能控制自己的心，才是真正的強大

第31篇

讀書雜談之莊子

莊子：能控制自己的心，才是真正的強大

莊子：別人的觀點和自己不一樣，不着急反駁，耐心聽一聽

一個人該做什麼，不該做什麼，道理其實都知道，只是有的人自控力差，知道和做到，相差太遠。

莊：“僨驕而不可系者，其唯人心乎！”

亢奮驕矜而不可控制的，就是人的心啊！當一個人能控制自己的心，才是真正的強大。如何做到呢？

其一，知道人心的變化規律。

我們可能想過很多問題，唯獨沒思考過，人心的變化規律。

莊子中老聃説：“人心排下而進上，上下囚殺……其居也淵也靜，其動也懸而天。”

當人們遭到排擠、壓抑時，情緒就會低落；受到推崇、器重時，情緒就高漲，這是“人心排下而進上”。

“上下囚殺”是什麼意思呢？

人心因為外界的干擾而起起伏伏，或喜或悲，一上一下，就會憔悴不堪，所謂“上下囚殺”。

人心的動靜不同，靜的時候如深淵一般沉默，動的時候如高天一樣飛揚。

這就是人心。也就是人的本能反應。

知道這個特點以後，有的人就可以通過自控，來調整自己的心態。

高興的事情發生了，可以高興，但是稍微收斂一下，不讓自己太亢奮；悲傷的事情發生了，可以難過，但是要懂得開導自己，不讓自己沉浸悲傷的情緒中。

所有情緒的東西，悲也好，喜也好，都不會持續太久，時間會稀釋一切。即使是刻骨銘心的痛苦，時間也可以讓人釋懷。

明白這個道理，人就可以學着馴服自己的心，讓心情的變化，在自己可控的範圍內。那些情緒失控的人，都是控制不住自己心的人。

情緒波動會消耗人的能量，這點很少人會意識到。

情緒的大起大落，人都會感到疲憊。最常見的，一個人大發怒火的時候，是傷肝的，事後身體會受到傷害，久久不能恢復。

其二，突破人心的本能，用理性為人處世。

莊：“世俗之人，皆喜人之同乎己，而惡人之異於己也。”

世俗的人，都喜歡別人贊同自己，而厭惡別人不贊同自己。

換句話説，人心喜歡和自己相同的人事物，厭惡和自己相異的人事物。

關鍵是，和自己不一樣的，就是錯的嗎？

不一定。理智的人，可以突破人心的本能，不但喜歡和自己相同的人，也尊重和自己相異的人。

人和人之間，為什麼會有矛盾和衝突？就是因為都想企圖説明對方認同自己的觀點。

在現實生活中，沒有什麼好爭的。如果你能説，多説。如果你不能説話，保持沉默。別人的意見和自己的不同。別擔心反駁，耐心地聽並思考。這種觀點合理嗎？只要對方不違法，不缺德，存在就是合理的。

所有的改變，都是在乎一心。你可以試着控制自己的心，讓自己成為真正的強者。

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