物以稀為貴，跑圈內也有三六九等，以成績劃為精英和業餘選手，還有所謂的大滿貫跑者以及六星跑者等光榮稱號，恕我孤陋寡聞，截止目前，還不清楚國內的大滿貫賽事，大概一票難求，我尚未跑過，至於世界大滿貫賽事，更是遙不可及，有機會也要去體驗一下的！昨天跑團年會，一個六星跑者戴着獎牌，在跑團顯擺，金光閃閃，豪氣十足，從他身上除了飄散着一股銅臭味之外，並不像是流汗拼來的完賽獎牌，可謂林子大了，什麼鳥都有，大家見慣了，不屑一顧，驀地，炫耀者成了跳樑小醜，彷彿一塊扔進臭水溝的石頭，尚未激起多大的波瀾，所以，千萬別把完賽獎牌當成大金鍊子一樣遊街，不管四星還是六星，人家並不待見，正確的做法，偷偷收藏起來，時不時地瞅瞅，回味一下完賽的經歷，痛並快樂着，五味雜陳，隨着歲月的流逝，重點是過程，結果已無關緊要。
在我的心目中，不講究快慢，能在規定時間內健康完賽的都是王者，所謂青銅不過是在盲目攀比的風氣下，一味跟人家PK、競速，總想超車，橫亙在人家面前，這是極度不禮貌的行為，關鍵橫衝直撞，把別人帶進溝裏不説，也容易誤傷自己，就像昨天，我們在田徑場進行拉練，原本清風徐來，嗅着新鮮空氣，跑得挺舒心的，突然，半路上殺出一個程咬金，一位年輕小夥，突然衝到我們的前面，洋洋得意，那股汗臭味，讓我們整個心情都是臭的！我又不能明目張膽地發飆，只能隱忍，視而不見，更不能跟他對飆，畢竟帶着學員，有失風度，唯一能做的就是，學阿Q聊以自慰，冠冕堂皇地把他劃入青銅的行列，你跑得再好，名次再牛皮，沒品沒風度，也是末流貨色，就跟跑團裏的同仁，面對炫耀者一樣，不屑一顧，嗤之以鼻，所以我平常教學員一些跑者的基本禮儀，舉個例子，當你採取追隨戰術的時候，要麼左後方，要麼右後方，當你跑在人家的正前，或者正後，都有可能踩着人家的鞋，或者不幸碰撞人家，所以這點尤為注意。
從青銅到王者，從野蠻到文明跑者，從受傷到無傷跑者，而不是從業餘跑者進階到專業跑者，這個訓練強度大，有難度，也不現實，一個業餘跑者，要正常上下班，還要陪孩子，做家務，壓根兒就沒有那麼多時間跑步，所以我們只能做自己心目中的王者，禮讓，謙遜，不亂扔亂吐，把垃圾扔入規定區域……其次，控速，勻速行進，按自己的節奏，健康完賽即可，倘若每次都要好成績，會讓人活得很累，作為一名業餘跑者的最高境界，跑年齡長，狀態平穩，無傷到老，畢竟魚和熊掌不可兼得，好成績一味着要花費很長的時間訓練，那樣太累，不如一邊賞景，一邊慢搖，輕鬆自在，沒必要給自己很大的壓力，其實330與430的完賽結果都是一樣的！一塊獎牌和一張成績證書，唯一的區別，在於過程的體驗，所以，在我心目中，能享受馬拉松的樂趣，健康完賽，都是王者，絕非青銅。