現在由於《戰狼二》的熱映小鮮肉人羣再一次成了熱點話題。從14年後半年。李易峯憑藉《古劍奇譚》走紅後。鮮肉潮流就1發不可收拾。在全國愈演愈烈。緊接着吳亦凡、鹿晗等人解約回國。楊洋有《盜墓筆記》中的反應也獲得了認可。於是4大流量聚齊。憑着人氣和林更新。井柏然這些資料外掛的年輕藝人並駕齊驅。雖然流量小生們的電影資料最開始都有點虐心。但時尚資料太得好。楊冪等了多年才可以破解5大刊封面。吳亦凡但剛回國馬上就做到了。緊隨其後的鹿晗。原因經紀人在時尚圈的資源。也受到了力捧。那麼這些超高人氣。高顏值的小鮮肉們。三年的時間裏。時尚感有沒有進展呢？最新就讓我們一起來看看吧。
首先是小鮮肉第一人李易峯1987年生的他。今年已三十歲了。所以從去年開始。李易峯就開始計劃轉型。可是峯峯。你轉型時轉型。因為什麼會變胖了這麼多呢？導演們似乎沒有要求你增肥啊。
出席自己新書發佈會的李易峯顯然全部人圓潤了多。正裝褲連皮帶全系不上。想想當年那民族校草李易峯。真是令人感慨時尚短暫啊。
現身機場比起當年的穿衣服教科書。李易峯最近的風格真是大佬範十足。
不規則的幾何條紋襯衫從小鮮肉變身輕熟男需要多少步。李易峯是好的升級版。
再來看小鮮肉中的另一位代表人物鹿晗最人氣最高。也是爭議大的1位。鹿晗的衣品會專業化妝造型團隊的保護。倒是一帆風順。除了演唱會的髮型要人作品欣賞不了外。正常私服都是清清爽爽的大男人大氣。
黑色外套內搭衞衣乾淨利落的裝扮兒童感十足。雖然已二十七歲了。但鹿晗真的的是童顏的節奏。怎樣看都好年輕。
衞衣和T恤是鹿晗出鏡率最高的兩件單品目測會穿1件4部。
吳亦凡妥妥的男士。和鹿晗一樣。吳亦凡的單品中。也是衞衣出鏡幾率更高。
時尚感爆棚的吳亦凡衣品大自然就是沒有的講。手握2大著名奢裝飾用品代言。吳亦凡往後在時尚圈的位置更都是甩開其他同齡男星一大截。
可以很運動也會很酷炫。黑白色系的白襯衫絕對就是耍酷的不2選擇。女人要是自己的男友get1件哦。
楊洋不論都是私服還都是公開短髮。楊洋總被人1只老領導的感受。
波點圖案的襯衫可不是一般人能hold住的
私服造型比較乾淨識別度也太高。
如果你最近開始為一場比賽進行訓練或者增加了日常的騎行量，你的胃口可能會變得比以前大。我們的目標是為訓練攝入足夠的食物，但不至於增加體重，所有增加的訓練量都會令你的身體需要更多能量，它們也會通過飢餓感讓你感覺到。
但是有很多騎友在吃多少這個問題上掙扎不已，到底需要增加進食次數，還是維持一日三餐？這裏會告訴你一些如何進食的乾貨，確保你的整個騎行過程。
這些建議主要包含以下五點：
1、訓練後馬上進食。在訓練後儘快攝入10-20g蛋白質和20-50g碳水化合物，可以最大限度地幫助你恢復身體、補充能量並最終適應訓練計劃。訓練強度越大你所需要的營養就越多，用實際的食物來表示的話，一片面包含12克碳水化合物，一個雞蛋含6g蛋白質。
2、在訓練前的進食。如果你在訓練前3小時內吃過一頓，開始之前你就不需要再進食了。如果進食時間距訓練開始超過3小時，在開始訓練前1小時內補充一些簡單的碳水化合物小吃。在進行間歇訓練等高強度訓練前，儲備足夠的能量是必須的。
3、比例要適當。能量食品、健康食品和功能性食品最好按1:1:1的比例攝入,三餐的食物選擇要正確，這樣你就可以獲得足夠的營養。健康食品指水果、蔬菜和沙拉，而功能性食品則是蛋白質食物，如肉、蛋和魚。這三類食品都含有脂肪，所以保證你的食物中含有適量的油、魚或者堅果。
4、騎行中的進食。在較長距離的騎行中每小時需要攝入60克碳水化合物，目的是在騎行的時候就開始幫助身體恢復。在訓練中對如何獲得碳水化合物並沒有嚴格要求——你可以通過飲料、能量膠或者三明治補充。2-3個能量膠就足夠補充60g碳水化合物，不過要看它們的大小。
5、你的整體飲食。你的整體飲食建議以這個比例進行：碳水化合物5-8g/kg體重；蛋白質1.5-2g/kg體重；有益脂肪1-2g/。研究數據表明這樣可以支持訓練、加快恢復，並可以讓你騎得更快。
(2017-07-20)
近日張惠妹現身與粉絲合影，身穿一身黑色寬鬆的衣服，黑帽黑口罩黑鞋子，旁邊的小助理小心攙扶着。儘管這樣的穿着，但是小肚子還是亮了。
啊妹挺着大肚子小心走路，小助理小心攙扶着。
身體圓潤，比以前胖了不少，有沒有感覺像個孕婦了？細心看看她那雙增高鞋，應該不像是孕婦吧。
在粉絲的合照中，和旁邊的小胖妞小胖仔有得一拼了。
真是一胖毀所有啊！大家覺得張惠妹是發胖還是懷孕了呢？
(2017-06-11)
對，你沒有聽錯，長胖這次真的不能怪你！
怪你工作太努力！！！
國外科學家前不久破獲，長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦前會發胖。
據一項“針對長時間需久坐電腦前”員工午餐的調查中發現：“縮短午餐時間，以便擠出時間幹更多工作”成為了造成白領普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的“分心”，便是罪魁禍首！
這項有趣的研究結果，可能讓很多人大吃一驚！
越努力工作的人，越容易發胖。
原因在於努力工作時產生的“分心”，會使他在餐後的飽腹感較低。為了得出這個結論，英國布里斯托爾大學（University of Bristol）的實驗心理學研究員羅斯•E.奧爾德姆•庫珀（Rose E. Oldham-Cooper），做了一項實驗。
他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲，另一組則專心吃飯。測試結果表明：即使在30分鐘之後，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時，玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。
工作越有壓力，越容易胖
這項研究結果，也可以被用於解釋，為什麼總有朋友説，自從我畢業工作後，人就越來越胖了！人們在感覺到壓力時，會通過美味減少心理上負擔。所以很多加班的人，辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。當遭遇壓力時，你的手會不自覺伸向這些食物，並把它們一一吃掉。
下面是男人和女人畢業十年後的性感身材蕾絲內衣" href="/zh-sg/anecdote/JbrODZwOgC.html">身材對比，快來自測下：
工作越忙碌 越容易長胖
因為太忙，所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小時以上；28.75%的人每天有8小時以上的時間是坐着度過的。人長時間坐着不動，很容易催生肥胖和大肚腩。
因為經常加班，所以睡不夠。加拿大科學家曾就睡眠時間和體重進行過一項涉及63.5萬人的調查。結果顯示，睡眠不足的人變胖風險比睡眠充足的人至少高出50%，年輕人睡眠不足，長胖的可能性更是高出90%。睡眠缺乏影響體內的一種激素——“瘦素”的分泌，它是維持體重的重要元素。
最有可能中招的幾大職業：
1.行政助理 ：定不完的機票，搞不完的活動。
2.新媒體小編：追不完的熱點，寫不完的稿子。
3.教師：做不完的課題，看不完的論文。
4.護士：扎不完的針，看不完的病人。
5.IT工程師：寫不完的代碼，做不完的編程。
6.法律工作者：打不完的官司，看不完的宗卷。
7.科學家：研究不完的數據、做不完的實驗。
辦公桌上千萬不要放這些食物
為了避免自己也成為下一個胖子，並患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物千萬不要放。
冰激凌：冰激凌裏面含有大量脂肪，而脂肪在胃裏面滯留的時間比其他食物都長。
奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
巧克力：巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。
油炸食品：油脂在高温下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。
辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。
有時候，“一心二用”也會變胖
實際上，除了“邊工作邊午餐”會讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你不注意的壞習慣，也能讓你急速變胖！！例如：
邊做飯邊吃東西：站着吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食，也比直接從包裝袋或盒中掏着吃要好，因為大的容器會使你更傾向於多吃。
邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開電視後的習慣動作。而這種“電視條件反射”，也會急速增胖你的身體。
邊喝酒變吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張，於是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，並不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性，而你無意識進食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒。惡性循環就這樣形成了。
嗯....
所以老闆，工作長胖是不是該算工傷？
(2017-04-20)
你是否還記得中國台灣女作家同名小説改編的 電視劇集《》，劇中飾演的“李玉湖”嗎？，對，就是這個又温柔又有靈氣的女孩，黃奕！
當初的她粉絲們是怎樣看怎樣漂亮啊，超級好看的，這絕對是她的顏值顛峯時刻！
03年他還參演了《還珠格格天上人間》裏的調皮活潑的小燕子，只不過趙薇的形象已刻入人心，黃奕扮演的小燕子就有點不對味！
原本天生麗質一副好牌，被黃奕玩臭了，第一樁婚姻與姜凱維持一年就分居，二婚嫁給富二代黃毅，生過女兒後就消失熒屏，本來想着是幸福的，誰知再次出現在觀眾眼中的是家暴，之後與前夫兩人在微博上相互語言攻擊，鬧得好是熱鬧，這也算娛樂圈的第一例吧，最後終究沒有逃過離婚的命運！
這次家暴離婚鬧劇後，黃奕曾經一度抑鬱暴肥，但她卻沒有墮落，瘋狂減肥狂瘦30斤，再出現在熒屏時，已是華麗轉身，驚豔眾人！白色的一字肩連衣裙，性感的鎖骨與好看的肩線條，減齡的丸子頭，微笑的她優雅又不失女人的甜蜜氣息！
棗紅色的長裙，腰間寬寬的皮帶襯的身材更加的高挑，腳踩黑厚底高跟鞋，穿着墨綠色外套的她範十足！
白皙柔嫩的肌膚，滿臉的膠原蛋白，側分編髮的她漂亮而文雅，魅力十足！
黑色波點長裙配黑色的小西服外套，胸前蝴蝶結的設計滿滿女心，盤起長頭髮，即使都是做在輪椅上，她也都是怎麼的温柔動人！
修身的白透明連衣裙，凸顯有性感的鎖骨與小蠻腰，盤起長頭髮，對鏡甜笑的她莊重文雅，超美膩的！
一身白色大裙襬的婚紗，這應該是每一個女孩子的夢吧！
如同星河般華麗的藍色長裙，收腰的設計襯的她身材更加的高挑，盤起長頭髮，雙墨鏡凹造型的她端莊優雅沒有女神範十足！
(2017-07-24)