在生活過程中，經常會遇到這樣的情況，自家的孩子平是的學習表現很好，成績也算不錯，可是一遇到一些重要的考試總會掉鏈子，這類孩子好勝心強，很注重自己的成績，對於輸贏十分看重，心理承受能力相對較差，他們之所以會在關鍵的地方掉鏈子主要就是心態差，容易崩潰，從而導致失敗。
菁菁的小孩就是這樣的一個男生，他從小就學習成績優異，是父母和老師的驕傲 ，是大家口中"別人家的孩子"。可每到期中期末考試的時候，總會發生意外，不是考試時候肚子痛就是考前發燒感冒，這對菁菁還有孩子本人都造成了不小的打擊 。
菁菁家的這種情況時很常見的，孩子在遇到重要的事情時，會因為太過於看重整件事而過分緊張，進而給自己的身體造成較大的壓力，使得自己出現一些差錯，影響了整個局面。這種現象又叫"瓦倫達效應"。
"瓦倫達效應"是形容一種為了達到目的患得患失的一種心態，它是以美國鋼索表演藝術家瓦倫達命名，瓦倫達在一次表演時，不慎從10米高空墜落，意外喪生，事後他的妻子接受時採訪表示他在表演前一直很焦慮，反覆説着"這次表演太重要了，不能失敗"，這種焦慮導致他不能專注，從而付出了生命的代價，因此，心理學上把這種心態叫作"瓦倫達效應"。
表演者瓦倫達因為太過看重表演，導致在表演的時候沒能將所有心思放在表演上，出現失誤。這對遇到重要考試就失誤的孩子來説有很大的借鑑意義。在遇到一些重要的事件時，要保持以平常心對待，不要太過緊張，按照原本的樣子進行就能夠比較順利，否則面臨的將會是失敗。
"瓦倫達效應"會對孩子造成哪些負面影響
1.打擊孩子信心
"瓦倫達"心態，經常會給孩子帶去緊張、急切的心理狀態，他們求勝心切，心理承受能力較弱。特別是那些自己引以為傲的方面，如果出現失敗，對信心的打擊是很大的。它會讓孩子產生自我懷疑，時刻注意他人的評論，久而久之，會影響孩子的積極性，使孩子自卑，從而頹廢。
2.無法保持平常心
越是重要的事情，越是不斷的提醒自己，一定不能失敗，必須成功，給自己很大的精神壓力，導致不能專注於事情本身，往往容易出現重大失誤。緊張的心態往往會使孩子出現短暫的記憶缺失，腦子突然空白忘記要做什麼。很多孩子高考失誤，就是因為太過緊張，對熟悉的知識點突然忘記，無法想起考試心態直接崩潰。
3.做事思前想後，失去前進的勇氣
孩子在遇到一些事情之後，總是疑神疑鬼，生怕自己哪裏做錯了，會對自己產生了懷疑，砸這樣的心態下，就會很容易出現抗拒，逃避的想法。擔心自己做不到，這樣不僅不能起來促進作用，反而還會阻礙孩子前進，沒有勇氣去克服困難，如果不及時引導，往往會產生恐懼的心理，止步不前。
1、鼓勵孩子，不要刻意強調結果
當孩子面對重要考試或抉擇時，作為父母，應該多説一些鼓勵的話，支持孩子，父母的鼓勵和支持是對孩子最大的肯定，這能讓孩子擺好心態，發揮得更好，要知道。這時候如果強調孩子要仔細，認真對待，對於孩子則是一種無形的"枷鎖"，會擾亂孩子的心態。
2、保持及時的溝通
平時多注意孩子的一言一行和情緒波動，如果發現孩子出現負面情緒，一定要及時瞭解情況，並幫助他們走出負面情緒，給予他們精神上支持。父母與孩子的溝通，能夠疏導孩子的負面情緒，讓孩子的心態保持平衡，不慌亂。
3、不要在孩子面前表現出壓力
家長作為成年人，在工作生活中總是會出現各種壓力，但是面對孩子，儘量不要表現出來，要讓孩子看到我們樂觀積極的一面，久而久之，孩子也會慢慢被我們感染，面對任何事情都保持着樂觀積極的心態，不容易患得患失。
"瓦倫達效應"在大多數人身上都會發生，但並非沒法克服，其最主要的核心就是"平常心"，作為家長，我們需要用正確的方法去引導和幫助孩子，當孩子意識到不管是比賽還是考試，輸贏不再重要，這就説明了孩子已經擺脱了"瓦倫達效應"的影響。