飢餓養生營養不良 揭秘十大壽星長壽秘訣

　　飢餓養生營養不良 揭秘十大壽星長壽秘訣

　　飢餓養生致營養不良 輕信飢餓能長長壽基因

　　近日武漢漢口68歲的陳先生，從一場養生講座上得知，如果一個人感到餓的時候，只要一個小時後不進食，身體就會出現一種長壽基因，可以預防心血管疾病和癌症，有助於長壽。

　　

　　飢餓養生營養不良

　　於是陳先生開始了飢餓養生，開始每天只吃一頓素食。持續了一個月後，陳先生不但體重驟降，身體還出現水腫，被湖北省中西醫結合醫院診斷為營養不良。

　　對此，湖北省中西醫結合醫院養生門診教授胡愛萍表示，飢餓主要作用是減重，對血糖、血脂、血壓等指標的控制有一定效果，但飢餓不會讓人體生成所謂長壽基因。

　　對於養生長壽是大多數人嚮往的，古有秦始皇尋找長生不老藥，現各類養生保健品銷售的不要太好!如何養生才能科學養生的方法?有什麼成功的例子?下面我們一起看看中國十大壽星的養生秘訣吧!當然這些養生秘訣可能適合你，也可能對你並不適合!請僅作為參考!

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　　盤點中國十大壽星的長壽秘訣

　　2014年10月21日，中國老年學學會在北京發佈了第七屆中國十大壽星排行榜。十大壽星平均年齡119.7歲，來自7個省份、6個民族。十位壽星中包含1男9女，前三位老人均來自新疆地區。

　　1、阿麗米罕·色依提128歲

　　來自新疆疏勒縣。

　　★長壽秘訣：永葆童心、歌聲不斷。

　　2、迪拉熱姆罕。蘇力坦125歲

　　來自古絲綢之路西北邊陲重鎮疏附縣。

　　★長壽秘訣：養生午覺必須睡好。

　　3、圖如普。艾麥提122歲

　　來自新疆，他是迄今為止中國大陸户籍年齡最高的男性壽星。

　　★長壽秘訣：常吃堅果、終身勞動。

　　4、田龍玉121歲

　　來自湘西古鎮鳳凰城。十大壽星中肌膚最富有彈性的老人。

　　★長壽秘訣：生活規律、家族長壽。

　　5、打蘭彎121歲

　　來自雲南貢山縣。

　　★長壽秘訣：生活就圖個隨心所欲。

　　6、黃乜依117歲

　　來自廣西巴馬。

　　★長壽秘訣：不求活得久，只求活得開心。

　　7、付素清116歲

　　來自四川。

　　★長壽秘訣：倔強的性格、堅毅的精神。

　　8、謝運貴116歲

　　來自安徽肥東縣。

　　★長壽秘訣：飲食隨意、從不挑食。

　　9、羅乜昌116歲

　　來自都安縣。

　　★長壽秘訣：心態平和、子孫孝順。

　　10、曾張氏115歲

　　來自東三省本溪。

　　★長壽秘訣：心寬、凡事想得開。

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　　飢餓養生營養不良 揭秘十大壽星長壽秘訣

　　飢餓養生致營養不良 輕信飢餓能長長壽基因

　　近日武漢漢口68歲的陳先生，從一場養生講座上得知，如果一個人感到餓的時候，只要一個小時後不進食，身體就會出現一種長壽基因，可以預防心血管疾病和癌症，有助於長壽。

　　

　　飢餓養生營養不良

　　於是陳先生開始了飢餓養生，開始每天只吃一頓素食。持續了一個月後，陳先生不但體重驟降，身體還出現水腫，被湖北省中西醫結合醫院診斷為營養不良。

　　對此，湖北省中西醫結合醫院養生門診教授胡愛萍表示，飢餓主要作用是減重，對血糖、血脂、血壓等指標的控制有一定效果，但飢餓不會讓人體生成所謂長壽基因。

　　對於養生長壽是大多數人嚮往的，古有秦始皇尋找長生不老藥，現各類養生保健品銷售的不要太好!如何養生才能科學養生的方法?有什麼成功的例子?下面我們一起看看中國十大壽星的養生秘訣吧!當然這些養生秘訣可能適合你，也可能對你並不適合!請僅作為參考!