近期，我國北方多地高温熱浪肆虐，持續時間之長、強度之強同期少見，中央氣象台已連續10天發佈高温預警。6月23日開始，南方多地也加入高温“羣聊”，今後三天，超20省市區將接受高温酷暑的“烤驗”，河南、內蒙古、新疆的一些地區最高氣温可達40℃以上，熱到想哭。中國天氣網特別推出全國熱哭預警地圖，看看到底哪裏會讓你熱到懷疑人生。
全國熱哭預警地圖出爐 看哪裏“熱到蒸發”
今天，我國將呈現南蒸北烤的局面。其中，河南大部、河北南部、蘇皖北部、湖北北部、陝西東南部等地以及新疆東部、內蒙古西部的部分地區為本輪高温的核心區域，烈日炎炎，體感温度或超過37℃，局地甚至超過40℃，簡直“熱到蒸發”，而且這一帶區域夜間氣温也居高不下，小夥伴們將體驗“白天黑夜連軸熱”。
剛告別多雨局面的江南、華南也加入了“高温悶熱戰隊”，福建、浙江、江西、廣東、廣西西南部以及海南等地體感温度超過35℃，加上空氣濕度較大，非常悶熱，桑拿感明顯，當地小夥伴可能大汗淋漓，彷彿瞬間“融化”。
明天，南蒸北烤的格局繼續維持。河南、山東、河北中南部、北京東南部、天津等地還是熱得“豪橫”，大家或在高温炙烤中“熱到蒸發”；南方地區的悶熱有增無減，福建、海南等一些地方將升級為“熱到蒸發”區域，湖北東部、江西、廣東、廣西以及四川、重慶的部分地區“熱到融化”。
後天，西北地區率先退出“高温戰隊”，華北、黃淮等地的氣温也將有所下降，但隨着濕度的上升，這一帶將從乾熱轉為悶熱。山東、安徽東部、江蘇、海南等地的體感温度仍然很高，會有“熱到蒸發”的感覺；新疆大部、河南東部、湖北東部、廣東、廣西、江西、浙江等地還會“熱到融化”。此外，遼寧、吉林西部、黑龍江西南部的熱力也將升級，雖不至於熱到懷疑人生，但隨着氣温升高，也將讓大家體會一把“熱到膨脹”。
Get人體能承受的高温極限 防暑降温要科學
每年夏季，持續高温天氣不僅讓人煩悶，還可能引發中暑甚至熱死人。那麼，人體對高温的忍耐極限是多少？
一般來説，氣温在32℃、濕度在60％以下時，是人體對較高氣温的適應階段；到了35℃、濕度高於60％，就是容易中暑的臨界點；一旦氣温超過37℃、濕度大於80％，就最容易中暑了。
武漢大學中南醫院神經內科主任醫師劉煜敏在《温度極限 我們能承受多少》中介紹，當氣温達到38℃時，人體的多個臟器將參與降温活動，人體通過汗腺排汗已難以保持正常體温，心跳速度隨之加快，輸出比平時多60％的血液至體表，參與散熱。
此時，各種降温措施、心臟藥物保健及治療等措施務必要到位；當氣温達到39℃時，人體的汗腺瀕臨衰竭，儘管汗腺疲於奔命工作，但可能會無能為力，出現心臟病猝發的危險；當氣温達到40℃時，人體會出現頭暈眼花、站立不穩等現象。這時，必須立即轉至陰涼地方，或藉助較好的降温措施進行降温。
隨着高温季的到來，如何科學防暑降温十分關鍵。炎炎夏日，酷熱難耐，人體為了散發體內的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若過度貪涼或忽冷忽熱，反而易招致疾病，請收下這份應對高温小貼士，助你科學防暑安心度夏。
中國天氣網提醒大家，空調温度不要調得過低，注意開窗通風；出汗後及時換衣，不要出汗後立即洗澡；適當午休，正午時段避免外出。科學防暑降温，應對炎炎夏日。
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