在網絡上曾經看到有這麼一位媽媽，她不會天天陪着孩子寫作業，但是她每天都會在孩子睡前花10分鐘與孩子進行聊天，問她5個問題，讓孩子去進行一天的反思，做得好的地方有哪些，而做得不好需要改進的地方又有哪些，而在價值觀上又是否有不正確的地方。在聊天裏，媽媽的問題以及女兒的回答，讓每天的這10分鐘變得更加有意義，也讓孩子在潛移默化中變得越來越優秀了。
那麼，如何利用孩子睡前的這10分鐘，去跟孩子做有效的溝通，也讓孩子能夠更加優秀呢？我們不妨一同探討下。
首先，我們要關心的是，孩子在學校是否有所收穫。因而，我們在這裏可以先拋出第一個問題是——你覺得今天你的學習中，讓你覺得最有趣的知識點是什麼？可以跟爸爸（媽媽）分享下嗎？因為睡前是一個反思以及為孩子進行復習整理的好時段。
因而，我們通過拋出這個問題，可以讓孩子在與我們進行分享的過程中，進行一個大腦的記憶歸納以及整理，通過再複述的方式能讓孩子鞏固和加深記憶，讓孩子的記憶能夠停留更久。
其次，我們要關心的是，孩子是否形成了正確的價值觀。因而，我們在此要拋出的第二個問題是——你覺得有什麼事情讓你感覺很自豪。提到讓孩子得意揚揚，覺得自豪的事情，孩子通常都會不假思索地向你説出，這個時候我們就能根據孩子所分享的事件去分析孩子是否建立了一個正確的價值觀，這件事情本身是否存在一個價值觀偏差的問題，我們可以通過聊天，潛移默化地糾正孩子錯誤的價值觀。
另外，我們還需要關心的是，孩子是否能正確認識到自己的優點和不足。因而，我們在這要拋出的第三個問題是——你覺得你今天有什麼地方做得特別好和特別不好嗎？對於孩子所分享的優點，我們要給予肯定以及表揚，讓孩子能夠有信心再接再厲，能夠保持優秀的習慣。而對於孩子所分享的不足之處，我們要鼓勵孩子進行糾正以及反省，讓孩子能夠認識到自己需要進行改正的地方，從而能夠變得越來越優秀。畢竟，懂得反思懂得改正的孩子，都是好孩子。
最後，我們最需要關心的是，孩子是否具備一個健康的心理狀態。因而，我們接着要問的第四個問題是——你覺得今天開心嗎，是否有遇到什麼久久不能忘懷的事情讓你覺得不開心？這個問題可以讓孩子感受到父母的善意，讓孩子感覺到自己是有被關懷的，那麼就自然願意與你説出自己的情緒以及一個情感變化，讓你能夠了解到他（她）們內心裏的真實世界，也能讓你瞭解到孩子們的一個心理健康變化，從而能夠更好地做出情感疏導以及情緒排解，幫助孩子建立一個健康積極的心理狀態。
總之，作為父母，我們要關注的是孩子的方方面面的，但同時，我們也要注重與孩子的溝通，從聊天中，去了解孩子的學習情況、價值觀養成、優點以及不足和心理健康狀態。讓自己能夠在聊天中去化解孩子的不安、焦慮以及彷徨，多點耐心，多些傾聽，相信會給孩子帶來更好的明天！