提前和孩子談論生死，不可或缺的生命教育！家長必須要做！

孩子自殺、輕生各種慘痛的案例讓我們心疼，心痛的同時，我們要給自己敲響警鐘。

特別是現在疫情這個特殊時期，家長要和孩子談論生死，進行不可或缺的生命教育！

爸爸媽媽知道嗎？很多8歲以下的孩子不太明白死亡的含義，不知道死亡是不能改變的，碰到死亡事件時，可能會感到不安，所以，父母得提前跟孩子聊一聊關於生死的話題，對他們進行一些生命教育。與孩子談論這個話題雖然是困難的，但要儘可能公開和誠實地一起談論，幫助孩子瞭解一些生命的意義。

孩子需要父母的幫助來了解死亡。父母最好儘可能簡單和真實地解釋發生了什麼。例如，“我有一個傷心的消息要告訴你，今天早上你的奶奶去世了。”使用“去世”或“死亡”這些詞可能比較直接，但可以避免問題。如果父母説有人“去天堂了”或“睡覺”，孩子可能會感到困惑或害怕。例如，一個被告知“爺爺要永遠睡覺”的孩子，可能會因為怕他永遠不會起牀而害怕睡覺。

年幼的孩子可能不知道死亡的意思，所以父母儘可能描述它，並確保他們明白死亡不會消失。例如，“死亡意味着奶奶的身體停止工作，她不能呼吸或移動，或者擁抱你了。”如果父母自己也處在非常悲傷的狀態，不知如何去跟孩子談論死亡時，可能需要先與另一個成人練習，可以看看自己會説什麼，以及如何回答孩子的問題。或者可以寫下幾個筆記作為提醒。

就像大人一樣，當某人死亡時，孩子的感覺是悲傷、焦慮、困惑的，但孩子並不能用言語來表達出自己的感受，這意味着他們需要父母的幫助來理解、命名和應對他們的感受，比如重複、肯定一下孩子的感覺：“你是不是感到特別悲傷？”

在跟孩子交談過程中，孩子可能會問出各種各樣的問題。譬如他們會問：“他們為什麼死？”孩子正感覺到死亡，想知道造成死亡的原因，所以儘量回答這個問題，例如，“爺爺的心已經很老了，醫生試圖解決這個問題，但病情不好，不能解決，沒有辦法了。”比如他們會問：“你會死嗎？我會死嗎？”孩子開始意識到愛的人也有可能會死去，讓他知道，所有的人都會經歷生死，有些人當他們真的很老了，就會去世。

如果不知道答案，可以這麼説：“我也不知道，但我們可以一起查查資料，看看書，試着把答案找出來。”

在孩子小的時候，我們可以藉助故事書、繪本、電影，通過輕鬆的方式與孩子討論“生與死”，聆聽孩子對生命的理解。

比如繪本《一片葉子落下來——關於生命的故事》，這是一則關於生命的童話，通過攝影作品來展現一片葉子的生命歷程：一片叫做弗雷迪的葉子和它的夥伴們共同經歷過四季的變化，體驗生與死之間的故事。當然還有更多的書籍和電影涉及生死話題。

這些故事會讓孩子明白萬事萬物都會經歷生與死，我們的親人或身邊的生命離去，只是形體不在了，但他們帶給我們的愛永遠都在。經歷這些故事的洗禮，孩子在面對死亡就會坦然很多。還有當我們身邊的小生命經歷生死時，比如小動物的死亡，都是一次生死話題的探討。父母儘可能地跟孩子去討論，瞭解並接納他的情緒。

讓孩子瞭解生死話題，明白死亡的含義，還有更重要的一層意義，是讓孩子明白好好地活着是多麼重要，珍惜生命，面臨挫折或磨難時，該如何勇敢地去面對。每個人從出生到生命的結束，都不可避免地會經歷很多磨難、苦痛、喜悲、離散等，只有瞭解了生命的意義，才能以強韌的內心去面對一切。