對大多數上班族來説，想要鍛煉出8塊腹肌是比較困難的。這一方面是因為生活壓力很大，沒有時間去鍛鍊，另外一方面也是因為在外上班的人，很多飲食都是不規律的。不過對普通人來説非常困難的八塊腹肌，對軍營裏的軍人來説，卻並非很難，基本上每一名軍人在服役期間都能鍛煉出八塊腹肌。
有人形容部隊是一個整容的地方，士兵們在進入軍營後不僅整個氣質會變的更加的陽剛，同時身體的素質也會變的非常好。因為在部隊裏除了有着鐵一般的紀律外，每天高強度的訓練和合理的飲食習慣，這些對軍人氣質的提升和身體素質的養成都是有着非常大的關係的。
不過當士兵們退伍後，有的人會因為沒有自律性不夠，而逐漸對自己放鬆了要求。比如以前在部隊裏都是早上5點多就起牀的，但是退伍後基本上每天會睡到自然醒。比如以前在部隊裏每天都要進行長跑訓練，但是退伍後連走路的時間都很少了。時間久了，身材也就難免會走樣。
很多老兵在退伍十年後再次相聚，發現曾經的帥小夥不見了，都變了中年大叔。不僅如此，曾經讓人羨慕的八塊腹肌也不見了，而是變成了啤酒肚。但是雖然體型變化了，但是作為一名退役軍人，他們的身上卻始終保留着軍人的品格，不管時間過了多久，這種品格都會一直伴隨着他們。
