用黃瓜炒，清肺解毒，悄然失腹

當我們到達時，人們想要吃一些涼爽的涼拌菜。當然，涼拌黃瓜成為餐桌上最常見的食物。如果黃瓜和瓊脂一起食用，不僅營養更豐富，而且更加清爽，兩者的結合會使效果加倍。我們都知道木耳有排毒清胃的功效，黃瓜含有豐富的維生素C，能達到一定的美容美膚效果，給他吃可以增加皮膚的彈性，這樣不僅可以讓我們的體重悄悄地瘦下來，但如果你和黃瓜一起吃，也會讓我們的皮膚越來越白。所以對於減肥的女性朋友來説，這是一種難得的好食物。如果我們加蝦，它更有營養。

它和黃瓜一起炒，清肺排毒，悄悄減掉小肚腩

黃瓜木耳炒蝦仁

首先我們將新鮮的大蝦剝去外殼，然後在清水當中沖洗乾淨，撈出在大碗當中加入適量的料酒，攪拌均勻，醃製15分鐘左右。

黃瓜在清水當中沖洗乾淨之後，切成片放在一邊備用。

鍋中放入適量的食用油，然後我們熱鍋涼油放入醃製好的蝦仁，這樣炒至蝦仁變黃之後將蝦仁撈出。

鍋中留有底油，當油，再次升温的時候放入蒜末炒出香味，然後放入切好的黃瓜大火爆炒，最後再將木耳放入到炒鍋當中，到黃瓜和木耳炒至斷生之後，加入適量的生抽食用鹽，雞精翻炒均勻。

然後我們再將炒好的蝦仁倒進炒鍋當中，攪拌均勻就可以出鍋了。

小編叨叨：

木耳的營養價值是非常高的，它能夠起着排毒解毒止血和血的功效，而且木耳當中含有一種膠性物質，有非常強的吸附力，它可以排除我們身體內的毒素和垃圾，從而起到清肺排毒的功效，而且慢還有着非常明顯的清熱解毒的效果呢，而且黃瓜又是難得的美容產品，所以説這兩者搭配在一起可以吃營養翻倍，功效翻倍。

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