近日，伊能靜在微博上跟大家分享自己的減肥成果！
她展示了一組照片，驕傲的宣佈她成功減肥26斤；從63公斤減到50公斤！準備復工！
伊能靜是69年出生的，如今的她已近快50歲了，但是如果你看到她的照片你會很難相信這是一位快50的女性！
穿着透視裝的她露出美腿，小蠻腰與胸若隱若現，身材十分有料，相信很多二三十歲的人都未必能保持這樣的身材。
她還展示了幾張自拍照
伊能靜自參加《媽媽是超人》又一陣大火，48歲的伊能靜冒着危險為秦昊生下女兒小米粒，為不讓秦昊有後顧之憂，伊能靜甘心在家帶娃做飯無所不能，簡直就是個超人媽媽，這份付出也着實打動了好多網友，不少網友也開始紛紛轉粉。
網友也紛紛讚美道：靜姐太美了，優雅又有點小性感，麼麼噠！瘦的好快，超漂亮，我的女神！求攻略！
不過也有的網友質疑是PS的，評論感覺那麼像侯佩岑；這就是PS美顏的魔力。
在小編看來，拋開這些不美好的一面，不得不誇獎伊能靜，48歲的女人保持現在這個樣子確實不容易，確實，伊能靜選擇高齡生產，也足以看出伊能靜的毅力。
減肥的確不易，她曾在微博上分享過自己的減肥經歷以及方法！
以下守則，分享閨蜜！
1、不吃喝冰冷的飲料或食物
不吃喝冷飲或冰凍的食物。（夏天也一樣。）人體的體温約在37度，喝下冰冷的飲料，內臟會急速收縮，子宮也會受寒，造成經期血塊，影響外在氣血。為了保護內臟温度，身體會儲存內臟脂肪，就像無胸卻有大肚子的北極熊為了冬眠，會吃很多食物，將脂肪囤積來保護內臟不受寒，妳一定要先戒掉冷飲、冰品、甜湯，才繼續第二步。
2、不喝加工的碳酸飲料，
需冷凍的飲料、食品，糖份、鈉、碳水化合物都高，鈉會造成水腫、糖份、碳水化合物會發胖，能放一兩年的飲料怎麼保存？想的這一點就沒有飲用的慾望，到了一定年齡也不要酗咖啡和酒精，水佔了人體大多數，飲用好的水，才能代謝身體裏的水分。另外超商裏賣的果菜汁、要注意糖份還有鈉含量，朋友喝超市番茄汁減肥，每天水腫，因為含鈉太高了！熟讀飲料後面的成份，避免成為水分滯留的虛胖。
3、不吃零食、甜食
餅乾、蜜餞、薯片、爆米花、蛋糕類都要注意，想吃甜食就用黑糖、冰糖燉紅豆湯、銀耳蓮子、薏米、即使每週陪小王子嘗美食，我也很節制，懷孕時，甜食、澱粉、加工食品更要嚴格把關，這些食物沒有營養，只會胖在自己身上，還有可能妊娠中毒。
4、選擇水果
水果含有極高的果糖，自然糖非常好吸收，用水果減肥根本不可能，葡萄、蘋果、菠蘿等，糖份都很高，香蕉有澱粉也要注意。很多減肥的閨蜜還有孕媽狂吃水果以為很健康，水果最好在傍晚前吃完，果汁儘量飯前喝，別加糖，減肥時要謹慎選擇低GI水果。
5、不過度節食
曾經不吃，生理期只剩一天，醫生説我子宮熱量不足不可能懷孕，身體每個器官運作都需要熱量，常有女藝人減重減到沒生理期。要備孕的女性一定不能節食，減重期間，沒有足夠的飲食會讓人壓抑，容易反彈，而適量的食物才能啓動身體代謝，完全不吃的瘦，肌膚髮黃又體寒，最後會搞垮身體。
6、選擇飲食
太刺激、口味太重、醃製品、炸、烤等食物都不碰，每天大量深色温熱蔬菜，常吃魚，避免精緻食物，改成粗糧，糙米。面、麪包等含澱粉類食物要控制，味精不吃，少鹽，選擇植物油，簡單的説就是粗茶淡飯，睡前四小時儘量不攝取食物，真的餓了就吃蛋白，避免飢餓感逆襲。若忍不住，一週定一天自由日給自己，免得過度壓抑食慾，反彈更大。
7、適當補充保健品
外食的生活、年齡及壓力，讓所需的營養成份越來越難自己製造，可以透過健檢或仔細觀察自己肌膚和狀態，瞭解身體缺失，補充身體需求，備孕前三個月可以吃葉酸，讓卵子健康活躍，孕期則可以補鈣、魚油、益生菌、綜合維生素、DHEA，疲憊時加強補充B羣，眼睛問題補充葉黃素，婦科問題可以飲用蔓越莓汁，但甜度要低。酵素能幫助腸胃健康，但要選擇活的酵素，健康安全。
8、運動
生活習慣、年齡增長都會讓代謝變慢，此時只有啓動身體，才有可能改變，而且運動能讓身體釋放腦啡，增加愉悦感，對飲食也沒有那麼執着，而在運動後吃的食物，能轉化熱量，所以運動完不要隔太久再吃，運動還能幫助睡眠品質，千萬不要一下運動太多，每天的堅持才最有效果！
9、泡澡、腳、按摩
泡澡能幫助身體排汗，按摩能排除運動的乳酸堆積，使身體放鬆，人壓力大就想吃，身體太寒冷也想吃，培養易瘦體質，身體一定要保持温暖，情緒要穩定放鬆。
讓我們跟着伊哥一起瘦成一道閃電吧！
以下為網友評論：
網友“px五子棋77”：
活得不真實，每天都在作，能夠消停點嗎大媽？
網友“手機用户10824863797”：
無語
網友“大太陽155961053”：
真假
網友“Wang6812”：
小編P出來了吧，都不像她了，整個一個蛇精臉
網友“prpr”：
米粒媽現在瘦下來了、她的那些不穿的衣服怎麼處置、我很喜歡她錄節目時穿的那些衣服、要不給我穿好了