如果我們的孩子有些好動或注意力不集中，或者被診斷了多動症（ADHD），那麼無疑在我們養育孩子過程中，我們難免一時衝動，或者我們也沒意識到，説了一些話，會狠狠地傷害到孩子，破壞了親子關係。我們都理解家長們有時候很難控制自己的情緒，不過，我們還是可以儘量控制我們的用詞、用語。
在這裏，我們想分享了一些永遠不應該用來對孩子説的話——無論什麼情況下，都不要説。
1.你真蠢
“你真的很蠢/很懶惰/別發瘋啦。別這麼懶！你知道你在做什麼麼？我要給你看多少次？”等等
低自尊和低恥感會影響許多ADHD兒童，尤其是當他們上學後努力逼着自己去適應學校規則的時候。我們需要給予孩子及時的表揚來提高他們的自尊，給予孩子真誠的表揚（找到他做的好的時刻），支持他的興趣愛好，給予無條件的愛——即使ADHD症狀在你們的關係中造成了不少難堪的衝突。
2.我愛你，但是……
“永遠不要説‘但是’。”，我們可以説“我愛你，同時……”，“你這樣做不對，其實，你可以這樣……”
每當“但是”説出口的瞬間，對孩子來説，就像是在他心頭劃了一刀。ADHD的孩子很少得到表揚，因此，孩子們會特別珍惜每一次表揚，甘之如飴。與其用“但是”會破壞你前面的表揚，不如，使用代幣系統，在每次孩子按時寫完作業時，給予一顆小星星，並且累積一定數量後，給予孩子一個他喜歡的獎勵。
3.你不能正常點嗎
“為什麼你不能像其他孩子一樣？”
“你到底有什麼毛病？”
許多ADHD兒童所面臨的困惑或困擾源於周圍人總是在時刻提醒他，他與眾不同，而且是不好的那種與眾不同。告訴孩子，他的不同讓他變得有個性，教導他需要的社交技巧，讓他和其他欣賞他的優點的孩子交朋友。
不是每一個ADHD兒童都能擅長交際——這很正常。研究表明，有一個親密的朋友就足以培養自尊自信。一旦進入青春期，你的孩子可能會有很強的社交的動機——重要的是你要支持這個動機，不要讓她在任何方面感到自己不正常。
4.你要專心點兒……
對孩子説“注意力集中！聽見沒有？”“你這麼聰明，你怎麼就不能努力試試？”是沒用的。
因為，注意力不足，不是説他幾句，孩子就能提高的。這樣質疑孩子的努力，反而會令孩子很無助和叛逆。注意力集中並不是我們主觀意志可以決定的，注意力取決於我們大腦中的神經遞質（如，多巴胺等）的傳遞功能好壞。只是説幾句“加油啊！”並不能改變神經遞質的傳遞。但是，恰當的干預和綜合治療就可以改善。
5.很明顯你今天沒吃藥……
“我家裏的每個人，包括我自己，都習慣了對我兒子説，‘你今天沒吃藥吧?或者‘我們今天真應該給你吃藥的。’”這真的很容易傷害孩子的感情，所以我們一直在努力糾正所有這樣做的人。一位媽媽説。
雖然ADHD的症狀是由大腦的化學反應引起的，但關鍵是不要讓你的孩子對自己感到無能為力。試着從高蛋白、低糖飲食開始調整孩子的飲食，定期鍛鍊，以及使用一些維生素。
6.我不希望多動症發生在任何人身上
“比‘我希望你將來會有一個和你一樣的孩子’更糟糕的是，‘我不希望任何人有像你一樣的孩子。”這話真的很傷人。
永遠不要質疑你的孩子成為父母的能力。孩子會因為你的話，而對自己的能力產生質疑，而糾結不清。
很多名人都有ADHD。他們不會讓ADHD的診斷阻礙自己成功，其他人也不應該。幫助你的孩子明白多動症的診斷並不是失敗的藉口，並且鼓勵他每一天都去拿星星（家裏的代幣系統）。
7.你應該感到羞恥
“我從小到大每天都聽到有人説‘你應該為自己感到羞恥’。所以我很慚愧。成年後，我發現自己仍在與缺乏自信和自卑作鬥爭。要克服這些殘留在腦中的信息是很困難的。“一位ADHD患者長大後説。
據估計，ADHD在12歲之前收到的負面評價比正常人多20,000條。他們認為自己是功能失調的，有缺陷的。這種“缺陷”的感覺會導致一生的恥辱——這在很多方面都是有害的。
為了幫助你的孩子完全克服ADHD相關的病恥感，不要把ADHD症狀看作是道德上的問題。有這種症狀的人不是“錯的”或“壞的”。多動症不是誰的錯；這是一種有科學依據的神經性疾病。承認這種情況存在，但它不一定是弱點；這只是大腦的化學問題。如何面對，取決於你和孩子的共同更努力。
8.你和你爸一模一樣
“永遠不要説，‘我就不該嫁給你父親！’”特別是父母離婚時，最好在孩子面前保持中立，避免説對方的壞話。
ADHD兒童在規律的生活中，會表現更好一些。離婚可能會讓人心煩意亂，而且會讓孩子的症狀變得嚴重。無論離婚後去父母誰家，都建議履行同樣的對孩子的規範，比如幾點起牀，幾點為上學做準備，幾點完成家庭作業和就寢。幫助孩子更容易掌控生活的變化。
9.冷嘲熱諷
不要對孩子冷嘲熱諷。有時候孩子其實很認真的在做事情，既是結果不好，而你的玩笑話，嘲笑，則會刺痛孩子的心。
“家長不應該拿ADHD開涮，或者拿它來開玩笑。這很傷我的心。真的！”一個孩子説。
幽默也不是一無是處。試試下面的方法，在日常生活中引入幽默，而不傷害孩子的感情：
——和孩子一起讀笑話書，挑出最有趣的。或者剪下你最喜歡的連環畫，貼在冰箱門上讓你隨時想起好玩兒的內容。
——與你的孩子、他們的朋友和願意參與的家人一起表演喜劇短劇。給最好的笑話、故事或對電視廣告惟妙惟肖的模仿頒發獎品。
——拿出你以前玩過的樂器，摸索着唱一首歌。孩子們喜歡看到他們的父母不那麼完美，這會更加拉進你和孩子的關係。
10.我恨你！
“我的朋友有個兒子患有ADHD，在沮喪的時候，孩子説，‘我恨你。’”不是當事人，真的很難理解ADHD有多令人沮喪。
“當我的孩子説‘我恨你’時，我説，‘你也不可愛。回你的房間去，想想你為什麼這麼生氣，想好了再跟我談談。’”有時這招管用，我還會收到孩子的道歉。”——一位媽媽分享。
作為父母，你聽到“我恨你”和你的孩子聽到“我恨你”一樣難受。是要記住，ADHD兒童在執行功能方面存在困難——同時還存在處理情緒的困難——這可能會使他們脱口而出一些他們並不是故意的不友好的話。在某些情況下，懲罰這些行為就像“因看不見而懲罰盲人”一樣沒有意義。父母的本能是實施懲罰但是對於許多ADHD家庭來説，父母自我控制情緒才是有效的。與其讓孩子説出結果，不如學着認識孩子的情緒特點（容易衝動和生氣），讓風暴過去，努力為他創造良好的環境。