女性不想滿臉皺紋,每天多吃3種水果,美白護膚、延緩衰老!

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女性不想滿臉皺紋,每天多吃3種水果,美白護膚、延緩衰老!

1、無花果

無花果含有多種維生素和微量元素以及纖維素,能促進腸道有害殘留物的排泄,避免因毒素積累造成的長痘、皮膚暗沉、毛孔粗大等肌膚問題,令皮膚光潔。

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2、蔓越莓

經常吃點蔓越莓有美容養顏、抗衰老的效果。蔓越莓中富含維生素C,冬季經常吃點蔓越莓,可以提高我們皮膚的抗氧化效果,從而起到美白護膚、延緩衰老的效果,讓你越吃越年輕。

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3、聖女果

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。聖女果可促進人體的生長髮育,特別可促進小兒的生長髮育,增加人體抵抗力,延緩人的衰老。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。

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