女人真是個可怕的生物，每個月都有“大姨媽”駕到，少則3天，多則7天，失血量至少在20-80毫升，量多的那就更不敢想了......但過後仍會滿血復活！
“大姨媽”來的那幾天，不管量多還是量少，身體都會有不同程度的缺鐵。今天就給大家説一説，怎麼對付“大姨媽”造成的失血缺鐵問題？
動物肝臟
動物肝臟含鐵豐富，能更好地被吸收，是鐵的良好食物來源。
建議：每週食用1~2次，每次50克左右，差不多1個雞蛋大小的量。宜採用燉、煮等高温燜煮的烹調方式，寧爛勿生。
綠色蔬菜
綠葉蔬菜中鐵的含量一般都比較高。但植物性食物中的鐵，吸收率只有1.3％。因此，單單吃綠葉蔬菜是不能補鐵的。 但綠葉蔬菜含有較豐富的維生素C，在補鐵同時，搭配食用富含維生素C的食物，能促進鐵的吸收，增加補鐵效果。
鮮棗
紅棗中鐵的吸收率不高，但其維生素C的含量高，因而跟綠色葉菜一樣，要搭着動物肝臟吃才補血。
從維生素C的含量看，鮮棗維生素C含量（234 毫克/100克）是幹棗（14毫克/100克）的17倍。
大家都看明白了嗎？其實就是個營養公式！含鐵食物+含維生素C食物、動物肝臟+綠葉菜/鮮棗。知道了，就快快用起來吧~健康好生活，從補血開始。
生肖虎
屬虎的朋友，天生命帶官顯印正，再加上善於把握機遇，10月底大吉大利，運勢會不斷提升,事業也會突飛猛進，如果把握住，5天之內一切都能順風順水，大獎説來就來！橫財一路大開，生肖虎不費吹灰之力賺出一個未來。
生肖猴
屬猴的朋友，天生機靈，善於理財，尤其是今年10月底中獎的概率超級大，可謂是橫財大開，不請自來，除了正財收入有增無減，偏好運也是槓桿的，5天之內會出現意外驚喜，收穫頗多。
生肖狗
屬狗的朋友，貴人為財，財官為祿，5天之內他們有財運不斷，事業更是一飛沖天，5天之內由貧窮轉大吉大利，橫財一路高漲，財運説開就開，而且還有意外大獎，賺錢到手軟，生肖狗一定要把握好。
(2017-10-23)
釣魚囧事大百科，週週歡笑帶給您，又到了釣魚囧事大百科的時間了。上個週末大家有沒有去坑邊玩耍呢？
這周的釣魚囧事大百科又會有什麼好玩的事情，我們一起來看看吧！
最近小編想學習路亞，上某寶準備買一根入門級別的路亞竿，沒想到看到第一家時小編的眼淚就留了下來。
哈哈哈哈，這個大師好厲害呀！哈哈哈哈......
天氣越來越熱了，咱們平時釣魚也要抱着一顆平常心。不要學習這位釣友。而且小編我想問，您是把誰的電動車扔河裏去了......
暴脾氣的可不止上面那一位，看看咱們魚博上的這位朋友。據説連續白板十幾次了。昨天剛剛發誓再白板就退隱江湖，沒想到今天就看到了這一幕。釣海無涯，回頭是岸呀！
説了兩位急脾氣，現在説説這位釣友。看看，這就是心態好的代表呀！魚沒口的時候不急不躁練習搓餌，而且還擺出了一個沒口的造型。看出來這位釣友內心還是萌萌的~
好像還記得上期有個喜鵲吃魚餌的，沒想到這種事情竟然也發生到小編我身上了。上週末去釣魚的時候就在我專心致志盯漂時，我的餌料竟然遭到了不速之客的“打劫”！
喵大哥我買點餌料不容易，給我留點呀！
(2017-10-23)
釣魚囧事大百科，週週歡笑帶給您，又到了釣魚囧事大百科的時間了。上個週末大家有沒有去坑邊玩耍呢？
這周的釣魚囧事大百科又會有什麼好玩的事情，我們一起來看看吧！
從圖中那靈巧的小爪子小編真的能理解您此時是有多閒，但是小烏龜的頭上為什麼沒有眼睛！下次還需繼續努力呀~~
聽説現在東北現在是這樣曬漁獲的.......
南方的釣友估計很少能見過這樣的景象吧。
估計大部分釣友看到下圖都會有同感吧，不要總説台釣有多難，人家玩路亞的也是很不容易的。再次小編向全體釣魚人説一聲“辛苦了”.......
人家都説冰釣有風險，可我就不怕，因為我有特殊的冰釣技巧~
大哥，您這是冰釣、筏釣加明水的完美結合啊！小編給您跪了........
許多結婚有孩子的釣友都有過這樣的困惑，週末是在家帶孩子還是去釣魚呢？
這麼為釣友就完美的結合了這兩件事情。
大哥，孩子不暈船嗎？考慮過寶寶的感受嗎.......
(2017-10-10)
隨着中國“一帶一路”戰略不斷推進，特別是中老鐵路的展開，老撾參與“一帶一路”的意願強烈，將“陸鎖國”轉為“陸聯國”上升為國家戰略。這將有利於老撾經濟發展，也促進中國與東南亞互聯互通、經貿往來和文化交流。
在此背景下，老撾成為中國推進“一帶一路”戰略的重要突破口。人數不多的老撾華僑華人在經濟建設、文化交流和民間外交三方面，均可為推進“一帶一路”搭建平台，扮演角色，貢獻力量。
老撾華僑華人歷史概況
中國雲南和廣西的百姓，依地利之便，早在宋代就開始移居到老撾。據史籍記載，明朝永樂年間(1403-1424年)，中老使節、民間往來增加。19世紀末，廣東、福建等地的農民經越南、泰國、柬埔寨等地開始移居老撾。1893年老撾淪為法國殖民地後，法國殖民當局通過種種優惠，吸引華人來老撾發展，並鼓勵移居越南及柬埔寨的老撾華僑華人重返家園。這使老撾華人日漸增多，一度達到5000多人，直到20世紀初，法國實行禁止華人移居印度支那地區的政策後，老撾華人數量才開始下降。
二戰後，老撾華僑華人人口雖有起伏，但持續增加。1954年老撾獨立，有着較大規模的移民潮湧入老撾。50年代後期，華僑的經濟活動受到一定限制。但因美援的介入，吸引大批移民，70年代初期華僑華人一度增加到10萬人。70年代中後期，由於處於特殊時期，華人生活受到影響。80年代中期，老撾面臨經濟困難，政府開始調整內外政策，尋求與中國改善關係。1987年老撾改革開放，改變華僑華人政策。1988年，中老兩國恢復正常關係，老撾華社發展進入新時期。
老撾華僑華人發展現狀
老撾調整政策後，華僑華人利益得到了保障。不少出走的華僑華人重返老撾，華人社團重拾活力，華文學校復辦復課，華社顯露生機。老撾華僑華人發展體現在四個方面：
(1)人口規模
老撾華僑華人在東南亞各國中人數最少。目前，老撾華僑華人共3萬人左右(截止2014年)，主要分佈在中、南部地區，聚居在首都萬象、沙灣那吉、巴色、琅勃拉邦等大城。近年來，中老關係日益緊密，僑居到老撾的中國人越來越多，華僑的祖籍地的成份越來越多樣化，主要來自雲南、廣東、廣西、福建、海南等地，其中以雲南省居多。有老撾華商估計，現今約有20萬左右中國人長期在老撾經商生活。
(2)經濟實力
老撾華僑華人人數雖少，但經濟地位重要，對老撾發展作出很大貢獻。其產業以首府萬象為龍頭，分佈在下寮（老撾南部）湄公河沿岸的幾個主要商業城鎮。大多數為中小企業，有餐飲、旅社、服裝、食品加工、日用百貨、土產、釀酒、碾米、鋸木、機械維修等，近年也開始從傳統行業轉向金融、銀行、酒店、旅遊業等第三產業。
(3)政治參與
老撾華僑華人大多致力經濟，政治活動參與不足。歷經擺脱殖民，建立君主立憲國家，到成立老撾人民民主共和國等一系列政治變革，華社受到過影響，多半不願參與公共事務。而那些2000年之後才進入老撾經商的新僑則很少有移民定居的打算，遑論參政。
(4)語言文化
老一輩華僑華人雖在老撾居住多年，仍保持原鄉的生活方式和文化習俗，與中國國內聯繫較為密切。同時也受到老撾社會文化的一定影響。值得注意的是，來自相對發達區域的潮州、客家、廣東、海南籍華僑華人，反到要比居於老撾北部邊境的雲南籍華人受到老撾文化的影響更多。
由各地組織整合而成的中華理事會是老撾最具影響力、活動範圍也最廣的華人社團。中華理事會除了自身的行政職能以外，其下屬的華文學校、寺廟、義山等更具備教育、信仰、喪葬等社會職能，增進華人與當地各族人民和政府的友好關係。20世紀初，華社開始興辦華文教育。由華僑社團中經濟實力強、有威望、熱心公益的企業家帶頭捐資發起，羣策羣力，歷盡艱辛，使老撾華文教育事業從無到有，不斷髮展擴大。
目前規模比較大的是萬象寮都學校、巴色華僑公學、沙灣拿吉崇德學校、琅勃拉邦新華學校等。近年來，老撾華文教育事業有了長足發展，但也暴露不少問題，如經費不足、師資缺乏、教材陳舊等。信仰方面，華僑華人受到儒家文化影響，具有祖先崇拜意識，有強烈的“根”的概念，並由此建立起穩固的地緣羣體。華人寺廟常見於萬象、沙灣那吉、巴色等較具規模的華人聚居區。華人除了祭拜祖宗靈位外，佛祖、觀音、關公也相當盛行，具有潮州特色的“本頭公媽”(即潮州話中的土地公和配偶)也頗有影響力。遵從中國風俗，慶祝新年、清明、端午、中元、中秋、重陽等傳統節日的習慣延續至今。
老撾華僑華人與“一帶一路”建設
如今，中國已成為在老撾最大投資國。這些成果為老撾經濟社會建設發展做出重要貢獻，成為中老兩國友好關係的突出標誌，也為中老共建“一帶一路”構設美好前景。
在此前景中，老撾華僑華人所扮演的是中間人的角色。這樣的身份優勢，華僑華人既可以在中老兩國合作經濟的發展中獲悉，又可以促使中國老撾雙方國家共同和平發展。特別是2015年7月29日，老撾首個全國性華僑社團——老撾中華總商會在萬象成立，為華商之間的商業合作搭建新平台，將會推動中老經貿交流與合作方面有所作為，為“一帶一路”建設作出積極貢獻。
為了推動“一帶一路”建設，既要利用上文所述的天時地利人和的有利因素，又要在理解老撾華僑華人歷史和現狀的基礎上，積極開展以下工作：
其一、利用新成立的華僑社團老撾中華總商會擴大宣傳，積極引導有經濟實力的華僑華人蔘與“一帶一路”建設的項目，華僑華人的參與某種程度上可以消除東盟有些國家對中國現在經濟快速發展所產生的過多憂慮。新成立的華僑社團也可以藉助“一帶一路”建設的東風，擴大影響力，完善自身的不足之處。
其二、提出“帶領華僑華人繼續推動老撾經濟發展”的口號。積極吸引老撾華商資本參與中老兩國在老撾當地的合作項目及“一帶一路”建設的其他重大項目。雄厚的華商資本應該着力於鞏固傳統優勢行業，並在新興行業謹慎出手。並由華僑社團與老撾政府進行溝通，向老撾政府諫言獻策為華僑華人制定良好的投資政策、創造良好的投資環境，實現雙贏。不可反覆走歷史回頭路。
其三、老撾華僑華人社會的政治參與、經濟實力並不如其他東盟國家華僑華人社會的成熟，那麼由華僑社團主動搭建平台，一方面在僑居地繼續發展華文教育宣傳中國文化和21世紀海上絲綢之路的歷史，提升“一帶一路”戰略的歷史豐厚感，展望美好前景。另一方面，華社培養熟悉中老兩國國情及老撾語言的人才，積極開展合作活動。由華僑社團與中國國內進行溝通，尋求政策優惠和中老利益雙贏。
(2017-10-23)
當打開IBF（國際拳擊聯合會）全球總部的官網時，一則關於IBF B&R（“一帶一路”）區域組織的活動公告格外顯眼——首屆IBF B&R（“一帶一路”）年會將於10月25日-30日在澳門召開。
IBF B&R主席及管理團隊將在首屆IBF B&R年會上選出。自IBF發展的重心轉移到亞太之後，IBF中國發展迅猛，除了促進中國拳擊產業的蓬勃發展外，中國人在推動IBF B&R區域組織的成立和引領“一帶一路”沿線國家的拳擊產業發展上付出了極大的努力。在本次年會上，IBF B&R的主席是否會由中國人來擔任，IBF B&R管理團隊會有幾位中國人入圍，將成為本屆IBF B&R年會備受矚目的焦點。
IBF B&R組織包括IBF亞洲區原來下轄的所有國家，也包括澳洲、東非，以及俄羅斯等部分歐洲國家。IBF B&R是IBF全球體系中最大的區域組織，這個全新的區域組織橫跨“陸上絲綢之路”和“海上絲綢之路”沿線國家，加盟其中的國家和地區達到70多個。
首屆IBF B&R年會通過廣發英雄帖，吸引“一帶一路”沿線國家的拳擊協會和經紀人、拳擊俱樂部負責人和職業拳手們齊聚澳門，一同探討職業拳擊的未來發展之路。
在為期五天的年會中，IBF B&R區域組織共安排了兩場全體會議、三場專業會議、兩天的比賽、一場高端論壇和一場慈善晚宴。本次年會將向“一帶一路”沿線國家和地區與會人員詳細介紹IBF絲路冠軍聯賽，並鼓勵“一帶一路”沿線國家和地區積極申辦IBF絲路冠軍聯賽，為區域內國家和地區的頂級職業拳手提供更好的競技平台，共同促進區域內國家和地區職業拳擊整體水平的提升。同時，通過加強 “一帶一路”沿線國家拳擊從業人員的溝通與交流，增進絲路文化和拳擊文化在域內不同國家間的傳播。
年會期間豐富的活動安排將讓與會者充分了解中國對職業拳擊、對體育產業的大力支持，以及澳門這座新的“世界拳擊中心”將在IBF B&R區域中扮演何等重要的角色。通過親身感受澳門的辦賽環境及瞭解澳門特區政府對國際職業拳賽的積極引進及和支持，體驗澳門的熱情和周到。
IBF全球主席達里奧·皮普爾斯（DarylJ. Peoples）已向全世界發出邀請，歡迎各界人士前往澳門參加首屆IBF B&R年會，支持IBF B&R區域組織的建設和IBF絲路冠軍聯賽的發展。同時，呼籲熱愛體育運動的人士投身於職業拳擊產業大發展的洪流之中。想要報名參加IBF B&R年會的朋友可通過登錄IBF USBA官網，在CONVENTION（年會）頁面註冊報名參會。
即將於年會期間開賽的
IBF
絲路冠軍聯賽也將進入搶票的最後階段，不想錯過精彩賽事的朋友可通過撥打訂票熱線：
(853)28555555
或登錄澳門售票綱，在【體育】頻道點擊“
2017 IBF
絲路冠軍聯賽揭幕戰及
IBF
世界拳王爭霸賽”進行購票。
(2017-10-19)
生肖牛
屬牛之人，為人正直、本分，做事勤勞刻苦，兢兢業業從不偷懶，但年輕時脾氣有些倔強，所以在人際關係方面有些不太順利，從而也影響事業發展。10月21.22.23號3天財路大開，福運紅透半邊天，必得財得勢，多數屬牛人出身在普通家庭，需靠自己打拼，也因此必定經歷諸多辛苦和歷練。但是中年屬牛人迎來大好局勢，把握住機會定能有所收穫，大富大貴，晚年更是有享不完的福運，一生圓滿幸福。
生肖虎
屬虎之人，有勇有謀，膽識過人，有一般人沒有的魄力，是不可多得的人才。他們做事考慮周全，行事雷厲風行，乾脆利落，得到很多人的欣賞。未來的三年對於屬虎人來説是人生的一場轉機，不僅能力越來越強，而且財源越來越旺盛，富貴多金，10月21.22.23號3天財路大開，福運紅透半邊天，必得財得勢，他們的事業進入上升期，輕鬆致富。
生肖兔
屬兔人，適應能力極強，10月21.22.23號3天財路大開，福運紅透半邊天，必得財得勢，他們善於借鑑別人身上的優點，幫助自己和家人在收入上獲得更大的提升，尤其是單身的屬兔人，能夠邂逅合適的另一半，對方條件優秀，經濟實力不錯，還能給他們帶來更多的賺錢機會！
以下為網友評論：
網友“李歡”：兔兔借你吉言
(2017-10-21)
2017年度外國房網
泰國推薦會於上海舉辦！
來自
高淨值人羣，
多名代表
共同參加了此次推薦會，
外國房上海區域總監楊相龍也如期赴約，
親赴上海
與全國的投資人齊聚，
共享盛會！
內容介紹：
泰國一直以來都是世界上最受歡迎的旅遊目的地之一，旅遊業的蓬勃發展帶動了泰國的經濟和房產市場，使泰國成為目前既受歡迎又穩定的境外投資置業方式。除了歷史和區域地理的優勢外，低首付高收益，保障全面、人文環境、永久產權和資產保值等方面的優點也是它成為中國客户投資首選的幾大重要因素。
據泰國銀行數據，目前泰國整體房價水平較五年前增長約24%，且波動相對較小，租金回報率高達6%-10%。如今中泰鐵路於本月建設，泰國房產更是迎來前所未有的投資機遇。特邀嘉賓
楊總監
Ablert從事房地產行業十年之久，擁有豐富的投資經驗，對房產投資置業有很深刻的剖析，經常出國實地考察我們的房源，把握最新資訊，用經驗告訴你如何分配資產才能獲得更大的投資回報率。
泰國房產推介會
活動時間：
2017年10月22日
活動地點：上海市南京東路463號曼可頓廣場5樓活動介紹
搶佔一帶一路先機，把握投資致富機遇
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1、曼谷——石龍軍
2、曼谷——諾丁山105
3、芭提雅——莫凡彼住宅泳池別墅
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60-130萬人民幣
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總户數：
130户
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一室户 27—41平方米；二室户 50—54平方米
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———外國房網祝您身體健康！
(2017-10-19)
2媒體017“一帶一路”媒體合作論壇19日在甘肅敦煌舉行，本屆論壇由人民日報社和甘肅省委、省政府聯合主辦，來自127個國家和國際組織的300餘家中外媒體代表參加。
2017一帶一路媒體合作論壇19日在甘肅敦煌舉行
稻香村集團總裁周廣軍先生作為有着244年持續經營歷史的中華老字號企業代表參與此次論壇，為建設“一帶一路”獻計獻策。
稻香村集團總裁周廣軍先生接受2017一帶一路媒體合作論壇專訪
周廣軍先生表示：老字號企業總會容易給人留下一種守舊的感覺，我們應該傳承並創新，適應國民經濟飛速發展及互聯網迭代更新的步伐。
首先，要傳承，就是繼承正能量的工匠精神、精益求精、誠信經營。稻香村自1773年(清乾隆三十八年)在蘇州創立至今一直有着清晰的技藝傳承譜系，現如今已經傳承至第六代，稻香村的蘇式月餅製作技藝也被列入江蘇省非物質文化遺產。
第二，中華老字號是中國民族企業的代表，傳承着中華民族的文化與歷史，也承載着行業的責任與擔當，如何在新時代下發展老字號企業就要用新的技術、新的經營模式來適應企業的發展、時代的發展，用現在的話來講就是創新驅動。我們不能一味沉浸在老字號的品牌優越感中，要勇於去除舊的不合時宜。時代在變，人的消費需求在變，怎麼能夠適應消費者新的消費行為模式？所以我們也應該傳承創新，符合時代的需求，適應當代人消費模式與消費行為的變化。這份老字號企業的變與不變，正是對稻香村創新發展的核心競爭力最好的詮釋。
第三，全國佈局，開啓集團化發展模式，拓展地面市場，縮短運輸半徑，提升效率。食品的特點就是需要新鮮，本身食品的附加值並不高，所以要求運輸半徑儘量縮短。目前，稻香村集團在全國擁有的9家公司、7個大型現代化生產加工中心，全國統一，一盤棋。
最後，周廣軍先生表示：從2016年開始，稻香村的產品已經邁出國門，下一步，稻香村集團將用創新的理念與網絡大數據及食品工業科技前沿成果對海外市場進行細分，充分合理分析海外市場需求，將中式糕點更多的推出國門，成為世界流行的糕點美食；讓源於蘇州的稻香村糕點飄香世界；讓中華糕點美食文化成為傳播中國傳統文化的使者，把幸福與甜蜜撒播到世界每個角落！
(2017-10-17)
生肖狗
屬狗的人，難得有好運的時候，22號23號24號3天財路大開，財神送千萬紅包，橫財發不停，有好運就不請自來了，財神爺親自登門拜訪，易得好運好財氣，能獲得令人羨慕的財富，不管是從商者還是從政者都有着非凡的成就！
生肖蛇
屬兔的人，精明能幹，才華橫溢，22號23號24號3天財路大開，財神送千萬紅包，橫財發不停，屬兔的人福氣大於天，鴻福無窮，大吉大利，喜氣洋洋，不斷有錢財入賬，各方面喜獲豐收，萬事發展皆順利，做夢都會笑出聲來。
生肖猴
屬猴的人，他們為人非常地誠實，而且待人特別地誠懇，他們的誠實時常也會招小人，所以屬狗的人萬事要小心，22號23號24號3天財路大開，財神送千萬紅包，橫財發不停，他們會轉大運，運勢連連暴漲，有吉星照耀，收入也大漲，賺得是盆滿缽滿。
(2017-10-22)