吃魚對孩子好，但這3種魚別給孩子吃，網友幸好早知道

眾所周知，魚肉具有豐富的營養價值。魚肉不僅蛋白質含量高，更重要的是含有促進腦力的關鍵元素DHA。DHA不僅對孩子大腦的發育起着極其重要的作用，還可以促進視力的發展，維持視網膜的正常功能。

然而，雖然魚肉的營養價值如此之高，但是並不是每種魚都適合孩子，有的甚至會對孩子的身體造成傷害。特別是下面這三種魚千萬別給孩子吃。

金槍魚

由於金槍魚的營養價值高，且價格也比較親民，很多家庭都會給孩子吃金槍魚，尤其是金槍魚罐頭。但事實上，金槍魚體內的汞含量屬於較高水平，而汞是一種重金屬元素，容易對人體的神經系統造成不可逆的傷害，成人尚且如此，更何況是孩子呢？

金槍魚罐頭除了魚體內本身汞含量高外，為了防止魚肉腐壞變質，罐頭裏通常會加入很多添加劑，這些添加劑也或多或少會對人體造成傷害。

箭魚

箭魚等肉食性魚類是處於食物鏈頂端的。根據有害物質的富集作用我們知道，在食物鏈的位置越高，物種體內所含的有害物質含量就越高。

在箭魚體內主要容易富集一種叫甲基汞的有害物質，這種物質容易隨着環境的變化，發生其他的化學反應，從而產生新的有害物質。而孩子的中樞神經系統十分脆弱，可能會對這些汞的衍生物產生中毒反應。

鯰魚

鯰魚主要以浮游生物以及腐肉為食，屬於雜食性動物。鯰魚最喜歡在污水中生長，越髒的水，長得越快，身體發黑。

近些年來，我國的污染越來越嚴重，在這種環境下生長的鯰魚，體內的有害物質也就越多，這些有毒物質是無論經過怎樣的高温烹飪都無法去除的。

同時，也因為鯰魚自身喜腥臭的習性，很多養殖户喜歡用泔水以及動物屍體餵養鯰魚，這樣魚更容易染上疾病，所以鯰魚還是不吃為妙。

吃魚固然對孩子好，但是以上三種魚千萬不要給孩子吃哦。如果要做魚給孩子吃的話，據營養師推薦，帶魚、黃花魚和三文魚都非常好，這三種魚營養豐富，且魚刺較少，非常適合小朋友。

對於小孩子吃的魚，最好的烹飪方法是清蒸和燉湯，媽媽們不妨試試看，這樣做出來的魚也別有風味，寶寶也愛吃！