高温“燒烤模式”開啓，如何做好高温防暑工作?

近日，全國多地出現高温天氣，濟南氣象部門也連續發佈高温橙色、紅色預警。日前，濟南高温曾達到40℃，局部部分地區達到42℃。

高温“燒烤模式”襲來，中暑高發季隨之而來，如何做好高温防暑工作?一旦中暑該如何緊急處理?近日，記者採訪多家醫院，講述中暑患者背後的故事以及預防中暑的正確方法。

最高温達42℃

濟南有人“熱”進醫院

“前幾天高温，濟南有兩個年輕人中暑送到了我們醫院。”濟南市第四人民醫院急診醫學科副主任杜慶介紹，進入夏季以來，在持續高温的洗禮下，濟南已有人“熱”進醫院，雖然只是個別患者，但仍值得警惕。

“中暑的這兩位小夥子一個28歲，一個30歲，他們都是露天工作。”杜慶介紹，當天高温烈日下，兩個人在外工作大約兩三個小時，就出現了頭暈、噁心、站不住、精神有點恍惚的症狀，幸好120及時送到醫院，才慢慢緩了過來。

“我們也接診了一位高温天中暑的80多歲老人。”濟南市中心醫院急診科副主任醫師張明麗介紹，近日，濟南一位老人在家突然出現頭痛、頭暈等症狀，家人擔心老人可能得了腦血管疾病，趕緊把老人送到醫院急診科。令家人意外的是，經過醫生詳細檢查，發現老人中暑了。老人沒有在户外暴曬，為什麼中暑了呢?原來，這位老人患有關節疾病，在高温環境下，老人不但不開空調和風扇，還在家穿了許多衣服，沒想到熱到中暑了。

“高温、高熱及無風環境中，患者因體温調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多而出現相關臨牀表現的疾病，即為中暑。”張明麗介紹。

“中暑通常在特定時間、特定環境、特定人羣中發生。”張明麗介紹説，中暑可分為三種類型，分別是先兆中暑、輕症中暑、重症中暑，而重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型，重症中暑比較嚴重，分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病。

張明麗介紹，先兆中暑可出現頭痛、頭暈、噁心、胸悶、口渴等症狀;輕度中暑主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體温升高至38℃以上，也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、血壓下降、皮膚濕冷等;重症中暑除了輕度中暑表現外，還可能有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、意識障礙、休克等，甚至引發死亡。

“最近濟南發佈了高温預警，儘管局部最高温曾達到42℃，但是可能因為預警及時，市民們比較注意防暑，中暑的人沒有那麼多。”杜慶提醒，每年各醫院都會接診到一些中暑患者，每年中暑高發季節一般為6月-9月，大家一定要高度重視，避免中暑。

重度中暑可能“要命”

“高温天要謹防中暑，中暑嚴重可能會危及生命。”杜慶告訴記者，今年“熱”進醫院的不是很多，但在往年，醫院曾出現過，一段時間內10箇中暑病人，有5個因中暑去世的情況。

“熱射病是中暑最嚴重的類型，進展迅速，常合併多器官功能損傷，而臨牀治療手段有限，死亡率較高。”杜慶介紹，通俗地説，熱射病就是人體過熱的出現過熱的時候出現的一種危害身體的病。熱射病患者機體核心温度迅速升高，甚至超過40℃，病人會感到乏力、頭暈，甚至出現意識不清、譫妄、昏迷。同時，體內其他器官也紛紛“宕機”，心血管、腎臟、消化道、肝臟都會出問題，病情極其危重，必須送醫院搶救。

“有的人送到醫院就已經昏迷了，有的不僅温度高，心跳過快，血壓也紊亂了，甚至有些人會出血以及器官損傷。”杜慶提醒説，如患者不能得到及時有效的救治，死亡率較高。

“熱射病一般分兩種情況，第一種叫勞力型熱射病和經典型熱射病。”杜慶介紹，勞力型熱射病患者多為平素健康的年輕人，在從事重體力勞動或劇烈運動數小時後發病，多在高温、濕度大和無風天氣進行重體力勞動或劇烈體育運動時發病。這種患者可發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭或多器官功能衰竭，病死率較高。

“經典型熱射病多出現在老年人中，有的老年人在高温高濕的環境中，不捨得吹空調，或者因身體不好不敢吹空調，這種情況就可能中暑。”杜慶提醒，尤其是年老體弱或患有慢性疾病的人羣，如果不能及時開空調或者給室內降温，長期處在高温不通風的環境中，容易患熱射病，嚴重者可危及生命。

遠離中暑重在“防”

“預防中暑要關注周圍環境，在室外做好防護，不要長時間暴曬，在室內可以適度開空調，適時增減衣物，應保證足量飲水，間歇規律飲用，不要等到口渴了才想起飲水，大量出汗後應適量飲用鹽水。”張明麗提醒。

“高温天我們建議在運動或工作之前，一定要多補水。”高温天防暑，杜慶也強調補水的重要性，他表示，市民出門工作千兩三個小時前就可以補水，最少補充大約一瓶礦泉水的量。除了事先補充水分，也可能補充一點含鈉離子的運動型的飲料，或者在礦泉水瓶中加半勺鹽，大約1克左右就可以。

“高温天外出活動時避開極端高熱天氣，做好防護，循序漸進;注意勞逸結合，在高温、高濕、密閉的環境裏連續工作不要超過1小時，根據個人身體情況，間歇休息，不要低估中暑的危害。”張明麗提醒。

出現中暑怎麼辦呢?張明麗提醒，出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜卧休息，密切觀察體温 脈搏、呼吸和血壓變化。可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，也可用冰袋放到腋下、腹股溝等位置降低體温。

“一旦出現意識不清、抽搐等症狀，要馬上撥打120急救電話，以免貽誤病情。”張明麗強調。