泡發乾香菇,到底用熱水還是涼水?原來一直做錯,難怪營養流失

大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品!

香菇是我們生活中非常喜愛的一種食材,特殊的香味和口感炒菜煲湯是再好吃不過了,鮮香菇還可以,直接就可以拿來吃,但是幹香菇的味道更加的濃郁,吃起來更香,尤其是燉湯的話,味道會更好,但是幹香菇泡發的時間太長了,少則也得兩個小時,有時候突然間想吃香菇的話,真的是乾着急,不要擔心,今天小董給大家解決問題來了,和大家分享一下如何快速的泡發乾香菇。

泡髮香菇之前,小董先給大家説一下如果把香菇清洗的更加的乾淨,我們清洗香菇的時候可以在水中放入食用小蘇打或者澱粉,因為小蘇打和澱粉中含有吸附的作用,這樣可以更加徹底的清洗香菇表面的雜質殘留,清洗乾淨之後,小董就來和大家説三種快速派發香菇的方法。

泡發乾香菇建議用30度左右的温水,熱水是一定不要用的,熱水雖然可以縮短幹香菇的泡發時間,但是太熱的水容易燙壞香菇中的營養成分,讓很多營養物質溶解在熱水中,很多人把泡香菇的水澆花,增加花的營養,就是這種原理,所以建議大家用温水,因為冷水相比較時間會更長,浸泡時間過久也會導致營養成分溶解在水中,同時香味也會變淡,所以用30度左右的温水是泡髮香菇最佳的温度

我們泡髮香菇的時候,可以放一勺白糖,白糖特殊的成分,可以加速水分滲透,增加香菇泡發的速度,並且不會影響香菇的成分,而且泡發出的香菇鬆軟有彈性,大家在泡髮香菇的時候可以試一下

準備一個密封盒,然後放入幹香菇和温水,用勁搖晃兩分鐘,這個方法比白糖效果更加的明顯,你會發現幹香菇瞬間就膨脹了,衝擊的作用可以使香菇纖維中進入更多的水分,它膨脹的相對就比較快一些,如果中間還有硬芯的話,可以再用温水泡發一會兒,就是這麼的簡單省事

如何快速的泡髮香菇,小董已經把絕招告訴大家了,是不是還差一個炒香菇的做法,今天就簡單的和大家分享一道香菇木耳炒雞蛋的做法。

【食材】:香菇,木耳,雞蛋,胡蘿蔔

1.香菇用上述辦法泡發,木耳泡發,然後將香菇切成片,胡蘿蔔切成片備用

2.準備5個笨雞蛋,鍋中倒油,煎好雞蛋之後盛出來。

3.鍋中再次倒入油,油熱倒入葱花爆香,然後放入香菇,翻炒一會加入泡好的木耳,等木耳噼裏啪啦響聲過後,加入胡蘿蔔,放入蠔油和自己喜歡吃的調料,最後加入雞蛋翻炒均勻就可以出鍋了。

如果大家對於如何泡發乾香菇有更好的建議和方法,歡迎在下方留言討論,謝謝您的支持!

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