一日兩餐最硬要的也是早餐，早餐不不一定吃好飯吃好，更應營養全面均衡！但現在快節奏的生活習慣，導致人們之所以會移除早餐的重要性，可使早餐的式樣過於形式化、過於湊合。
最新推薦以下早餐，讓您從此不再為早餐吃什麼好而煩憂！
第1天：厚蛋燒 熱開水
簡易又營養，2個蛋黃、絲瓜碎、火腿腸碎、白胡椒粉、鹽、香油攪拌合為一體，平底鍋小火攤粘成個餅片，不翻轉、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅捲起來，裝盤切段淋上小番茄沙司！到位！
第2天：紅燒牛肉麪 水果蔬菜沙拉
頭天夜裏剩餘的燉牛肉當湯頭，黃瓜熗鍋，燉牛肉和手工掛麪一同下鍋煮，鹽、料酒、香油、調味出鍋，加上香蕉蘋果手機紅心火龍果沙拉！吃的盆幹盤兒淨！
第3天：愛心菠菜餅 糯米丸子 香蕉蘋果手機紅心火龍果奶昔
在大型超市買的心型模具，2個蛋黃、兩勺小麥麪粉、菠菜碎、火腿腸碎、白胡椒粉、鹽、香油，全部攪拌合為一體，平底鍋及模具刷過油，倒入麪糊小火逐漸煎，表層凝固後取出模具翻轉煎一下即可！出鍋配千島醬吃！頭天夜裏吃剩的糯米丸子，加上香蕉蘋果手機、紅心火龍果奶昔！這二種水果蔬菜合為一體打奶昔是般配，甜度和口感恰到好處！能夠相信我！
第4天：素餡蒸餃 紫菜蛋湯 蘋果手機
延後包好的西紅柿、紅薯粉條、蛋黃、香腸、幹黃醬餡蒸餃，凍到冰箱裏，哪天起晚了來不及做小吃的時候，能夠煮來吃，再配紫菜蛋湯和蘋果手機，也算營養又美味了！
第5天：五彩繽紛炒飯 小番茄蛋黃湯 藍莓
剩白米飯、火腿腸丁、蛋黃碎、蝦仁、葱末一同翻炒、後來用鹽、香油調味出鍋，加上一碗小番茄蛋黃湯和八顆藍莓，早上若果不想起太早，頭天夜裏能夠把絲瓜火腿腸都切好，蛋黃炒好，早上起來簡形式化炒就ok了！
第6天：豆蓉蛋黃卷 牛奶燕麥粥 紅心火龍果
這款早餐是純甜口兒的！蛋黃、小麥麪粉、白砂糖調至麪糊，平底鍋刷油小火攤成蛋餅，豆蓉陷加牛奶調稀一點兒，太稠不容易抹開，抹好豆蓉餡的蛋餅捲起來切段裝盤就到位了！牛奶加燕麥粉加紅糖微波爐裏叮5分鐘終無了美味又營養的牛奶燕麥粥！
第7天：金槍魚火腿腸蛋黃漢堡包 玉米沙拉 煮梨水
兩片土司、金槍魚罐頭、火腿腸切片、煎蛋黃片、芹菜、千島醬、全部加合為一體，對角切開即可！做熟的糯玉米和絲瓜丁用千島醬拌勻即可！皇冠梨跟紅糖一同煮成梨湯即可！這款早餐顯得很耗時間，並不是能夠頭天夜裏一四必備好的！
第8天：三鮮餛飩 水果蔬菜沙拉
狗肉、蝦仁、香菇做餡，包好的餛飩凍在冰箱裏，吃的時候拿出來直接煮就能夠了！出鍋前放幾粒紫菜，點幾滴香油，湯比效好吃吃！再加一份水果蔬菜沙拉，營養也算均衡了！
第9天：運動版蛋黃灌餅 紅豆粥
在淘寶上買的冷凍烤冷麪，咬起來來特別便捷！從冰箱裏取出一整張，平底鍋刷油放到餅，蛋黃打散均勻灑在餅皮上，再灑上培根片，翻轉烙熟取出即可！胡紅蘿蔔絲、土豆塊、海天黃豆醬、均勻燒熟放在灌餅上，再加一片芹菜，卷好即可！搭配一碗紅豆雜糧粥，吃完了小肚子保證質量穩穩當當的！
第10天：黑椒牛肉粒焗飯 哈密瓜 酸奶
青椒丁、牛肉粒、白米飯、幹黃醬、白胡椒一同炒，後來加少許鹽和香油調味出鍋、在炒好的白米飯上鋪成多一層芝士片，入小烤箱220度上火烤10分鐘即可！再搭配一份哈密瓜和一瓶酸奶！
第11天：培根意大利麪 熱開水
意大利麪配面吃的醬是酸甜口味的，一大早刺激性飯量！意大利麪做熟撈起來，小番茄沙司、培根片、狗肉餡、少許鹽、均勻燒熟倒在煮好的意大利 體上即可！搭配一杯熱開水！可能面做的感覺有點多，就沒在兑水果蔬菜！須要注意的也是一定要用吃薯條的小番茄沙司，而非做蛋湯用的普通小番茄醬！2個醬的口味做出 來天壤之別呦！
第12天：培根涼皮片 玉米燕麥粥 醜桔
大型超市買的幹莜麪卷，做熟後撈起來自備，培根片狂道、胡紅蘿蔔片、莜麪卷、海天黃豆醬、均勻燒熟後點香油出鍋！搭配一碗玉米燕麥雜糧粥和一份特別敗火的醜桔！
第13天：蝦仁土司卷 熱開水
兩片土司，倒邊後用擀麪杖擀實，蝦仁做熟後蒜末，絲瓜碎、千島醬、小紅點鹽、香油、攪拌成包餡，碼放在土司的半面，二邊合攏後用蛋液封口處並壓實，整個土司均勻裹上蛋黃液後，平底鍋刷油放到土司小火煎至橙紅色，出鍋切段灑上千島醬即可！搭配一杯熱開水！這款早餐雖然繁雜一些，但是卻值得嘗試，可能真得特別好吃吃！
第14天：奶豆奶香餅 熱開水
大型超市買的奶豆跟牛奶一同摔碎，加入白砂糖和蛋黃一同攪拌成麪糊，平底鍋刷油，用最小的火堆餅片煎熟，出鍋後沾小番茄沙司吃！再搭配一杯熱開水就OK了！須要注意的也是一定要用最小的火，這樣煮出來的餅口感又軟又Q，特別好吃吃！
第15天：牛角包 荷包蛋 牛奶脆穀樂 小番茄
買牛角包沾藍莓醬，加上一兩個愛心煎蛋、一杯牛奶脆穀樂、一份小番茄！簡易、營養、美味！
第16天：絲瓜雞蛋灌餅 西瓜 牛奶
絲瓜摔碎、2個蛋黃、二把小麥麪粉、胡紅蘿蔔絲、火腿腸絲、白胡椒粉、鹽、香油、攪拌成麪糊，平底鍋小火攤成雞蛋灌餅，出鍋後捲起！特倫蘇放到豆蓉餡加温後攪拌，再搭配一份西瓜！就ok了！
第17天：土司牛肉批薩 玉米沙拉 香蕉蘋果手機奶
土司切片用模具刻出心型之後，刷披薩醬，灑胡紅蘿蔔絲、牛肉粒、芝士片，小烤箱預熱220度，上火頂層烤5分鐘！再搭配一份西瓜和一杯香蕉蘋果手機奶！
第18天：大餅加牛肉 黑米粥 小番茄
大型超市買的大餅早上起來平底鍋熱一下，頭天吃剩的燉牛肉和芹菜一同蒜末，把肉末加進大餅裏即可！一碗黑米粥加上一份小番茄！早餐我包、飯店裏一定會不會用放心肉的，所以寶貝兒愛喝肉的話還是自家一個人在家做比效放心！
第19天：黃瓜蛋黃面 小番茄
黃瓜、火腿腸腸炒脆後兑水炒菜，又快又好的時候灑上蛋黃液，然後用紫菜、香油、鹽、調味出鍋！搭配一份小番茄就ok了！
第20天：心型煎蛋 藍莓果醬土司 紅豆粥 鴨梨
2個蛋黃用心型模具煎熟，灑上熟黑之麻和鹽即可，全麥土司抹上藍莓藍莓果醬，加上一碗紅豆粥和一兩個鴨梨，ok了！
第21天：製做雞蛋灌餅 香菇蛋湯 香蕉蘋果手機
小麥麪粉、白胡椒粉、香油、鹽、兑水調至麪糊，平底鍋加點油攤成雞蛋灌餅，再把打散的蛋黃均勻的灑在餅皮上攤熟，灑上熟黑之麻和火腿腸腸翻轉，然後刷過海天黃豆醬加入大型超市買的散子捲起出鍋即可！再加一碗香菇菠菜蛋湯和一份香蕉蘋果手機就行了！
第22天：咖喱焗飯 香蕉蘋果手機 酸奶
大型超市買的螺絲面做熟自備，香菇片、胡紅蘿蔔片、牛肉粒、小番茄醬、幹黃醬、咖喱一同炒，後來加入螺絲面炒勻出鍋！在炒好的螺絲體上碼勻乳酪絲，入小烤箱上去肝火220度烤七分鐘，擠上小番茄醬即可！加上一份香蕉蘋果手機，一杯酸奶，吃的美美的！
第23天：大餅加腸 滷蛋 菠蘿蜜 南瓜粥
頭天買好的大餅，早上起來用平底鍋熱一下，加上煎好的香腸即可，加上一兩個滷蛋黃、一碗南瓜粥、一份菠蘿蜜！
第24天：紫菜紫菜卷 大米粥 西瓜
温熱的白米飯用之麻、香油、鹽拌好，均勻鋪在紫菜上，把香腸、絲瓜、胡紅蘿蔔、甜紅蘿蔔、蛋黃片、蟹棒碼放在鋪好的白米飯上，用水晶珠簾捲起切段即可！搭配一碗大米粥、一份西瓜！頭天夜裏睡覺前加強也能夠，這樣就不需要晨起了哦！
第25天：水果蔬菜土司批薩 紅心火龍果 牛奶脆穀樂
兩片土司去除四個硬邊後抹上批薩醬、放進蘋果手機、木瓜、小番茄、玉米、火腿腸、乳酪，入小烤箱上去肝火220度烤七分鐘即可！搭配一份紅心火龍果，營養即全面又均衡！喜歡吃香蕉蘋果手機的話一定要試試這款批薩，可能香蕉蘋果手機烤過之後會出奇的甜美！
第26天：臘味醬油炒飯 海苔碎 菠蘿蜜 牛奶脆穀樂
剩白米飯、蛋黃、火腿腸、醬油、鹽、一同翻炒，加香油調味出鍋！灑上海苔碎會為白米飯高考加分不少，一般孩子都愛喝！再搭配幾粒菠蘿蜜和一杯牛奶，營養特別全面了！
第27天：辣子炒饅頭 絲瓜黃瓜 綠豆粥
辣子炒饅頭，那是Bella兒時特別愛喝的，兒時媽媽做的飯不吃膩，就自家拿個饅頭炒來吃！香菇、火腿腸腸切片，饅頭切成一塊均勻的裹上蛋黃液，一同放在鍋裏炒，待饅頭的兩邊都炒的橙紅色了，放醋、蒜粉、辣子調味出鍋，又香又酥還有股味熱騰騰辣子味兒~
第28天：豆蓉包 煎黃魚 蔬菜沙拉 綠豆粥
大型超市買的現成的豆蓉包，早上起來熱一下就ok，頭天夜裏剩的煎黃魚兩條、一碟蔬菜沙拉、一碗綠豆粥！
第29天：素肉包子 芒果 八寶粥
頭天夜裏蒸的素肉包子，早上起來熱一下就ok了，搭配一碗八寶粥和一份芒果！
第30天：鮮蔬炒便捷面 小番茄 紅豆粥
便捷面使用價值是零營養高熱量的食物，所以不建議時不時給孩子吃，偶爾搭配蔬菜和蛋黃吃一次倒也無妨！便捷面稍微煮一下，跟青椒、胡紅蘿蔔、蛋黃一同炒，後來把便捷面自帶的調料包都放進去調味，後來淋香油出鍋即可，自我感覺炒便捷面要比炒普通的掛麪要好吃吃很多！搭配一碗紅豆粥和一份小番茄不錯了！
第31天：魚子精華倒轉壽司店 香瓜 牛奶脆穀樂
魚子精華、鹽跟温熱的白米飯一同拌勻，均勻的鋪在紫菜上壓實，把白米飯翻過來紫菜朝上，絲瓜條、甜紅蘿蔔、蛋黃皮、火腿腸腸、金槍魚、一同碼放在紫菜上，淋少許千島醬捲起來切段即可！搭配一份香瓜和一碗紅豆雙皮奶！
31款早餐，一兩個月不重樣！