每到夏天的時候，渾身的濕氣真的很難受，空氣都是濕濕的，非常悶熱，人在這個時候脾氣也變得比較暴躁。人體的濕氣重，除了外界原因之外，還有一些事自身的原因，生活習慣和飲食習慣太差，導致濕氣纏身。夏天這4種水果要少吃，易加重“濕氣”，很多人卻還不知道！
菠蘿蜜
菠蘿蜜也是夏天非常常見的一種水果，而且吃起來非常的香甜，受到很多人們的喜歡，雖然説菠蘿蜜和榴蓮的外形比較接近，但實際上吃起來的口感和味道卻是完全不同，但菠蘿蜜也同樣是屬於熱帶的水果，如果經常吃的話也會容易讓體內形成濕熱，並且菠蘿蜜也是非常容易導致發胖的一種食物，如果不小心吃得過多，那麼可能會導致身上的肉也越長越多。
西瓜
每年一到夏天，就會有很多水果出現尤其是西瓜，每次一買就是一麻袋的存在。且西瓜最為夏季最解渴的水果，更是無法令人拒絕的存在，且西瓜不僅口感甜，冰鎮後味道更加美味，令人無法抗拒。但是，在吃的時候一定要注意攝入量，因為西瓜是一種寒性的水果，多吃了不見得是好事，尤其是冰鎮後的西瓜，更可能會使你體內濕氣加重。
芒果是一種南方水果，但是對於芒果在使用的過程中也要把握好量，因為芒果也是屬於寒性水果，尤其是對於經期的女性來説應該少吃一些，以免影響月經的分泌量，同時在使用芒果的過程中也不宜過多食用，因為芒果中含有的一些物質可能會存在過敏性，尤其是在春夏交替的季節，人們免疫力本身就比較低，過多食用也可能會加重過敏的概率，對身體健康不利！
牛油果是現在進口水果中知名度很廣的，過去很少有人知道它，但是後來突然的出現，吸引了不少人，牛油果整體的口感和味道其實都不符合大部分人的愛好，所以開始很受歡迎又很快迅速冷落，牛油果名字上也是極為特殊的，雖然它與牛油無關，但是確實熱量很高，裏面含有大量的脂肪類物質，食用過多自然容易造成肥胖。