對孩子來説，失敗絕非壞事。害怕失敗而不敢行動，才是最壞的事。今天，我們分享一份挫折清單，父母應該學會讓孩子在挫折中成長。
《如何讓孩子成年又成人》的作者朱莉曾經擔任斯坦福大學新生與大學部輔導主任。她發現入學的新生一年比一年仰賴父母，也有愈來愈多父母干預孩子大學階段的課業、課外活動以及未來的生涯選擇，父母無法忍受孩子有失敗的風險。
但是，在這樣的照顧下長大的孩子，沒有機會培養獨立自主的生活技能，往後更會遇到工作和生活的困難，甚至失去自己人生的掌控權。這一切，可能都是因為父母做得太多、太盡責。
從挫折中鍛鍊韌性
誠然，我們希望孩子在社會中，能得到更好的善待，但是，我們更需要鍛鍊孩子的韌性。每一個人，在社會上都不可能永遠順手順水，勢必會遇到挫折、困難。而韌性，能讓孩子在面對挫折時，依然保持積極的人生觀。
斯蒂芬·卡馬拉塔在《直覺養育的力量》一書中説道：要形成韌性，勢必需要遭受失敗，學會處理失敗，才能最終取得成功。
直覺養育的力量：放下焦慮，培養未來世界的孩子
事實上，童年正是一座訓練場，孩子在這裏犯錯、得到教訓、發展應對技巧和韌性等各種能力。
允許孩子經歷躁動、失敗、跌倒這些重要的經驗，不只是幫助他們學習與成長的好方法，而且是最好的方法。錯誤是人生最偉大的老師。
《每一次挫折，都是成功的練習》的作者潔西卡表示，當孩子犯了錯，父母必須謹記：“後果所傳遞的教育意義是一份禮物，而不是代表父母怠忽職守。”
她寫道：“經過這些年，我“最好的”學生——在人生中最快樂、最成功的學生，是那些被容許失敗、為錯誤負責，而且在面對錯誤時能挑戰自我極致的孩子。”
那麼人生中的“曲球”呢？我們都會犯錯，但有時候，即使我們把每件事都做對，負面的結果還是發生了。
當人生丟給孩子一記曲球，如果我們取而代之跳起來接住它，這樣並沒有幫到孩子，除非那確實是關乎健康與安全。他們得學會自己接下、或者避開那些曲球。
2000年，心理學家Michael與小兒科醫師Tim，開始發現有一些孩子與年輕人，似乎缺乏從犯錯與“曲球”體驗中養成的獨立思考的能力與堅持。
在他們2013年的著作《要意：養出準備好面對人生的孩子》中寫道，父母最主要的任務，是在撫養孩子長大成人的同時，照顧他們的安全；然而，“在許多家庭裏，他們最關心的是安全，對準備則不太看重。”
這裏的“準備”，是指有能力處理所要面臨的任何事情。他們製作了以下這張表，列出能為孩子提供長大成人的正確“準備”的情境。
20個孩子必經的挫折清單
1.沒有受邀參加生日聚會
2.體驗寵物的死亡
3.打破一個價值不斐的花瓶
4.努力寫一份報告，仍然得到不好的成績
5.在離家很遠的地方車子拋錨
6.看到他種下的樹死了
7.被告知某個班級或營地已經滿額
8.被留校察看
9.錯過一個節目，因為她正在幫奶奶做事
10.出一場小車禍
11.因為一件他沒有做的事受指責
12.因為有人行為不當而取消了某個活動
13.被炒魷魚
14.沒有進入菁英校隊
15.在某件事得到最後一名
16.被另一個孩子打
17.抗拒某件他被教導的事
18.深深後悔説了他收不回去的話
19.朋友出遊時沒被邀請
20.鄰近家庭的小孩一起踢球時，最後一個被選上
你不僅要讓孩子體驗這些事，還要肯定它們的重要性。專家認為，好好教養意味着：“學着把你可能想努力避免、或者害怕會發生在孩子人生中的事件，視為建構智慧與觀點的成長助力。”
當這些事件發生時，身為父母的我們應該要靜靜對自己説：“完美，這樣很完美。這是他需要經歷的事，在童年時至少得有一次。”
讓孩子積極面對成長中的挫折
但當孩子真正面對挫折時，可能會不知所措，或者痛苦懊惱。當孩子還不能完全獨自面對的時候，就需要父母適當的引導。具體應該怎麼做呢？
美國父母雜誌專欄作者、畢業於哥倫比亞大學，對心理學頗有研究的Aviva Patz給了3點建議：
1.告訴孩子“贏只是一種可能”
有考試就有可能不及格；有朋友就有可能被排擠；聽講了就有可能會忘記老師説過的知識點；好不容易組織一次的野餐，有可能因為下雨而取消；暢銷的玩具，就有可能賣光……
別以為只有大人才會鬧心，孩子的生活中也有一大堆不容易的事，這時候，讓他們懂得提前管理自己的期待值，他們才不會當事情一不符合自己的要求，遭遇了點小麻煩，就覺得天塌了下來。
有些家長喜歡給孩子畫餅，比如參加一個運動項目，就先描述一遍以後他們參加比賽時如果贏了會有多風光……
但這時候，和孩子説清楚，“贏得比賽只是一種可能，受苦受累卻是一種必然”就很有必要，就算到時候目標沒有實現，他們也不會感到失落或者被欺騙。趁着這個時候，你還能告訴他們，挫折是生活中不可避免的一部分……
2.給孩子消化挫敗感的時間
和前面提到的“管你高不高興”式的父母相對應的，有另一種家長，當孩子遭遇挫折的時候，第一時間出現在他們身邊，安慰他們，其實，留足時間，給孩子自己消化挫敗感至關重要。
下次當孩子哭着回家，向你訴説某件事情的時候，記得先問他們：“當這件事情發生的時候，你有什麼感受？”然後問他下次能採用什麼方法來改變這種情況。
讓孩子真正地思考起來，他們才能想出更多的解決方案。不要輕易否定他們的想法，否則你會打擊TA解決問題的熱情和創造力。
3.“你真聰明”VS“你真努力”
現在我們已經明確，家長要適時出現，給孩子一些鼓勵，但怎麼鼓勵，才能讓孩子更好地面對挑戰，戰勝挫折呢？
有這麼一個實驗：研究人員讓400個五年級的孩子完成一份較難的拼圖，由於拼圖難度太高，兩個組最終都沒能完成。
然後，研究人員又讓孩子去完成一個更容易的拼圖，結果，被誇“聰明”的孩子因為沒能完成第一輪的拼圖而倍感受挫，表現比上一輪差了20％，而另一組同學的表現則比第一輪提升了30％。
這説明了，對努力、認真等具體行為的鼓勵，能讓孩子更好地面對挑戰。所以，下一次當孩子們遇到困難，你可以從他們在面對困難時表現出的一些積極行為切入，給他們信心。
比如參加比賽，我們可以説，“你已經花了很多時間做了非常全面的準備”、“最近你特別注意調整自己的狀態，看上去效果很好”……