何炅公眾視野中的活動頻率實在太高，即使不拍戲不唱歌，他也有五六個綜藝節目，幾十個劇目，各種主題形式的晚會，他一天只能睡兩三個小時，其他時間要麼是錄音或排練，要麼是在飛機上，此外，他還得花時間維護私人生活，撰寫雜誌、聚會等。
粉絲們説，他們很為老師的身體感到遺憾，或者希望他能把健康放在第一位，如此高密度的節奏仍然讓很多人感到震驚，甚至想知道他是如何控制自己的時間的？同樣的二十四小時，何炅可以用到極致，而不一定可以實現換其他人。
他能取得這樣的成就，決不是短時間內積累起來的，他是娛樂界的第一位勞動模範，也有網友整理了他的行程安排。，時間裏，何炅舉辦大型晚會和活動16場，以嘉賓28次出現在晚會上，錄製綜藝節目9場，在4節目中扮演嘉賓，巡演話劇《暗戀桃花源》30場，拍攝雜誌封面4套。
只要看看數字，你可能會想沒什麼，畢竟明星的工作模式與普通人不同，但這些數量確實很大，單獨對付其中一個需要很長時間，另外，不同的類型、不同的地區、不同的接觸人羣等因素，使之非常辛苦。此外，娛樂業的複雜性和壓力並沒有使何炅失去他原來的面貌，無論是外表還是精神。
在工作強度大的情況下和何炅中，他們不僅完成得很好，而且在自我管理方面也沒有懈怠，他們的臉和身體保養得很好，根本看不到真實的年齡。此外，處理人和事的何炅方式一直是一樣的，我不會為我所取得的成就感到驕傲，我是認真在工作，對我的朋友友好，對我的歌迷熱情，致力於公益事業。
以何炅為例，似乎沒什麼在黑暗面，不管是他還是其他人，他似乎都專注於自己的事業，認真做好每一項工作，其他無聊無聊的新聞真的沒關係，努力工作是最好的話題，如果你努力到極致，你就會成功，娛樂圈真的找不到第二個何炅。網友稱何炅是時間控制大師。
有了這些付出，難怪何炅可以在365天內出現在屏幕上，他真的有資格，老刀還沒老，就能給觀眾帶來更多驚喜。