01
最近發生了一件很戲劇的事情。
曉琳上週四提交了辭職報告，結果週五發現自己懷孕了。
不過週五在一個項目負責人的勸説下，跟HR溝通暫時撤回了辭職報告。
先説説曉琳為什麼要辭職吧：
1、身體原因。最近頭暈的厲害，整天沒有精神，因為之前沒想到是懷孕，就以為自己身體出現了問題，就打算辭職後好好調理一下。
2、工作環境。部門裏的四個領導不大協調，這種鬥爭也滲透到了大家的日常工作當中。曉琳團隊領導和部門老大不對付，於是曉琳團隊辛苦做出的報告一到老大手裏就不了了之了。曉琳對團隊的前景不是太有信心。
3、目前的項目。目前做的這個項目是部門另一個業務線領導的項目，因為缺人就硬是把曉琳拉了進來。為了讓曉琳答應做這個項目，領導可以説是威逼+利誘，還在一些事情上説了謊。曉琳心裏一直很不爽，做着很沒勁。
加上和這個領導包括她手下人的風格也不搭，相處不算舒服。
但是在確認懷孕之後，曉琳發現需要重新審視自己的決定。
1、經濟負擔。經濟上壓力不大，要是堅持辭職也是可以的，老公和父母也都支持；
2、職業發展。這是她目前最擔心的方面，目前已經不可能再去找下家，如果辭了，生產期加上哺乳期得一年多。這麼久的空窗期，曉琳怕之後會比較難再找到滿意的工作；
3、要收拾殘局。
1）有過辭職這一出，曉琳擔心領導會不會對她有看法？即便留了下來，會不會被穿小鞋什麼的……
2）最近頭暈、沒力氣，根本無法集中精神，本來是打算休兩個月病假，等孕期滿三個月後再回來上班的。領導會不會懷恨在心？因為之前聽説過她的行事風格，擔心被報復，影響心情……
所以説，雖然還可以留下來，但是也會面臨一些問題。
而且孕媽媽們最擔心的是懷孕辭職後空窗一年多，以後重回職場，用人單位會有顧慮嗎？
02
職場媽媽永遠都是困惑的“重災區”，一邊要兼顧家庭或寶寶，一邊又希望兼顧事業發展，哪方面都不能落下，怎麼辦？
可以分三步走：
圍繞困惑——分析利弊——決策行動
一、首先來分析曉琳的核心困惑：
1、懷孕期間，寶寶需要健康成長
2、後續事業如何持續穩固發展
3、如果不做這個項目，如何讓領導對你不記恨
前兩個問題是大多數孕媽媽都關注和糾結的。
二、分析當下狀況：
1、分析自身優勢：
家庭經濟條件可以支持，曉琳不必為了這份工資委曲求全
個人能力是OK的，從領導威逼利誘進項目和負責人勸她不要辭職就能看出來；
2、分析當前個人重點：
如何保證身體健康和心情舒暢
後續職業發展如何延續
3、分析面臨的問題：
項目內容自己不喜歡
領導風格自己不適應
離職後社保如何延續
三、再看看策略和方向：
把時間拉長了看，做媽媽的階段就是生涯中的一個必經階段，曉琳當下關鍵是保證身體健康。
事業後續發展，機會總是存在的。
1、先和老公一起商量：
不論是要轉型、跳槽、生孩子，都和家庭未來發展分不開，這不是男人女人單獨的選擇，而是整個家庭的選擇，和老公一起溝通解決方案，到底現階段工作重要還是身體更重要；
2、根據自身情況和環境情況，找到最優的組合方案
A：如果決定辭職休養，需要考慮社保如何延續，如何持續學習銜接以後的職業發展。
很多職場媽媽把懷孕期大半年變成了充電期，開心的去上課、培訓、學新的技能，開闊新視野，為以後職業拓寬做準備，其實也是好的選擇；
B：如果決定留下來，就要考慮如何保證自己身體健康，心情愉悦，如何處理好和經理的關係。
如果懷孕身體不適，先提出休假或者調崗的要求，懷孕期間享有權益，公司是不能隨便開除員工的。
在保護自己權益的情況下，保證心情舒暢。
但是不是混日子，而是同時兼顧考慮如何學習調整，未來事業如何成長。
03
不管如何決定，都是根據利弊分析做出的最優決策。
家庭應該是我們的強大後盾。
在任何時候，職場媽媽們都要記得一定不要自己一個人硬抗。
有的職場媽媽看起來似乎很堅強，也很為家人着想。
自己一個人默默承擔身體和心靈的雙重壓力。
硬抗的結果可能是自己吃虧，受挫、傷心、埋怨，反過來可能更影響家庭關係。
職場媽媽們，面臨工作生活的重大決策的時候，請和家人一起溝通協商。
尋求資源支持和協助，找到最優化的解決方案~
今天羣裏的小夥伴們都説：為什麼總是女人在糾結，男人們也應該有責任和義務啊，大家説説自己的看法呢？
論大戲只服這一部，李晨分手李小冉自爆懷孕劉濤車震被問只剩馬蘇
2017-05-16
娛史通鑑
最近《歡樂頌》熱播中，而作為安迪的扮演者，劉濤自帶高智商冷豔女的人設，將高冷進行到底。而剛剛出道的劉濤，也是以玉女和賢妻形象立本的，但是！很少有人知道，在一部沒那麼紅的戲中，劉濤曾經與李晨大玩車震，香豔程度十分驚人。
在《今夜天使降臨》的拍攝中，劉濤與李晨有大尺度的車震戲碼。不過等到片子上的時候，這段煞費苦心的戲卻被剪掉了。而當時好不尷尬的情況是，正好遇上了李晨與張馨予分手的事情。那個時候的李晨還不叫“大黑牛”，而叫“石頭哥”。當時也還沒有范冰冰，只有低配版的張馨予。於是，在發佈會上，為了小避風頭，作為主演的李晨果斷缺席的發佈會，讓三大女主演：馬蘇、劉濤和李小冉上陣。發佈會上，諸多媒體都把本來準備問李晨的問題拋向劉濤。
當時李小冉、馬蘇都在現場，俗話説“三個女人一台戲”，誰都想憑着這戲豔壓羣芳蹭足熱度。這方劉濤疲於應對追問李晨情事的媒體，可以説是躺槍。而那邊馬蘇也有孔令輝的梗一直接着，本來看似最為無辜的李小冉突然就開大了——自爆已經懷孕，即將結婚。
果不其然，第二天的八卦頭條都是李小冉與梅婷前夫奉子成婚的事兒。而劉濤車震戲也被剪了，發佈會還全程回答別人的“家事”好生氣，還得全程賠着笑臉，也是好氣呀！不過要説這李小冉也是屬於悶聲放大雷類型的，這一招自爆讓她一時間新聞熱度直接壓倒了另外兩大女主角。
本文來自騰訊新聞客户端自媒體，不代表騰訊新聞的觀點和立場
(2017-05-16)
懷孕了，準爸爸“愛妻”要做到的9件事 5件以上合格哦
1、陪妻子到醫院進行首次產檢，做一個全方面的檢查並建卡。
2、有些喜歡抽煙喝酒的準爸爸要戒掉，孕早期準媽媽十分敏感，尤其是刺激性的味道，會引起她的強烈嘔吐。
3、要開始控制性欲，這是個艱難的過程，孕早期胎兒剛剛着牀不穩定，性生活容易導致流產。
4、妻子剛懷孕，為了胎兒安全要承擔大部分家務。
5、孕媽媽的飲食要注意哦，有些媽媽在懷孕的時候喜歡吃酸的，吃特別辣的，寶爸們應該對孕媽媽有足夠多的耐心。
從來相信一個道理，好老公別人家的，所以不要羨慕那麼多了，回家和家裏那口子吵架吧
老婆懷孕後，老公要每晚準備熱水給妻子泡腳，定期修剪指甲。
我老公全做到了，因為我直接要求的，“來給我剪腳趾甲”“來給我按按腿”。要不以我老公這智商情商估計也挺難的哈哈
懷孕晚期老公要適當犧牲點睡眠，多留意妻子，適時幫老婆翻身。從懷孕後老公不讓我疊被子，陽台晾衣服。幫忙修剪指甲，接送上下班。每次產檢必陪。前幾個我嗜睡的時候陪我睡，我後面失眠的時候陪我失眠。每天堅持陪我遛彎。給我做好吃的。我覺得最重要的是陪着我。我們寶寶還有半個月就見面了，一個有愛的家庭裏我相信我們的寶寶是最幸福的
不是説要刻意去做，只要平時多關心下，少玩遊戲，晚上帶去散散步，多關心下孕婦情緒就好啦!畢竟老公也是人，天天賺錢養家也很累
(2017-10-18)
剖腹產多久可以再懷孕了？剖腹產後不能立刻要寶寶，這是因為產後女性子宮上是有傷口的，如果短期再次懷孕的話，會導致子宮再次增大，而產後沒有得到很好的修復會影響子宮的彈性，可能會在再次懷孕時出現腹痛出血及子宮破裂的情況。
一、剖腹產多久可以再懷孕了？
從女性身體特徵的角度來説，建議3年以後才能再次要孩子，此時子宮上的傷口得到很好的恢復，彈性也能恢復到之前的狀態，再次懷孕的話也可以相對降低對子宮的傷害，但是具體的恢復狀況還是需要通過B超等檢查才能判斷，並且從兒童的心理及家庭的負擔上來説，也建議兩個孩子可以間隔時間稍微長一些。
如果剖腹產女性再次懷孕的話，一定要注意身體的護理，避免對腹腔造成過大的壓力，另外還要注意按時進行身體檢查，出現腹痛的情況後應該及時進行復查，如果出現先兆流產的情況，應該注意及時保胎，保胎失敗則需要採取人流或者是引產的手術方式終止妊娠。
從分娩方式來説，一般情況下有過剖腹產經歷的女性再次分娩還是應該選擇剖腹產，但是如果恢復效果比較好的話，也要根據女性身體體質考慮，分析是否能夠進行順產，但對於胎位不正、胎兒過大、孕婦患妊娠綜合徵的朋友來説，一般還是選擇剖腹產手術。
剖腹產後再懷孕可以嗎?有什麼要求了?生二胎的女性還是應該注意做好月子的，如果沒有注意身體調理的話，可能會影響女性子宮、卵巢的恢復，然後就會出現月經不調、卵巢功能異常及過早衰老，並且導致雌激素分泌過少而引發性冷淡的話，還將會影響家庭的幸福！
現在大家知道了剖腹產多久可以再懷孕了吧！一定要間隔足夠的時間再懷孕，否則對於孩子和母體都是很大的傷害。讓我們看看剖腹產後再懷孕還有哪些注意事項，使我們的母體和孩子更加健康。
二、剖腹產後再懷孕的七大注意事項：
1、剖腹產後再生育，需在三年後再孕。因為剖腹產之後子宮壁的刀口在短期癒合不佳。過早的懷孕，由於胎兒的發育會使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術刀口之處是結締組織，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或是分娩過程中很容易脹破，從而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此再次妊娠最好是在手術三年以後較為安全。
2、妊娠晚期要防止腹部受擠壓。為預防發生瘢痕處裂開，必須注意保護，不能夠受到擠壓。妊娠晚期在日常生活中，乘車和走路等要避開人羣的擁擠，家務勞動要適當，睡眠應仰卧或側卧，性生活應有節制，避免腹部遭受到撞壓。
3、發生腹痛及早就醫。瘢痕子宮到妊娠晚期有的會出現自發性的破裂，腹痛是主要表現。由於子宮瘢痕癒合不良會隨妊娠月份的增加，宮內壓力增大，雖無任何誘因，子宮也可能從其瘢痕處脹發而破裂。子宮破裂時可能出現輕重不等的腹痛，有時候腹痛雖輕但子宮已經破裂，必須要提高警惕。
4、注意胎動情況。胎動是胎兒在子宮內發出不規律的活動，胎動的快慢是胎兒在宮內安危的早期表現之一。一般於妊娠期每小時要有3-5次或者一天（12小時）至少要有10次以上的胎動。剖腹產術之後，帶有傷痕的子宮如果帶有輕微的破裂以及胎盤的異常，均將導致胎兒死亡。這時候胎心音消失。胎兒死亡前的24～48小時，先有胎動減慢或者消失。因此注意胎動變化可以提前發現胎兒的異常情況，以便及時的採取措施。
5、宜提前住院待產。瘢痕性子宮越是接近產期，破裂的危險越大。為了預防發生子宮破裂或胎兒死亡，應提前兩週住院待產，以便發現問題及時處理。
6、再次分娩應以剖腹產為宜。第一次剖腹產術後再次懷孕的產婦，第二次分娩有80%都是做剖腹產的，這比陰道分娩更加安全。再次剖腹產手術的時機要選擇適當。過早的話，胎兒不易存活；過遲的話，容易造成子宮破裂或死胎。只要胎兒發育成熟，便可進行手術，不必非要等到臨產才做手術。
7、再次剖腹產時，應行輸卵管結紮。剖腹產手術分娩，一人僅能做兩次。為保證母親的健康，在第二次進行剖腹產手術的同時，要做輸卵管結紮，以達絕育的目的。
大家看了小編的文章已經知道了剖腹產多久可以再懷孕，已經剖腹產過還想要孩子的媽媽一定要注意了，為了孩子和自己的健康，一定要做到這些注意事項哦！
(2017-10-15)
法國的產科醫生給了一張注意事項單子，這裏分享給還在備孕和剛懷孕的媽媽們~
1.儘量少接觸野貓野狗,尤其不要碰動物的糞便,需要接觸土壤的時候最好戴着手套,家的貓狗寵物要做弓形蟲檢測。 家門口可愛的小喵喵 從此與它變陌路!
2.不要吃生肉、生雞蛋,蔬菜水果要吃生的一定要清洗乾淨!
3.儘量不要從事重體力運動,不要提重物!
4.儘量不要坐浴,不能泡温泉,淋浴水温不要過熱,時間不要過長,會傷害到寶寶的發育。
5.不能照X光!其他檢測聽醫囑!
6.不能亂吃藥,很多藥都孕婦禁用,需要用藥必須問醫生！
7.孕婦儘量不要飲酒!
(2017-10-19)
很多準媽媽都知道，懷孕後要避免喝酒，因為酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等，但對能否喝咖啡、可樂、紅茶等卻把握不準。實際上，這些飲品雖不含酒精，但也應儘量少喝。
咖啡和可樂
的主要成分為咖啡因，它是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50毫克～80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由於對胃黏膜有刺激作用，也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等症狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實，仔鼠易發生齶裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。
茶葉
含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，還有很強的抗自由基作用，可延緩人體衰老進程。維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強血管韌性，對牙齒也有保護作用。孕媽媽可以適當喝茶，但是不是所有的茶都適合孕婦，孕媽媽喝茶的原則是喝綠茶、不喝紅茶，避免喝濃茶。
綠茶
是微量元素的富礦，尤其富含鋅。鋅元素對胎兒的生長髮育起着極其重要的作用。根據測定，在日常飲食相同的情況下，喝綠茶的孕媽媽比不喝綠茶的孕媽媽每天多攝取的鋅達14毫克。此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故喝綠茶可防貧血。因此，喜歡喝茶的孕媽媽可以適量喝點綠茶。飲茶最佳時間在飯後1小時，這對加強孕媽媽的心腎功能，促進血液循環，幫助消化，預防妊娠水腫有好處。
孕媽媽如果過多地飲用濃茶可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。濃茶內含有咖啡因，其具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎寶寶增加胎動，甚至危害胎寶寶的生長髮育。還會增加孕媽媽的心跳和排尿次數，增加其心臟和腎臟負擔。
(2017-10-19)
雖説就目前的醫療水平而言，無論是大醫院，還是婦幼保健院，都能保證孕媽媽生產的需要。但在哪裏做產檢，在哪裏生產，仍然會讓孕媽媽舉棋不定，甚至到了懷孕後期在哪家醫院生產仍猶豫不決。
畢竟從懷孕到生產整個過程的醫療和保健項目，都應該在固定的醫療場所進行，這樣從頭到尾的孕程會顯得很有系統，也有利於醫生對孕媽媽情況的把握。這也是有些人首先會想到大型婦產專科醫院的原因，但一想到這些醫院掛號困難、生產牀位緊張等情況又讓好多產婦望而卻步。的確，若選擇這樣的醫院，這些問題是不得不去考慮的，但是“適合”比“焦點”更重要。
因此，孕媽媽們在選擇前，不要盲目選擇這些“焦點”醫院，而要根據自身情況，客觀評估，然後選擇適合生產的醫院。至於如何選擇適合的醫院要從以下三點人手。
考慮醫院的安全性
所謂的安全性，就是從技術上講要過硬。每個孕媽媽的身體情況都不相同，而且生產又是個複雜的過程，如果孕媽媽患有高危疾病或妊娠疾病(如血崩或甲狀腺疾病、心臟病、妊娠高血壓、妊娠期糖尿病等)，醫生是否能及時妥善處理危機乃是首要考慮的因素。
因此，無論從醫院的設備、檢驗技術(都能做哪些檢驗、檢查〕、人員的水平等都要事先進行了解。這可以諮詢已經生育過的朋友或通過網絡查詢，甚至也可以直接到備選醫院諮詢專科的醫生，根據自身對生產過程中的疑問，看看醫生的回答是否能讓你感到滿意。
考慮醫院環境的舒適度
環境的舒適程度很直接就能作出判斷。可以先檢視一下備選醫院的環境，觀察做檢查和就診的區域之間的距離是否很近，就診區域的環境是否擁擠，是否有舒適和足夠的空間讓我們待診，這些因素都決定了將來你在這裏做產檢時的舒服程度。
考慮醫院與家的交通方便性
交通的便利性也是不可缺少的，每次產檢時路上是否堵車嚴重，到醫院後停車車位是否便利等問題，也是需要考慮的。若是經常堵車，孕媽媽們勢必要提前出門，有些檢查醫院會有時間的限制，太晚到醫院會耽誤做檢查的產檢項目，這會影啊到孕媽媽的休息；而車位緊張找不到停車位時，孕媽媽必然會把車停在距離醫院較遠的位置，這也會帶來好多不便。
此外，雖然孕期大多數情況下，孕媽媽的孕程都比較穩定，但每個人的情況不同，因此選擇醫院時也要把有些緊急或突發狀況發生時如何處理考慮在內。為了避免意外發生時耽誤病情，就需要考慮醫院與家的跟離、路上是否經常堵車等因素。
(2017-10-17)
準媽媽們常常要面對這樣一道難題：懷孕了，要不要接種疫苗？從常識上説，孕期要儘量減少用藥，但疫苗是不是也是如此呢？
孕媽咪能否接種疫苗以及可以接種什麼疫苗，需要從利弊兩方面來綜合衡量和判斷。
從有利的方面來説，對孕媽咪實施免疫接種既能給母親提供有效的保護，又能增強嬰兒對致死性疾病的被動免疫。
從不利的方面來説，儘管胎兒從母親免疫接種中獲益匪淺，但接種部分疫苗可能會給胎兒帶來潛在的風險。是否進行接種主要取決於預期的風險和母親接種疫苗後的實際收益之間的比較。
孕婦可接受四種防疫接種
1，破傷風類毒素
2，狂犬疫苗
3，乙型肝炎疫苗
4，人血或人胎盤兩種球蛋白
水痘、風疹、麻疹、腮腺炎等病毒性活疫苗，口服脊髓灰質炎疫苗、百日咳疫苗等，孕婦都應禁用。凡有流產史的孕婦，為安全起見，均不宜接受任何防疫接種。
孕婦的健康體質真的很重要，不僅免去了打針吃藥，也為自己肚子裏的小生命架設了健康防線。所以孕婦在平時，為了自己的和寶寶的健康安危，一定要做些適度的身體鍛鍊。無論孕前還是懷孕後，是否注射疫苗、注射何種疫苗、何時注射等都應該諮詢專業醫師，以期無憂無慮安全度過孕期。
(2017-10-21)
對於吃素的人來説，很多人都會擔心植物蛋白夠不夠的問題，其實素食很多都含有植物性的蛋白質。通常認為含有蛋白質的食物就是雞蛋，鴨腿之類的。除了這些肉食類的素食也具有同樣蛋白質營養。燕麥片的營養是國王能夠享用的食物，一杯燕麥片含有高達6.08克的蛋白質，還是纖維的重要來源之一，有助於穩定人體血糖水準。50多歲的林阿姨是私企財務部部長，平時很注意保養，面相看上去才三四十的樣。男人愛車，女人就要捨得愛自己，要給自己保養的光鮮奪目。
早晨50多歲的林阿姨，就是用香蕉沾點肉桂混合在一起吃下，然後一大杯燕麥片；足足堅持了五六年的習慣，近日林阿姨突然不來月經了，還以為是自己年齡大了，絕經了。根本不在意，每個女人都要面臨絕經嚴重殘酷問題！時間就這樣慢慢過了三個月之後，林阿姨覺得自己是不是發福了，怎麼肚子突然稍微大了些，林阿姨自己也在納悶，發福就是長胖了無所謂，反正都老了，要什麼身材。 還是不在意，誰知道又過了兩個月林阿姨就是感覺不對，看到油膩膩的食物都想嘔吐。自己心想，自己都這麼大人了，都絕經了，怎麼還會懷孕。林阿姨懷着忐忑心理去了醫院檢查，化驗結果單出來，醫生就恭喜林阿姨懷孕了。這下高興壞了林阿姨，老來又得子，樂壞了。
女人絕經年齡據統計在45-55歲之間，這個年齡段絕經都是正常的。絕經前後都會定期出現性激素波動，隨之而來就是更年期症狀。
用什麼標準來衡量絕經呢？
1.月經來的時間不到兩天，或者比較長，月經量特別的少或特別多。
2.經血外觀顏色淺淡，或者發黑。
3.臉部通紅髮熱，整個臉都發熱，甚至會頭暈。
4.不經意發現肢體有時候會麻木，在夜晚感覺下肢沉重。
女人平時要慢慢體會自身變化，好好珍惜身體。艾草具有去除濕氣，驅寒氣。對於月經不調，子宮糜爛炎症，流產都有效果。花茶能調精氣，治痛經。痛經宮寒的朋友可以經常喝點對身體會有明顯改善。保持您容顏永駐。學會不動怒，不生氣，每天笑一笑延緩衰老。性生活的和諧是夫妻感情的一道融合記，彼此身心愉悦氣色就好，心態也好，內分泌調理功能跟的上，就會永保長壽。
絕經後重要的是要取下節育環。絕經後還不取下節育環就會影響到子宮，出現一系列的併發症，比如腰骶部疼痛，子宮壁溢出到子宮外壁時候再去除節育環，就會困難許多。
(2017-10-19)
現代的女性白領對咖啡的喜愛可以説是超乎你的想象。
早餐來一杯，午後來一杯，開會來一杯……這樣算下來，一天就能喝個3、4杯。
對於這些酷愛咖啡的女性朋友們來説：
孕期還能不能喝咖啡呢？
喝咖啡又會不會影響寶寶呢？
今天我們就來説説孕婦能喝咖啡嗎。
撇開劑量談毒性的都是流氓
就FDA對於咖啡因的分類是B類藥，就是説作為藥物，孕期是可以使用咖啡因的。咖啡因本身不是致畸藥物，但是有可能增加其他致畸物，比方説射線或者化學物質的敏感性。
對於攝入咖啡因會不會對懷孕造成不良的影響，目前的研究結果還是有一定的爭議。但是比較認可的是，小劑量的攝入並不增加流產、低體重兒等不良結局的發生，但是攝入過多，可能和流產率增高相關。
接下來我們就來看看咖啡因對準媽媽的身體有什麼影響：
咖啡因在體內的半衰期變長了！
經過研究發現，咖啡因在體內的代謝會隨着孕周的增長而減慢。説得實在一點，就是咖啡因在身體裏逗留的時間會變長。
咖啡因在體力滯留的時間越長，咖啡因的效應（心跳加快，興奮，失眠，胃口不佳等）也會趨於明顯。
穿過胎盤，讓寶寶和你「一起搖擺」！
寶寶的身體代謝還沒有發育完全，這個時候任何劑量的咖啡因都有可能對寶寶造成影響。
比如會影響寶寶在子宮內的睡眠和運動模式。
所以當你覺得來一杯之後覺得精神振奮，是因為咖啡因升高了母體內兒茶酚胺的含量，而寶寶也可能受到咖啡因的影響，陪你一起high。
綜合有限的科學證據和出於安全的考慮，美國婦產科醫師協會還是建議孕婦限制咖啡因攝入在（請跟我一起默唸）
每日200毫克以下！
每日200毫克以下！
每日200毫克以下！
知道了每日200mg以後，是不是就按照這個標準控制咖啡攝入就OK了呢？！
不單是咖啡，平時喝的茶，吃的巧克力，甚至是用的一些藥，裏面都會含有咖啡因。
所以，配合每日200mg的限制，一天一杯摩卡就差不多了，如果你還喜歡喝點兒茶、喝點兒可樂，那……我們要不還是叫杯低咖啡因的吧。
最後讓我們來總結一下：
1.不超過每日200mg的上限，如果喝完之後有任何不舒服的感覺，就不要再喝了；
2.除了咖啡，記得把巧克力、茶、藥裏面的咖啡因含量也算進去；
3.如果實在是想喝但又怕有影響，可以換成低咖啡因或無咖啡因的；
4.如果還是有選擇困難，那就忍一忍。生完孩子後又是一條好漢！
(2017-10-20)
本文來源於新聞閣：轉載請保留鏈接，不保留本文鏈接視為侵權，謝謝合作！