新京報訊（記者 馮琪）如何保證中小學生充足的睡眠時間？4月2日，教育部召開的新聞通氣會上，教育部基教司司長呂玉剛明確，要處理好“三個時間”，包括必要睡眠時間、學校作息時間、晚上就寢時間等。
小學上課時間不早於8:20，中學不早於8:00
“2020年12月，我司委託有關研究機構對10省市開展了中小學生學業負擔監測。結果顯示，小學生、初中生平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時，不同程度存在睡眠不足問題。”呂玉剛在會上指出。
據悉，為保證中小學生享有充足睡眠時間，4月2日，教育部印發《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），明確學生睡眠時間要求。具體而言，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。小學生就寢時間一般不晚於21:20；初中生一般不晚於22:00；高中生一般不晚於23:00。
“為了保障10、9、8，有幾個時間要處理好。”呂玉剛強調，首先是作息時間。《通知》規定，學校早晨上課時間，小學一般不早於8:20，中學一般不早於8:00。“學校上課時間要設置合理，不能過早，否則影響學生起牀。非寄宿制學校還要考慮路途時間這一因素。”
另外，呂玉剛指出，有條件的地方和學校，中午可以合理安排學生午休時間，要根據每個學校的不同情況由學校合理確定。“比如寄宿制學校具備條件，中午學生可以回到宿舍去休息。有的學校雖然不寄宿，但中午也可以為學生提供一定的睡眠休息條件。有條件的學校，午休時間可能長一點；不具備條件的學校，午休時間可能短一點……這應由學校、當地去統籌確定。”
“更重要的是晚上就寢時間，不能熬夜，特別是作業沒有做完、或不良生活習慣，比如看手機、玩電腦、沉迷網絡等，影響學生的就寢時間。”呂玉剛強調，這取決於學生的自我管理能力，以及家長和學生的指導、合作、協商。
3個“中斷機制”保障學生睡眠時間
呂玉剛指出，針對外在因素影響學生睡眠問題，《通知》提出了3個“中斷機制”，要求作業、校外培訓、遊戲都要為學生睡眠讓路。
第一個是作業“中斷”，要求小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。當然，教師要進行針對性分析，加強輔導，如有必要可調整作業內容和作業量。
第二個是校外培訓時間“中斷”，要求校外線下培訓結束時間不得晚於20:30，線上直播類培訓結束時間不得晚於21:00，不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信羣打卡等任何形式佈置作業。
第三個是遊戲“中斷”，要求各地教育部門按照管理權限，會同相關部門採用技術手段加強監管，確保每日2:00到次日8:00不得為未成年人提供遊戲服務。
新京報記者 馮琪 校對 王心
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