你是否感覺控制不住情緒，常常崩潰到極點，孩子有一點問題就能讓你瞬間爆發，甚至懷疑自己不愛孩子？
其實，你不是不愛孩子，而是患上了媽媽們常見的一種綜合症“慢性疲勞綜合症”。
慢性疲勞綜合症的三個階段
1、身體疲憊，生活提不起興趣
照顧孩子、做家務，身體像被掏空一樣，而情緒也是莫名其妙的很低落，當身體和心理不斷被消耗，是最容易出現這種綜合症。
2、人格破損，情感疏離
受到“慢性綜合症”困擾的媽媽，雖然會照顧自己的孩子，但情緒上會逐漸變得冷漠，內心與孩子的情感共鳴也會越來越少。
3、情緒失控
當疲憊感不斷地折磨媽媽，很容易導致情緒失控，對身邊的人漠不關心，吵架、哭泣、憤怒也會變得愈加頻繁，等恢復平靜後，又會對自己失望透頂，感覺自己不是個好媽媽。
慢性疲勞綜合症的改善方法
1、對負能量説不，對自己進行自我暗示和自我鼓勵。
2、試着去原諒、去分擔，要容忍自己會犯錯，也要容忍別人犯錯，你會發現事情並沒有那麼糟糕。
3、帶孩子、幹家務如果讓你身心疲憊，不妨試着約上密友，聊聊天、逛逛街，或給自己一個興趣和愛好，讓自己有一個屬於自己的時間。
做媽媽是一個很辛苦的事，為了自己、為了孩子和家人，一定要學會自查自糾，儘早發現問題，才能早點解決問題。