雷馬克原理”時，父母們一定要注意不要使低頻行為和強化物順序顛倒。比如説，孩子想看電視不想寫作業，這時候家長們應該對孩子説，你先把作業寫了，我就給你看電視。而不是説，你先看電視，看完電視之後你必須要好好地寫作業。
這就是典型的低頻行為和強化物順序顛倒，因為如果孩子在看完電視後在做作業的話，他的精神狀態會一直處於興奮，就會導致孩子根本靜不下心來好好地寫作業。所以當家長把兩個事情顛倒過來，用錯了“普雷馬克原理”，這樣只會使孩子更加反感自己不喜歡的事情，從而達不到最好的學習效果。
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