天氣預報丨中心城區明後天陰天 氣温10℃左右

11月29日早晨，重慶中心城區陽光“露頭”。9時，在渝北上空，太陽在雲層中時隱時現。不少家庭收拾東西，出門玩耍。截至下午15時，重慶合川、江津、豐都、梁平、巫溪、奉節等地的最高氣温都回升至了12℃以上，其中，開州、雲陽、萬州超過了15℃。酉陽最冷，僅6.1℃。萬州、雲陽最暖，15.7℃。中心城區沙坪壩站，最高氣温13.5℃。

重慶市氣象台預計，30日西部偏西及東北部部分地區陰天轉間斷小雨，其餘地區多雲轉陰天。12月1日西部偏西及東北部偏北地區陰天有間斷小雨，其餘地區陰天。

專家提醒，隨着氣温的逐漸降低，不少市民也開始使用空調取暖。但是在使用空調時也有很多注意。首先要合理控制室温。冬季室內最理想的温度是白天20℃，晚上15℃-17℃。其次，經常開窗通風和補水保濕。很多家庭使用空調取暖時，為了保持室內温度，門窗緊閉，讓病菌在室內繁殖，隨着空調氣流的循環，病菌被送到房間的各個角落。而補水保濕是由於加熱有時會導致皮膚乾燥，加濕器和多喝水，都可以保持身體充滿水分。最後要特別注意飲食。應該多吃含有多種維生素的蔬菜和水果，以及一些温暖的食物。

未來三天天氣預報

11月29日夜間到30日白天，各地多雲到陰天。大部地區氣温8～15℃，城口及東南部2～11℃。中心城區：陰天，氣温9～13℃。

11月30日夜間到12月1日白天，西部偏西及東北部偏北地區間斷小雨，其餘地區陰天。大部分地區氣温7～13℃，城口及東南部2～6℃。中心城區：陰天，氣温10～12℃。

12月1日夜間到2日白天，西部偏西及東北部偏北地區間斷小雨，其餘地區陰天轉間斷小雨。大部分地區氣温6～12℃，城口及東南部2～5℃。中心城區：陰天轉間斷小雨，氣温10～12℃。

上游新聞•重慶晨報記者 錢也