5月5日是世界手衞生日 您真的會正確洗手嗎?
今年的5月5日是第13個“世界手衞生日”,主題是:“數秒挽救生命——請清潔您的雙手!”
你知道手有多髒嗎?據統計:1平方釐米的手掌,可攜帶3500-4500個細菌,每個指甲縫內會有4.5萬-5萬個細菌。美國最新研究發現每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌,其中包括大腸桿菌、傷寒菌、痢疾菌等20-30種病菌。而被稱為“細菌炸彈”的廚房抹布也不過幾百萬個。
北侖區人民醫院醫療健康服務集團院感部主任王芳強調,洗手很重要。
病從口入的道理人人皆知,良好的手衞生習慣有助於我們有效預防各種病毒。例如比較常見的流感病毒、腸道病毒,大都是經手而傳到口中的。打完噴嚏,擦擦鼻子,然後又吃吃東西,或者咳嗽,這些不經意的動作都會使我們手沾染有害微生物和病毒,從而危害我們的健康。
王芳指出,醫務人員知道預防患者間疾病傳播和感染最重要、最簡單、最有效、最方便、最經濟的措施,那就是手衞生,包括肥皂(或洗手液)洗手、手消毒劑搓手以及外科手術前的外科手消毒。對於普通人也要知道“好好洗手,身體好好”,肥皂(或洗手液)洗手是簡單有效的預防“病從口入”的方式。
她提醒,勤洗手固然重要,但是如果洗手方式不正確的話,洗多少次都是徒勞,亦無法有效去除手部細菌。
正確的洗手方法
七步洗手法
第一步(內)
掌心對掌心揉搓
第二步(外)
手指交叉,掌心對掌背揉搓
第三步(夾)
手指交叉,掌心對掌心揉搓
第四步(弓)
雙手互握,相互揉搓指背
第五步(大)
拇指在掌中轉動揉搓
第六步(立)
指尖在掌心揉搓
第七步(腕)
旋轉揉搓腕部直至肘部
特別注意:
洗手前應先摘下手上的飾物再徹底清潔,洗手總共揉搓時間不少於20秒。
記者 陸麒雯
通訊員 林莉莉
作者:陸麒雯
來源:寧波晚報