我有個生活小經驗，就是經常照一照。看看自己生氣、發怒的樣子。
我們生氣發怒，不僅對別人不恭，而且對自己也很不利。防生氣，就等於防生病
長得漂亮的人，當生氣發怒時，也醜態難免。大大降低了自我形象。
我原來是不愛照的。後來牫嚐到照的好處真還不少，而且效果也好。
正衣冠，順發型，剪長毛，觀牙齒，淨眼角，察容顏，曉體徵，觀態度，制怒氣，查狀態，等等。
當我在大庭廣眾下，要向別人生氣時，就想想裏的我。要與家人鬥氣時，就四想鏡況難堪。
有人可能會説，誰還會成天背個照呢。那確實沒必要。你可以每隔段時間去鏡前面“複印”一下各種生氣、發怒的形象，記住這種印象，以備你生氣前過個“影”嘛。
我們現在都有手機。手機系統裏就有，你可隨時用也實在。我在公共汽車上、路上、商場裏、宴席上都曾見到有人用手機檢查的面容，還看到有的
女士隨時利用公共場所的反光物體端正白己的形象。（説得清楚）