春天濕氣重,隔三差五喝一次它,還有健脾祛濕,還能開胃健脾

這款粥受到眾多名家醫生推崇，主要功能為調和脾胃，去除身體內的濕氣、濁氣。今天就給大家分享這道選山藥薏仁蓮子芡實粥做法很簡單，只需將所有食材放入電飯煲中，同時加入適量清水， 使用“煮粥”功能即可。如果孩子腸胃功能較弱，或者覺得粥的口感不好，可以將所有食材放入豆漿機中，打成米糊狀食用。

1。蓮藕和全心全意地在冷水中浸泡4個小時的夜晚。

山藥薏仁蓮子芡實粥

準備材料：山藥20g，蓮子20g，芡實20g，薏仁20g，大棗20g，清水2000ml

開始製作：

2。山藥去皮、切小片、棗去核碎片。

3。把所有的材料都放進飯鍋裏，加適量的水。

4。使用粥煮功能就行了。

一般來説是山藥，呣律美的比例是111。

小貼士：

如果孩子口乾、小便頻繁、喝大量水，則可以按1比例使用山藥和瞌睡粥。

孩子出現消腫或尿少的情況，可單用山藥和薏米煮粥吃，比例為 1 1。