允許孩子哭,真的有那麼難嗎?

在小區裏遛娃時,一個小朋友搶我家孩子的玩具玩。兒子看着玩具被搶走了,在那裏哭個不停。旁邊的人都催促着怎麼不管管你家孩子。怎麼這樣大的脾氣,你要好好管管,否則以後有你苦的。

我看了孩子一眼,一臉的委屈,盯着我看。我轉過身來,對身邊的人説:“對不起,我很高興他會哭。”

當我們大人遇到困難的時候,當我們哭泣的時候,我們會説,哭出來會好點。可是當孩子哭的時候,我們卻不耐煩,我們要不就是大聲呵斥他們別哭了,要不就威脅他們再哭,就不讓他們吃飯。孩子的哭就真的有那麼可怕嗎?為什麼我們總是恨不得讓他們立即停止哭泣?

允許孩子哭,真的有那麼難嗎?

其實,哭是一種表達情緒的方式,孩子和我們一樣,身上的負性情緒需要一個釋放的出口。當孩子哭的時候,比起告訴孩子不能哭,下面這些事情對孩子來説更有意義。

1.理解孩子的情緒,讓孩子從負面情緒中抽離

很多孩子不會沒有原因地在那裏哭鬧不停。他們的哭鬧,一般情況是需求沒被滿足,通過哭來表達他們的難受;抑或是什麼事情失敗了,他們要通過哭表達自己的挫敗感。

總之,哭是有原由的。引導孩子認知自己情緒發生的過程,可以幫助他們找到情緒發生的原因。比如文章開始搶玩具的例子。當我家娃哭泣的時候,我可以把他拉到我面前,抱着他,詢問他“你是感覺難受嗎?”“你現在的心情不好嗎?”通過這樣的問答讓孩子覺察到自己的情緒,從而引導他們認知到情緒發生是因為自己不想分享玩具,當孩子的情緒得到大人的理解後,他才能慢慢從這個情緒裏抽離出來,而當孩子從情緒裏走出來後,我們在跟他説事情、講道理,孩子才能聽的進去。

2.教孩子接受自己的情緒,不要折磨自己

曾經有一段時間,我像很多人一樣,當孩子哭鬧的時候,我覺得他是不講理,胡攪蠻纏。一氣之一下,打了他,還指責他的脾氣不好,就不能改變嗎?這樣的做法導致每次他有情緒的時候,他就覺得自己做錯了,不該有情緒。他一邊哭鬧,一邊打自己的頭。他糾結痛苦的樣子讓我反思自己的行為。

孩子把情緒當成一個錯誤,他無法原諒自己有情緒。但是情緒又需要釋放,他只能一邊釋放情緒,一邊懲罰自己。家長引導孩子接受自己的情緒,不去和情緒對抗,才不會成為情緒的奴隸。

允許孩子哭,真的有那麼難嗎?

3.教孩子正確表達情緒,嘗試控制情緒

當孩子接納自己的情緒後,他們需要做的就是如何用合適的方法宣泄他們的情緒。較小的孩子自控力差,他們可能會大喊大叫、鬼哭狼嚎,但家長可以找機會告訴孩子,不好的情緒可以有,但表達情緒的方式,可以自己做主,運動、深呼吸、聽音樂、在空曠的地方大喊醫生、或者做自己喜歡的事情等方式都可以起到宣泄情緒的作用。

家長還應該教孩子,在日常生活中,要嘗試着學會控制自己的情緒,控制不等於壓抑,而是通過消化、分析,對引發自己壞情緒的事情給到更合理的解釋,冷靜的應對,理性的思考,更有助於提升他們的情商。

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