【六一兒童網導讀】臨近過年,家家户户都忙着屯各種年貨。除了到各個市場採買,很多長輩還喜歡在家自制,比如臘肉、臘腸、魚乾,好吃又容易保存,幾乎是過年的標配。
雖然都一直提倡要給寶寶吃自制的食物,但是像臘腸這類醃製食品並不適合寶寶吃。肉是乾淨的肉,但是經過醃製後會產生亞硝酸鹽,不利於寶寶健康,而且過重的口味,會讓寶寶挑食、偏食。
自制的也不是百分百的健康,醃製食品要遠離!
想給寶寶吃香腸,當然有專屬寶寶的做法啦,既解決了細菌和亞硝酸鹽的問題,還能讓寶寶吃得更有年味!
今天給媽媽們推薦一道魷魚腸,魷魚富含DHA,讓寶寶越吃越聰明。另外,特意加入了胡蘿蔔藥,能幫助寶寶補充維生素,讓寶寶營養更全面。
魷魚自帶鮮美,都不需要調料,而且這樣做出來的香腸,軟嫩易咀嚼,沒牙的寶寶也能吃,媽媽們多做一點,過年招待來串門的小寶寶,絕對倍有面子!
寶寶越吃越聰明,不加一粒鹽,好吃到轉圈圈!
食譜名:寶寶海鮮腸
參考月齡:11個月以上
1、準備食材:魷魚70克,胡蘿蔔20克,中筋麪粉15克。
2、處理魷魚:先去掉頭和尾,去掉軟骨,對半切開,去掉內膜,去掉外衣,去掉膏盲,切小塊。
3、胡蘿蔔倒入輔食機。
4、胡蘿蔔攪打細膩,取重5克。
攪打後的胡蘿蔔更加細膩,寶寶更容易消化吸收哦~
5、魷魚倒入輔食機,擠入檸檬汁。
檸檬汁可以去除魷魚的腥味。
6、將中筋麪粉和胡蘿蔔碎倒入攪打好的魷魚泥中。
7、攪拌均勻。
攪拌後的性狀應該是像我這樣粘稠不易滑落的狀態哦~
8、魷魚糊裝入裱花袋,頂端剪小口。
媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來決定香腸的粗細,剪的口子越大海鮮腸越粗,剪的口子越小海鮮腸越細。
9、擠入硅油紙。
用硅油紙包起來,蒸完後海鮮腸不易粘在紙上,更容易成型,表面更光滑哦~
10、捲起來。
11、卷好的魷魚卷,放在錫紙上。
先用硅油紙包住再用錫紙捲起來可以很好的定型,而且這樣做香腸在蒸的時候不容易爆開哦~
12、再用錫紙捲起來,兩端擰緊。
13、放入蒸鍋,大火蒸15分鐘。
14、蒸好後,放入冷開水中。
過冷開水有助於香腸成型,而且口感更佳Q彈哦!
15、撕去錫紙、硅油紙。
16、專屬於寶寶的海鮮腸就做好啦~粉粉嫩嫩的看了就胃口大開,上次我給黃小寶做的時候,他一口氣吃了4根!
添加要領:
●如果寶寶不愛吃魷魚,媽媽們也可以換成其他的魚類和肉類,食材比例是一樣的。
●要是寶寶一餐吃不完,媽媽們可以把香腸放入保鮮盒中,冷藏保存3天,冷凍保存7天。
最後:
除了臘腸,還有一種香腸也是媽媽們要警惕的。現在市面上有很多“寶寶香腸”、“寶寶鱈魚腸”等等,雖然宣稱“寶寶專屬”,但未必真的適合寶寶。
拿鱈魚腸來説,要想成型並且具有誘人的色香味,還要有足夠長的保質期,必然會在加工過程中加入食品添加劑、調味料等等物質。經常吃這種成品肉類,寶寶的身體還能好嗎?
自制輔食,給寶寶專屬的愛,請幫寶寶把好輔食第一關!