市總工會掛職幹部，錦州新聞廣播《聽，是誰在讀書》欄目嘉賓主持人。
忘 年
總有人問，一生中最好的年齡是什麼時候呢？
有人説是無憂無慮的童年，有人説是“欲與天公試比高”的青春年華，也有人説是盡享天倫之樂，坐着搖椅慢慢聊的老年......似乎我們都在羨慕還未到來或者已經逝去的年齡。
其實，根本沒有最好的年齡。往事不可追，過去的日子不會重來；人生多坎坷，來日不一定可期，我們能夠把握的，只有當下。
平時儘量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。衰老是自然規律，誰也逃不掉，也不能違背。但每天唸叨一遍，這隻會讓你老得更快。
忘 形
有人説歲月不饒人，但就算上了年紀的人也不妨打扮得漂亮瀟灑一些，別人看着有活力，自身感覺也舒心。消除“人老珠黃”的心態，日子才愜意，身心才健康。
你我都知變老是不可避免的。但在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；有人活得輕鬆，老得漂亮。
美麗，是一場長跑。它不屬於某個年齡階段，而是整個人生。
二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶。
忘 爭
到了一定年齡的人，早就沒了嫉妒心，日子從容從指尖劃過，不驚不擾，平淡如水。
人生短短一輩子，有什麼值得爭的呢？
和名利爭，慾望就會膨脹；和命爭，平添負累；和親人爭，得不償失。
和愛人爭，只能讓生活多了瑣碎，少了寧靜；和朋友爭，只能讓感情越來越淡，漸漸疏離。
海明威説：“優於別人，並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己。” 不要計較自己的付出與收穫。生活不簡單，儘量簡單過。
忘 愁
生活中的很多憂愁，其實都是自己帶給自己的。
當你抱怨自己錢不夠多的時候，想想那些躺在病牀上不知來日幾何的病人，你就會明白，健康就是最大的財富。
當你為了一點點瑣事煩惱的時候，想想那些已經離開這些世界的靈魂，現在的我們還活着，還能夠感知人間的美好，這不就已經是最大的擁有了嗎？
錢財名利，生不帶來死不帶去，煩惱憂愁終成往事，最後也只會一笑而過。
誰不是孤孤單單來，孑然一身走，這期間有限的生命裏，能取悦自己，為什麼要自尋煩惱呢。
忘 氣
人生旅途，怎麼會沒有坎坎坷坷，如果你耿耿於懷，常生悶氣或“怒髮衝冠”，那還有時間去享受美好嗎？
遇上爛人爛事，感慨兩句就行了，非得較那個勁，不是跟自己過不去嗎？
不開心的時候，不如問問自己，為什麼不開心？是自己的錯還是別人的錯？
自己的錯改正就好，沒必要跟自己過不去，別人的錯與己無關，更沒必要浪費自己的精力。
這一輩子屬於你的時間本就沒有多少，你開心也是過，不開心也是過，那幹嘛不選一種積極樂觀的生活方式呢？
很多事沒必要想得太透徹，很多人沒必要看得太清楚。
做人嘛，心要簡單點，人要糊塗點，生活就能更快樂點。
即使白髮蒼蒼，容顏遲暮，也要靜守靈魂深處的那份美好。
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【來源：錦州工會】
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