很多同學在平時訓練做題的時候，只講究題的數量卻不講究效率，經常做一道題就跑出去玩一會兒，或者喝杯水，然後再回來做下一道題。這樣磨磨蹭蹭，來回折騰好幾個小時才把原本可以一個小時內做完的題目做完。所以，有的同學老是説自己一天到晚都在學習，可是成績卻不見提高。
當我們離中考越來越近的時候，很多考生越來越緊張，發現自己沒有學懂的知識很多，然後就會覺得很焦慮，也不知道如何複習，所以很多考生在備考階段就習慣開夜車。其實在考前，我們既要保持緊張度，也要能保證自己正常的複習，以至於在考場上可以正常地發揮，所以一定要按考試時間來調整自己的作息時間。
那麼在這裏，老師請同學們務必要調整自己的考前狀態，因為心態就會決定着你的考試情緒。穩定的考試狀態才能夠決定我們這次發揮是否能夠成功，所以以下這三點很重要。
1、調整作息，防止暈考場
中考的時間一般都在上午的九點開始，然後從下午兩點左右開始，其實很多人在這段時間內，大腦是處於一個低谷的時期，容易在考場上因缺少興奮點而昏昏欲睡，這就是暈考場。那麼為了能夠避免這一點，我們一定要按照考試時間來進行調整，平時複習以及做題的時候都要按照這個中考的時間來調整。
2、樹立信心，跟隨老師的複習步伐
很多初三的學生，越學越沒信心，然後就感覺到進入一個惡性循環，其實這個時候就是要放鬆心態，以一個淡定輕鬆的心態來學習。特別是臨近中考，越是要相信自己，不要亂了步伐，要緊緊跟隨老師複習的步驟走，要張弛有度，這樣更利於發揮自己最大的潛力。還有同學説老師講課都沒有聽懂，這個情況怎麼辦呢？其實不可能存在沒聽懂的情況，而是在聽課的過程中自己沒有跟着老師走，沒有進行一個雙方互動的過程，而是被動接收信息，並沒有跟着老師的思維動起來。特別是有一些學生就記板書，而忽略了關鍵的思維互動，其實老師在課堂上問問題，同學們一定要積極地開動思維，多問幾個自己為什麼。
3、放輕鬆，發揮出自己最大的潛力
學生覺得學習很難，其實就是不懂得學習的一個規律，只要具備足夠的一個學習能力，自己學什麼知識，就會比較容易，反之如果不具備這樣的能力，包括接受力、抗壓性都會比較差。所以保持一個良好的學習狀態是非常重要的，我們必須要把正確的方法應用到自己的學習中去，並不斷地驗證這個方法是有效的，才能把自己調整到最佳的狀態，這樣才能越學越有信心。
4、抓基礎、重練習、重能力
