信息時報訊據《法制晚報》報道，近日，一則“重慶女遊客巴厘島突發急症，60萬包機回國”的新聞在國內熱傳。事實上，中國遊客在海外醫療遇到的費用高昂問題，遠遠超過國人的想象。
攜程旅遊近日發佈的報告顯示，從出境遊意外險的理賠統計看，中國遊客在海外的醫療價格遠超國內，其中北美、歐洲、澳洲、日本最貴，人均醫療費用通常達到國內的10倍以上，最高超過30倍。
攜程數據顯示，如今醫療風險已成為中國遊客出境旅遊的主要風險之一。統計數據顯示，旅遊意外險的理賠金額中，醫療費用佔比達到13%，僅次於旅程取消、延誤。（文章來源：信息時報）
換季一般都容易感冒，特別是小孩，而我們又不想吃藥，特別是小孩子，今天我們來給大家介紹着道【冰糖雪梨】的做法，冰糖燉雪梨不僅味道鮮美，還具有出痰，潤肺，補肺的功效，多喝點雪梨湯潤潤喉吧！
食材備料：【雪梨一個】【冰糖10克】【枸杞3克】
步驟：
1.準備好食材
2.雪梨洗乾淨，頭頂四分之一處切掉，如圖
3.用勺子將雪梨內核挖掉
4.放入冰糖，枸杞和適量的水（填充二分之一的內腔，即為浸沒冰糖和枸杞為宜）
5.將雪梨頂端放回，放入鍋中，蒸半小時左右
6.半小時後，出鍋，就可以喝了
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(2017-07-30)
小時候一感冒發燒，就免不了受皮肉之苦，每次看見醫生拿着針走過來孩子們就會大哭大鬧，被扎屁股的痛至今難忘。雖然針紮在小孩的身上，但哪次不是疼在父母心裏。難道小孩感冒發燒只有打針這個“極端”的方法了嗎？有什麼方式可以讓小孩免受皮肉之苦？今天， 老中醫高平安就給大家支妙招，爸爸媽媽們速速get起來！
小兒推拿的淵源你瞭解嗎？
目前小兒推拿在國內主要分為以下幾個流派：一個是上海的海派，以上海中醫學院為代表；一個是山派，山東的三字經推拿；還有一個是湘派，以劉開運教授為代表，劉開運教授是中國中醫推拿協會會長，他不僅是苗漢後裔，而且是御醫後代。劉開運行醫有三絕：小兒推拿、御醫和苗藥。高平安醫生在1971—1973年跟隨劉老學習小兒推拿，至今在小兒推拿方面已有40餘年臨牀經驗。
高平安醫生目前開展的小兒推拿主要是湘派小兒推拿，已經寫入國家第六版、第七版中醫院校教材，為名門正統。並且經過數十年的臨牀驗證，小兒推拿有比較好的臨牀療效。
小兒推拿有哪些好處呢？
小兒推拿是中醫的瑰寶，它的好處很多。主要體現在以下三個方面：
首先，小孩不用吃藥，免去了打針吃藥之苦；
其次，無副作用，接近於物理治療；
最後，家長放心，孩子舒適，樂於接受。
寶寶感冒，該不該去做小兒推拿
從現代醫學來講，感冒就是急性上呼吸道感染，因此要根據孩子的呼吸道症狀和全身症狀，區分是普通感冒還是流行性感冒。
普通感冒以鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，或伴有發熱的症狀為主。而流行性感冒以全身症狀為主，高燒、煩躁、哭鬧、出汗、喉嚨痛、咽喉痛等，鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症狀較少。
此外，還有一種特殊的感冒，稱之為“胃腸性感冒”，小孩有時會發燒，有時會伴隨嘔吐、腹瀉、肚子痛、吃不下東西等等症狀，相當於現代醫學上講的人輪狀病毒感染。
中醫治療感冒，若是急性感冒或者全身症狀較重，主張中西醫結合治療，內服藥與外用推拿相結合；若症狀較輕，行小兒推拿即可。
小兒推拿除了治療感冒之外，也可治療一些常見的呼吸系統和消化系統疾病。
呼吸系統疾病如小孩過敏性咳嗽，一個月兩三次的反覆呼吸道感染，小兒哮喘……對這類患兒，經常推一推效果比較好。
消化系統疾病，如消化不良，發育遲緩，即中醫講的疳疾。小孩消化不良到了一定的程度出現頭大、脖子小、四肢、小肚子大等情況，光吃藥起不到作用，這時就可以嘗試小兒推拿；此外，夏天小兒消化不良、腹瀉、夜啼、生長髮育遲緩、等疾病，都可以用小兒推拿進行治療。
手把手教你做小兒推拿
小兒推拿四大開門手法：開天門、推坎宮、運太陽、捏總筋，分陰陽。這相當於把一系列穴道打開，在這個基礎上以推五經為主：在心肝脾肺腎五經，和各種特色穴位進行手法虛實補瀉，以達到温養氣血陰陽，調整五臟六腑功能，疏通經絡，扶正祛邪。
若小孩咳嗽比較明顯，就推天突。若孩子脾胃較虛，消化吸收不好，發育有障礙，就要補脾。脾經是宜補宜瀉，以補為主。然後瀉肝經，瀉肝經可以寧肺。預防小孩抽筋，可以清肝木。中指是心經，可清可補，但補後要加清，肺經可清可補，但是以補為主。腎經以補為主，只補不清。
一些特殊的穴位，需要運用點、揉、按、摩、推拿等不同手法。如果孩子體質較弱，可以把捏脊配合起來，達到全面的治療目的。小兒推拿搭配相應的中藥，治療效果更佳。
疾病多發季節，學學小兒推拿
現在是盛夏之季，温差大，而且夏季偏濕，加上孩子自身免疫力較弱，這個時候是疾病多發時期。爸爸媽媽們可以學習一下小兒推拿，但學習小兒推拿要注意以下三個事項：
第一：基本知識，對小兒推拿有基本的瞭解，知道為什麼小兒推拿能起到治療作用；
第二：基本理論，對中醫的陰陽五行、臟腑學説、經絡、穴位等有認識；
第三：基本技能，掌握一些常用的小兒推拿手法。
此外，日常生活中注意不要帶孩子去人過多的地方，避免引起呼吸道感染。脾胃不好的小孩，要少吃西瓜等寒涼食品，少吃油膩的食物，儘量少吃零食，防止脾胃受傷。
專家簡介
高平安 主治中醫師
深圳羅湖分院 中醫內科
簡介：師承國醫大師戴亞農教授，中華全國中醫學會中醫內科學會會員，中華全國中醫學會針灸推拿學會會員，中華全國中醫學會醫學氣功研究會會員， 從事中醫臨牀工作40餘年，畢業於湖南中醫學院，師承國醫大師戴亞農教授，葉嵩高主任醫師，全國小兒推拿名家劉開運教授，臨牀經驗豐富，善於運用《黃帝內經》、《傷寒雜病論》經典理論與方藥，精通各種中醫特色手段，並獨創“中醫心理治療+養生調養”診療體系，強調內外合治、治養結合，促進身體強健，氣血平衡。
擅長：體質辨識結合傳統辨識治療小兒外感咳喘、食積、慢驚風、疳積、腹瀉以及免疫功能低下、厭食、發育遲緩、多動症、自閉症、夜啼等疾病的治療；對各種外感傷寒、熱病、鼻炎、過敏性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎、中耳炎、內耳眩暈症、氣管炎、支擴症、哮喘、慢性胃腸炎、肝膽病、心腦血管病、急慢性腎炎等治療積累了豐富的臨牀經驗，對中醫婦科，中醫美容亦有研究。
（文章來源於固生堂中醫）
(2017-07-17)
西瓜是人們夏季最喜歡的水果之一，西瓜水分多，有非常好的解渴消暑作用。但你知道嗎，西瓜還有治感冒的作用呢。今天小編就來告訴大家如何用西瓜來治療感冒。
西瓜除了可為人體提供豐富的維生素和微量元素外，還能使人體抵抗組織產生一種熱能，控制因感冒而升高的體温，而且所含的特殊物質──抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果尤佳。
西瓜屬於紅色果蔬，含有的植物生物素具有促進人體巨噬細胞活力的功能。而巨噬細胞在抵抗微生物侵襲方面扮演着重要的角色。經常食用西瓜在增強機體免疫力方面可助一臂之力。其含有的β-胡蘿蔔素和維生素A，對於修復上皮組織和呼吸道黏膜都是必不可少的。對於身體虛弱，易患感冒的人來説，常食可以增強人體抗禦感冒的能力。
治感冒兩方
配方：西瓜汁100毫升，蘆根30克。
製法：將蘆根加適量水煎，再兑西瓜汁服用。
服法：每日1～2次。
配方：西瓜皮100克，白茅根30克，生薑3片。
製法：將西瓜皮、白茅根、生薑加適量的水煎湯，飲湯即可。
服法：每日2次。
不用吃藥就可以治好感冒，大家是不是覺得很神奇呢?快來試一試西瓜療法吧，解渴消暑又祛病哦。
(2017-06-28)
對於感冒大家都有種恨得牙癢癢的感覺，不知道怎麼説才好。有些時候，明天有重要事情，可偏偏今天患上了感冒，這種事例在生活中是經常看到的。那麼，既然這麼怕感冒耽誤事情，要怎麼做才能預防感冒?感冒後吃什麼能好得快？
【感冒後吃什麼】
1、葱鼓湯
葱有解毒的功效，而豆豉有發汗的作用。喝完葱鼓湯後，會使人體出大量的汗，加快排毒的進程。如果是因為勞累等原因引起的感冒的話，就吃些涼性食物，比如説冰糖和梨熬水服用。
做法：500ML水加熱後加入10g豆豉，煮沸後加入葱白就行了。
2、山藥粥
山藥是一種“不燥不膩”的食物，是平補的最好的選擇，如果體弱的人來説，在病癒期喝些山藥粥是一個不錯的選擇。
做法：把60g山藥切成小塊，和100g梗米一起放到水裏煮熟後食用。
【感冒來襲重預防,未病先防有妙招】
1、加強鍛鍊
加強鍛鍊能增強我們的身體素質，使身體免疫能力得到加強，這就使我們的身體更加適應季節的變化。
2、預防服藥
季節交替時，我們吃些貫眾、紫蘇、荊芥等，能夠降低感冒的病發率。不過在煎藥的時候時間不宜過長。
3、飲食起居
一定要注意保暖，不要為了暫時的漂亮而過多的較少衣物，如果因為這個患了感冒就得不償失了。還有就是在睡覺的時候一定要蓋好被子，以免着涼。
寫在最後，感冒後泡熱水澡、喝薑糖水，先發汗，汗腺通暢有利於氧氣的進入，加強代謝功能。多休息，不但可復原體力，也可避免一些感冒併發症。多喝温水，以排除毒素。
(2017-06-12)