常看《極限挑戰》的人都知道，這節目很會套路，不僅節目組套路多，“極限男人幫”更是套路一大把，稍不注意就會被人挖個坑埋了，新來的嘉賓如果不做做功課的話，鐵定被玩得欲仙欲死。
《極限挑戰》最新一期，搞了個視頻直播的玩法，剛開始是每個人被關進集裝箱裏做任務，粉絲數達到6萬人才會被放出來，放出來以後每個人會得到一個水果的身份，以循環的方式互相剋制，被可以剋制你的人掃到你的二維碼就會淘汰。
這一次來的兩位嘉賓，林更新因為人氣高，當然也由於他本人警覺性比較強，所以鏡頭比較多，基本上堅持到了最後。王自健就比較慘，上來還沒玩幾下呢，就被孫紅雷拿着黃磊的手機掃了二維碼，遭到淘汰。而被淘汰的人會在頭上綁一頂小綠傘，不得不説節目組是真會玩，弄這麼一玩意兒在人頭上還真是夠受的。
除了王自健之外，同樣享受了這待遇的還有王迅，孫紅雷和林更新後面雖然也被淘汰，節目組卻根本就沒有提這茬，難道是因為兩人腕兒比較大的緣故？倒是孫紅雷和羅志祥，靠着小綠傘互發誓言而結盟，讓小綠傘多了一個新的強大功能。
當然了，孫紅雷和林更新被淘汰以後，黃渤、黃磊、羅志祥直接進入最後一關，開始最後的大比拼了，也就沒人再關注對孫紅雷和林更新的懲罰。
滑板作為户外極限運動的鼻祖，許多的户外的極限項目都由它延伸過來。在近幾年滑板憑藉着多樣的玩法及新鮮刺激的體驗過程，吸引了越來越多的年輕人去嘗試。
但同時滑板運動作為一項非常具有技術含量的運動，對初學者來説是一個極具挑戰的項目。在上板之前需要帶着一顆勇敢大膽的心。
練習滑板時大多數的問題都來源與心態問題。滑板入門時的練習是漫長而又枯燥的，同時你還需要忍受時不時與水泥地“親密”的接觸。
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|||滑板入門安全最重要|||
新手想要玩轉滑板就要多加練習，滑板運動中各種酷炫動作的背後自然少不了汗水和淚水，但是更多的可能是和地面多次“親密”接觸的機會。這個時候就必須配備護具來保護自己人身的安全。
可調節滑鞋頭盔
頭盔堅固的抗衝擊性可以在你摔跤時最大程度的保護你的頭部不受傷害。透氣孔的設計具有良好的通風排汗效果，讓你在滑板時不會感到不適。
除了頭盔在時時刻刻為你保駕護航之外，由於滑板運動帶有速度性，在任何場合摔跤都會造成不同程度的損傷。所以手、腳部位的保護同樣是不容忽視的。
滑板護具套裝
六件套的輪滑護具，全方位保護你的身體，有效的緩解了你在運動時的碰傷、摔傷。讓你在練習滑板時可以更加放心大膽的去嘗試各種動作。
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|||初學滑板選擇要慎重|||
滑板根據不同的玩法主要分為：雙翹滑板、刷街魚板和長板。三款不同的滑板都有自身的利弊及適合的人羣，但是對於初入門的新手來説，面對五花八門各式各樣的板子不禁會有點不知所措。
如何購買一塊適合自己的滑板是每一個玩滑板的人都會遇到的問題。面對市場上各種不一的滑板配件，就算是作為一個滑板的老手可能都會犯難，能別説是初入滑板的新手了。
新手在選購滑板之前除了瞭解不同類型的滑板特性之外，還要明確自身所喜歡的滑行方式。但是不論你是追求速度還是過招，亦或是單純的享受滑行，對於初學者來説購買整板都是最好的選擇。
入門新手魚板
以刷機代步為主的魚板輕巧方便，雖然做不了什麼酷炫的動作但是其靚麗的外形再加上輕便的特性，仍舊吸引着許多的初學者購買。
初學者入門長板
速度至上的長板擁有多樣性的玩法，不管你是降速、漂移還是跳舞，它都能一一實現。從基礎到熟練，長板可以説是能滿足你在不同階段的需求。
沸點雙翹入門滑板
雙翹滑板作為代步和做招的結合體，適合所有熱愛滑板的初學者。相較於長板，雙翹滑板更適合在城市中滑行過招。因此雙翹作為銷售量最大的滑板，一直擁有着強大的後援團。
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|||滑板入門着裝有門道||
在滑板運動中，消耗最大的除了滑板自身之外，就是在滑板時所穿着的鞋子。專門為滑板而生的滑板鞋，加強了鞋側面的抗磨性及防震性，甚至是鞋帶部分都有防磨斷的作用。
滑板鞋的好壞對於滑手來説也是非常重要的。耐穿防磨的鞋子在滑板練習中同樣起着較大的輔助作用。選擇一雙合適的滑板鞋可以讓你更好的完成一些動作。
dc帆布滑板鞋
平底的滑板鞋讓你在滑板運動時更好的貼合板面，控制滑板的穩定性。全能增強的鞋底提升了鞋子的防滑力、抓地力及彈力，大大的增加了滑板時的腳感。
DC耐磨滑板鞋
除了增加滑板時的腳感，為滑板而生的滑板鞋其耐磨性更是高於普通的平底鞋，加長了鞋子的使用壽命。同時對腳部也起到了保護作用。
滑板運動場地一般都在露天的公共場地，初學者在練習滑板時需要佩戴較多的護具，這個時候準備一個揹包會給你的出行帶來很大的便利。
滑板包單肩揹包
滑板包內部的大容量滿足了各種需求，外部的插袋和敞口空間袋也可以放置一些較小的物品。後部的魔術貼展開後即可放置滑板，即使是不放滑板的情況下也可做一般的揹包使用。
如果你已經厭倦基礎的户外活動，不妨來挑戰一下滑板吧！
(2017-05-18)
1月15日，《極限挑戰》的大電影《極限挑戰之皇家寶藏》正式公映，旗艦產品OPPO R7s現身電影，成為極限男人幫的得力幫手，另外，OPPO R7s還憑藉其VOOC閃充功能，協助男人幫完成各項任務，這一次，OPPO R7s成為了挑戰神器。
去年10月20日，OPPO R7s正式發佈，作為R7的繼任者，R7s在屏幕、電池、內存上都做了升級，另外VOOC閃充技術和強大的拍照技術依然存在。
其中，OPPO R7s有移動版和全網通版。
硬件上，移動版和全網通版的區別在於處理器的不同，移動版採用聯發科MT6752處理器，全網通版採用高通驍龍616處理器，均採用8個核心設計。
屏幕方面，OPPO R7s採用5.5寸1080P AMOLED顯示屏，存儲上，搭載4GB內存和32GB機身存儲，最大支持128GB擴展，攝像頭組合為前置800萬像素+後置1300萬像素，支持相位對焦，電池容量為3070mAh。
值得注意的是，OPPO R7s採用全金屬一體機身設計，配備康寧大猩猩第四代2.5D弧度屏，2.2mm超窄邊框設計，6.9mm機身厚度，整機重量只有156g，在機身顏色上，R7s有銀色、金色、玫瑰金色三種顏色。
OPPO R7s還搭載了VOOC閃充技術，可以實現充電5分鐘，通話兩小時的效果。據悉，目前OPPO的VOOC閃充用户數量已經突破了千萬。
價格方面，筆者查詢官網消息，移動4G版是2499元，全網通版是2599元。
(2016-01-16)
烹小鮮，讓娛樂更鮮活！
小鮮
親愛的烹小鮮讀者們，小鮮又來給大家送電影票了~
這次是什麼電影呀？
小明
小鮮
《極限挑戰》大電影
是那個綜藝真人秀節目改編的電影嗎？好期待呀~聽説還有趙麗穎呢。
是呢，大電影講述了黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興在拍《極限挑戰》時，意外被雷“劈”回到幾百年前的大明朝。6人得到皇帝恩寵，卻因為一個失誤造成皇帝駕崩。跌跌撞撞穿越回現代後，6人發現歷史已被改寫，而他們也變成了沒有身份的“黑户”，為找回身份，6人被迫根據皇帝留下的“聖火令”尋找皇家寶藏，踏上玩命之旅。
小鮮快給大家説説怎樣才能拿到票呢？
老規矩，轉發這條內容到自己的朋友圈，並且寫明你想看《極限挑戰》的理由，然後截圖發給烹小鮮，小鮮就會抽選出20名幸運讀者，給大家發送電影票兑換碼。
烹小鮮，每天與你相伴~
(2016-01-13)
東方衞視《極限挑戰》第二季近日在海南三亞錄製，新一季的畫風突變！極限六兄弟黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興各式女裝輪番上演，也是太拼了！《極限挑戰2》第二季第一期三亞錄製什麼時候播出呢？
據悉東方衞視《極限挑戰》第二季第一期暫定2016年第二季度每週六20:30播出。
《極限挑戰》節目中六位固定成員每人都有自己的特點風格，而吸納了富有觀眾緣和粉絲緣的黃渤、張藝興又給這檔節目加碼不少。從已經播出的節目中看，各自都已經找到自己的角色，孫紅雷就是看似兇狠的賣萌小公舉，黃渤是國民壞叔叔，黃磊是智力擔當，王迅是摳門吃虧的傻大哥，羅志祥歡樂搞怪，小綿羊張藝興自然是顏值擔當了。
(2016-01-09)