睡覺是每天都會做的一件事，睡覺可以幫助我們消除疲勞、恢復體力和精力、促進身體的成長和發育，讓我們的身體更加健康。那睡得好的好處有哪些?做人最重要的就是開心和快樂，這樣生活的才會更加美好、舒服。而快樂不一定是物質和金錢方面的，其實睡得好比掙得多更讓人快樂。
睡得好比掙得多更讓人快樂
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如果讓你在工資大漲和睡眠香甜之間二選一，你會選哪個?根據英國一項調查結果，如果你看重幸福感，最好選後者。牛津經濟諮詢社和全國社會研究中心詢問了8250名英國成年人，瞭解哪些事能讓他們感到快樂。英國《泰晤士報》援引調查結果報道，收入與幸福感之間的關聯不大，收入增加50%只能稍微增加幸福感，而較好的睡眠是快樂生活的最大貢獻因素，“超過60%過得開心的人感覺睡得好”。調查還顯示，夫妻生活、鄰里關係融洽、散步、與家人一起吃飯、與同學和朋友交流能令人快樂。
睡得好的好處有哪些
1、消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。睡眠期間是胃腸道及其有關臟器合成並製造人體能量物質以供活動時用的好時機。另外，由於體温、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。
2、保護大腦，恢復精力：睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等;長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。
3、增強免疫力，康復機體：人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，並通過免疫反應而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力;同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快。現代醫學中常把睡眠做為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利於疾病的康復。
4、促進生長髮育：睡眠與兒童生長髮育密切相關，嬰幼兒在出生後相當長的時間內，大腦繼續發育，這個過程離不開睡眠;且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長髮育。
5、延緩衰老，促進長壽：近段時間來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規律燃燒則生命持久;若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。
睡回籠覺好嗎
好處
1.補充睡眠，恢復體力
對於上夜班或者通宵的人來説，睡個回籠覺是非常有必要的，而且還可以用來補充睡眠，進而恢復體力，所以回籠覺對於健康是有好處的。
2.抑制興奮，預防疾病
對於有的人來説，在晨醒後，大腦並沒有馬上處於正常的興奮狀態，而是由抑制狀態向興奮狀態過渡，此時大腦高級中樞會發出重新進入淺睡眠信號，即重新睡小覺。此時如睡上一個“回籠睡”(不需太長時間)，當醒來後，大腦神經活動經過重新調整，一些處於抑制狀態的大腦神經開始活躍或興奮，最終使人徹底清醒過來。不睡“回籠覺”，有可能會感到頭暈、頭脹痛、血壓不穩，有的還可能誘發腦血管疾病等。
壞處
1.晨練後睡回籠覺對老人身體不利。
2.回籠覺可能會打亂作息規律,使大腦生物鐘紊亂,會“白天睡不好、晚上睡不着”。
3.回籠覺會造成反應遲鈍，記憶力差，容易鬧病。
4.會使身體產生一系列的生理反應。大腦的神經遞質血清素(serotonin)，它是一種神經抑制劑，屏蔽腦子的認知壓力，讓人體感覺放鬆，通常在睡眠狀態分泌較多，使我們在睡眠時候產生舒服的感覺。但是血清素還是一種強血管收縮劑和平滑肌收縮刺激劑。過長時間的睡眠導致血清素過度作用，使血管收縮過度，拉扯神經末梢，進而引發頭痛，制止睡眠的進一步進行。這就是睡多了頭痛的原因。
我沒睡，真的沒睡
學生汪，假期閒得沒事做，就找了一個發傳單事做，由於天氣比較熱，想早點發完，遇見路人一般就會給兩張，然後給一個老奶奶我也同樣給她發了兩張，然後她走了兩步又退回來説，小夥子，多發了一張，然後把多的一張退還給我了，當時心情…!老奶奶的世界還是最初的世界…!
校園裏什麼事情都會發生
前段時間一個閨蜜失戀了，喊我出去訴苦，聲淚俱下的把她前男友一頓罵，罵完後説“走！陪老孃看恐怖片去！”我比較膽小，本能的想拒絕，但看她那麼傷心，只能捨命陪君子了。
進了影院，電影開播，詭異的畫面一驚一乍的配樂，整個播放廳充斥着我的尖叫…突然坐我前排的一個哥們站起來轉向我説:“來來來大姐，我給你鞠個躬吧，我沒被電影嚇着我被你嚇着了！”周圍人爆笑…丟的我…
不知道學習成績是不是也這樣的有創意
今天和一哥們去相親，才見面那哥們就打了一個噴嚏（見面打噴嚏是非常不禮貌的）可是那哥們卻從容的來了一句“不好意思我對漂亮過敏” 太特麼機智了！
好犀利的服裝。
今天醫院急救中心來了個六歲的小孩，他早上吃了一隻活蟑螂，但他來搶救不是因為這個，是因為他奶奶怕蟑螂不死，又給他吃了一包蟑螂藥。真人真事。
(2017-07-17)
有沒有沒想過上班上到一半，出去睡一覺的想法呢？共享睡眠來了！北京時間2017年7月9日，共享睡眠在北京出現了
這款名為共享睡艙的傢伙被投放在北京中關村某大廈地下二層，佔地約10㎡，，裏面陳列了6個自助休息艙，經掃碼才能進入，可免費領取牀品——太空毯、一次性牀單、一次性枕巾和濕紙巾，一旁的電腦屏幕顯示睡艙的使用狀態。
和“共享單車”一模一樣的流程，【掃描】-【計時】-【付費】所以從操作上，大家一點不會陌生。
“太空艙”隔音效果不好，艙外走路、説話的聲音都能清晰聽到;密閉的艙內，空氣流通也不太不順暢，進入艙內，記者還能聞到一股濃濃的氣味;艙內沒有空調，只提供一個小電扇，在裏面久了會覺得悶。
入“太空艙”內，艙內有電扇，閲讀燈、充電插座等設施，並可以免費領取一次性睡具，包括一次性牀單、一次性枕巾和太空毯，甚至還有專門的耳塞。
“第一次可以免費體驗半小時。”一位工作人員向記者介紹，“享睡空間”的太空艙在11點—14點為高峯期，每分鐘1元，其餘時間每5分鐘一元，每天最高58元封頂。據工作人員稱，該體驗店6月15日開始接待消費者，遇到中午高峯時段，6個倉位根本不夠用。
太空艙”寬約90公分，長約2米，還算寬敞。同時，艙內還設有緊急出艙門，以防設備故障。艙內也設有提醒，在休息借宿後，消費者需掃碼結束計費，並將已用的一次性物品投入回收桶內。“我們每天更換一次牀鋪、枕頭，其他則使用一次性用品。”工作人員説，從這種短期出租性質來
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(2017-07-12)
兩個總裁坐在會議室談判，總裁A猛的拍了一下桌子，氣勢洶洶：“你什麼意思？收購R集團，你到底想怎麼樣？”
總裁B似笑非笑的盯着總裁A，邪魅狷狂：“你説呢？當初你答應我的條件，你做到了嗎？”
總裁A憋着通紅的臉，強硬着狡辯：“你説的只是一晚，可是你説話不算數……”
總裁B起身攬過總裁A的身子，低聲調笑：“我沒有説話不算數啊，第一次收購就睡一晚洛，今天是我第二次收購，所以你要考慮，要不要再陪我一次啊？”
A總裁猶豫不決。
總裁B的眼睛變得深沉起來：“不過這次就不是一晚了，而是一輩子。”
神醫在路邊撿了個屍，不知被誰打了一掌，筋脈盡碎，眼看就要活不成了。
神醫今天心情好，便施了術，接了那人的筋脈。
他醒了之後，百般感謝神醫，神醫本只是看心情救人，誰知他竟像是牛皮糖一樣甩都不甩不掉，無論怎樣，都要報恩。
神醫被他惹的煩了，便隨口一句：“人們説報恩都是以身相許，要不你也以身相許，怎麼樣？”
那人愣了愣，猶豫了半晌，伸手抱住神醫，巨大的力氣直接把神醫掀翻在牀上，他目光堅定的説：“我會娶你報恩的”
神醫還沒來的及否認他不是這個意思，嘴巴就被無情的堵住了。
看來自己甩的鍋，自己是一定要背的啊。
“你説喜歡誰？”舍友突然很嚴肅的他，他愣了愣神，有點嚇到，呆呆的回答：“我們班女神啊，怎麼了？”
舍友在心裏把女神蹂躪了千萬遍，又問道：“你知道怎麼追女孩子最有用嗎？”他有點傻了，虛心的請教：“什麼方法啊？”
舍友湊進了他一些，附在他耳邊輕聲言語：“投其所好，我聽説女神是個腐女，我們扮情侶引她注意好不好？”説罷，咬了咬他的耳朵，掰過他的臉：“現在，我們先練習一下吧”，直接堵上了他的嘴唇。
(2017-06-06)
和美女睡，興奮得要死！
和情人睡，醉生夢死！
和醜女睡，生不如死！
和小姐睡，貴得要死！
和老婆睡，整夜裝死！
英雄被美女上了，情人被大款拐了，帥哥被富婆包了；人生被房貸吞了，青春被工作賣了，婚姻被小三破了；學生被網遊毀了，網遊被暴力廢了。信仰被春哥頂了，審美被鳳姐滅了，夢想被現實打了。
美女是別人的，勿愛，老婆是自己的，別厭！朋友是永遠的，勿忘！工作是大家的，別搶！慾望是無窮的，別貪！假期是休閒的，別忙！身體是自己的，勿懶！，生活是豐富的，勿煩!人生是痛苦的，別迷！痛苦是暫時的，勿慌！
那麼今晚你打算怎麼死？
(2017-03-30)