中國天氣網訊 眼下，今年以來最大範圍高温正在影響我國。昨天（7月6日），我國西部出現大片高温，四川多地氣温甚至打破有氣象觀測以來的最高紀錄，同時，江南一帶的高温也開始發展。這波高温天氣還要持續多久？哪裏高温有望結束？哪裏高温不下線熱到崩潰？中國天氣網特別推出大城市高温打卡日曆，快來了解一下。
大城市高温打卡日曆出爐 上海重慶等地未來一週高温全勤
據中國天氣網氣象分析師張娟介紹，這輪高温過程是我國今年以來範圍最大的，波及省份超過20個。對於南方來説，這輪過程也是今年以來強度最強的高温過程。今明兩天，我國西部地區的高温區域將逐漸東移，同時，江淮、江南一帶高温範圍擴展。後期西北地區高温將明顯縮減，江淮江南一帶成為高温核心區。
預計7月7日至15日，蘇皖南部、上海、浙江、福建、江西、湖南、湖北南部、廣東中北部、廣西東北部、四川盆地及內蒙古西部、陝西關中、新疆等地部分地區將有6至8天的高温。長江中下游部分地區及四川盆地、陝西關中、新疆等地部分時段最高氣温達37℃至39℃，局地超過40℃。
從省會級城市來看，北方大城市的高温主要集中在未來三天，後期受到降雨的影響會有明顯的減弱。但西安是個例外，今起七天，西安仍將持續出現高温天氣，三天最高氣温都將在40℃或以上，可謂酷熱難耐。
北方的小夥伴快要盼來高温結束的曙光，南方的小夥伴們被高温支配的日子才剛剛開始。預計未來一週，在副熱帶高壓的控制下，當地將提前感受到三伏般的炎熱。上海、重慶、福州、杭州高温將實現一週全勤，合肥、南昌、南京、長沙、成都、武漢等地雖然不是全勤，但其他的時間最高氣温也多在33℃或以上。
需要提醒的是，南方的高温天氣同時也將伴隨着高濕，因此體感温度會更高。同時，夜温也普遍較高，像是上海、南京、杭州、武漢、重慶的最低氣温也多在28℃至30℃，白天炙烤，夜晚燜蒸，沒有一絲喘息的機會。
小暑至盛夏來 高温頻繁謹防中暑
今天我們已經進入了小暑節氣，我國大部分地區在此期間氣温都比較高。持續的高温熱浪可能導致中暑人數急劇增加，户外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運動的久坐人羣、肥胖症和高血壓患者更容易中暑，需要格外警惕。
中國天氣網提醒，高温來勢洶洶，公眾應儘量避免午後高温時段出行，做好相關防暑降温措施。同時，氣温過高還可能導致車輛自燃、空調罷工、輪胎爆胎等問題，高温天駕車出行應有針對性地對上述隱患進行逐一排查，確保行車安全。（策劃/張方麗 設計/魏來 數據支持/張娟）