女人30+，到底什麼才能給你安全感？

最近關於“女人三十”的話題頻上熱搜，人們再次反思那些不該存在的“刻板印象”：

女人過了30歲一定要結婚生子......

女人過了30歲就是老阿姨了......

女人過了30歲還單身，也太可悲了......

各種各樣的條條框框讓人面臨着無形的壓力，三十歲的女人就註定楚楚可憐嗎？30+站在人生十字路口，該不該向世俗的束縛繳械投降？

或許當“女人三十”不再成為話題，我們才算跳出世俗的圈套。你有沒有想過，“什麼年齡就該做什麼事”或許是個謊言？

魔都上海，沒有人相信眼淚。對謝曉燕來説，她早就習慣了鋼筋水泥的冰冷，找到了屬於自己的取暖方法。

謝曉燕是個“滬漂”女孩，作為一位商業地產從業者，職場中她雷厲風行，靠實力hold住全場。私下是一位瑜伽愛好者，修身養性，獨立精彩，用心經營着精緻的獨居生活。

三十歲對一個女人來説意味着什麼？每個人都有屬於自己的答案。曉燕也曾有過被“三十而立”支配的恐慌，但是當那一天真的來臨，似乎沒有什麼變化，世界依然那麼美好。

30歲之後，她的心態有了明顯的變化。偶爾也曾會懷疑自己，是不是早早結婚生子好一些。但另一方面，她又會更篤定決絕走自己的路，不容易被別人的態度影響自己的選擇，而瑜伽成為她前行路上温暖的夥伴。

異鄉人也曾顛沛流離，曉燕在外漂泊了十幾年，嚐盡了孤獨的滋味：可能深夜翻遍通訊錄，也找不到説話的人那種孤獨。

這個在江邊長大的女孩，13歲開始離家，從求學讀研到工作，曉燕在北京待了將近10年，“年輕人要多做一些嘗試”，於是3年前她拋下北京的一切，來到上海重新開始。

偌大的上海光怪陸離，而她一個要好的朋友也沒有，夜晚回到家裏，冷冷的孤獨讓她窒息。那段時間她很喜歡瘋狂加班，或許這樣可以趕走孤獨吧。

她的工作非常高壓，可能一個合同上千萬案值，任何一丁點細節缺陷都是不可以存在的。

長期在這樣高壓的環境下工作，曉燕成了一個特別容易焦慮的人，她會把日程安排得很滿，一天幾十件事情都會列一個list，精確到分鐘必須完成，如果完不成的話，就會深深陷入焦慮的旋渦，常常失眠。她會不停責怪自己，為什麼某某事情沒完成？放假在家裏，曉燕會把自己“關”起來，最長一次她關了自己5天，沒有踏出房門半步。“我覺得本質是害怕吧，我害怕自己做不好，害怕失控。”

一次偶然的機會，她路過一家瑜伽館，帶着好奇心走進去，盤腿坐下那一刻，她感受到久違的平靜，就這樣開始愛上瑜伽。

瑜伽就像一種救贖，讓陀螺一樣不停轉的她學會慢下來，治癒了她過度焦慮的生活。

和所有的零基礎小白一樣，曉燕看着那些高難度動作望而卻步，“這也太難了吧，我肯定不行”。萬萬沒想到，她堅持了下來，一點點攻克難關，整個人慢慢柔軟了起來。從某種程度上來説，瑜伽讓曉燕獲得了重生。

她曾經也是個自卑的小女孩，因為父母要求十分嚴格，她老會有一種自己什麼也做不好感覺，總會先打退堂鼓，不敢挑戰新事物，和很多人一樣，她不是不想去做，而是缺少嘗試的勇氣。

開始瑜伽之後，她更加註重時間管理，養成習慣每天早上起來和睡前都必須要練15分鐘瑜伽，自律只需要踏出第一步，往下走就沒那麼難了。

通過3年的瑜伽練習，她不再那麼緊張，更加關注自己的內在，用身體感知這個世界，除此之外，她還愛上了跑步。

以前她是個不能打開自己的人。為了豐富自己，她去讀了商學院，認識了一幫特別有愛的人，一起去敦煌徒步了三天三夜，走了108公里，還參與了千人瑜伽；兩年的時間，就成為了上馬全馬的精英跑者。她越是打開自己，接納更多，就越發現自己擁有了同伴和力量......

瑜伽讓她向內平靜下來，跑步則讓她向外釋放自己。她學會了一個人面對孤獨疲憊，瑜伽像個温暖的夥伴，讓她知道一切可以不用着急，慢慢來。當你接受了自己，也會看到一個更好的世界。

作為女性，總要面臨一些“世俗難關”，比如關於年齡的困惑，事業與家庭的取捨，要不要生小孩等等，自我平衡像是一個比較難保持的詞，很難做到同時擁有，但是，不代表一切沒有機會。

其實無論男女，年齡焦慮，性別壓力是每個人都將面臨的問題，當你屏蔽掉外界的噪音，學會傾聽自己內心的聲音，悦納自己，或許才會更加堅定地擁有自己的快樂人生吧。