多吃些健康的菜給家人吃。它們嚐起來又美味又美味。你可以吃多碗飯

多吃些健康的菜給家人吃。它們嚐起來又美味又美味。你可以吃多碗飯

酸辣開胃泡雞爪

材料:雞爪約450g、料酒一湯勺、薑片6片、冰塊適量、大蒜、幹辣椒、尖椒、香菜

做法:

1、雞爪洗淨後,去除雞角,並切成兩瓣;切兩瓣的時候,記得從肉厚的地方先切一下再剁開,以免剁亂了哦~

2、鍋里加入冷水,放入雞爪;放入一大湯勺料酒,加入薑片,一起大火煮5分鐘左右。煮好後的雞爪從中間肉厚的地方,用筷子可以輕鬆戳破~

3、將煮好的雞爪撈出,放入冷水中,加入冰塊,使雞爪涼透;這樣可以泡除雞爪上的膠質。沒有冰塊的朋友也可以不用,直接用冷水就可以了。

4、乘雞爪冷卻的時間,準備好備料。將青尖椒切成小圈圈,幹辣椒切開,大蒜剁碎;香菜切成小段。撈出冷卻好的雞爪,分別加入適量的生抽、米醋和白糖。

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乾鍋排骨

食材:排骨、藕、金針菇、洋葱、紅椒、青椒、芹菜、蒜、姜、豆豉、幹辣椒、花椒、桂皮、八角、香葉、料酒、老抽、生抽、水澱粉、鹽、花椒油、雞精、孜然粉

做法

1、排骨砍成小段,用生抽,水澱粉,料酒醃製大概10分鐘

2、油鍋裏,180度的油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黃色

3、藕切片,青紅椒以及洋葱切塊,芹菜切段,姜蒜用刀拍碎

4、鍋裏少許油,爆香姜蒜以及幹辣椒,花椒,香葉,桂皮,八角,豆豉

5、爆香後,先放入藕片炒,藕片炒熟後,按順序放入排骨,洋葱,青紅椒,金針菇以及芹菜,中間適當翻炒

6、素菜快炒熟時,加入老抽,花椒油,鹽,雞精調味就可以了

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湘式小炒五花肉

做法

1.準備好食材

2.青椒滾力切片,五花肉切薄片,生薑蒜頭切片,葱切成段

3.鍋燒熱放入五花肉,不停炒以免粘鍋,炒至出油放點白酒去毛腥味

4.炒至五花肉有點變黃放入姜蒜爆香

5.這時放入青椒

6.炒至青椒斷生放入老抽炒一會,再放入蠔油炒勻

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味魚尾

配料:草魚尾、滷水豆腐一片(與石膏豆腐相比)、大蒜、生薑、醬油、糖、胡椒、孜然粉、豬板油(豬油白色脂肪,凝固後呈白色)、豌豆/綠豆澱粉/玉米澱粉

做法:

1、把魚尾巴切花刀,一刀刀切開,但是不要切斷。

2、蒜切成蒜蓉,然後放到碗裏倒入生抽和白糖拌勻備用。澱粉加入水調成水澱粉,比例為澱粉:水1:3

3、厚底的平底鍋放入豬板油,把魚尾巴放入鍋裏。

4、在魚尾的邊上放入切好的一塊塊豆腐(通常把豆腐放到手上,就可以切塊了)

5、中火煎魚尾和豆腐,等豆腐一面有硬皮就翻面繼續煎。

6、魚尾也是一邊煎出硬皮就翻面,撒上一些胡椒粉和孜然粉。

7、把蒜蓉生抽汁均勻的倒入魚尾和豆腐上。

8、最後倒入澱粉水,等汁收濃就可以出鍋。

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香菜炒牛肉

食材:牛肉適量、香菜適量、老薑適量、醬油適量、料酒適量、紅辣椒適量、蛋清適量、黑胡椒粉適量、鹽適量、蒜頭適量;

做法

1.牛肉切絲柳,加少量蛋清、黑胡椒粉、鹽、料酒、薑絲醃製半小時;

2.油鍋熱後,倒入醃好的牛肉絲,翻炒,知道牛肉顏色都變成熟的顏色;

3.翻炒好的牛肉起鍋,鍋倒油,放薑絲、辣椒、蒜頭爆香;

4.倒入起先翻炒好的牛柳,繼續翻炒,倒兩調羹醬油和五調羹水,燜煮一會;

5.倒入切斷的香菜,關火,翻炒均勻即可;

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番茄燜排骨

材料:排骨500g,西紅柿250g,蠔油1大勺,料酒1小勺,生抽1小勺,胡椒粉半勺,八角3枚,食用油適量,水適量

做法:

1.排骨切小段洗淨備用;西紅柿洗淨,放入熱水中滾一會兒,然後撈出去皮切塊;

2.排骨洗淨後用蠔油、胡椒粉、料酒、生粉均勻攪拌後醃製4小時左右;

3.鍋中放適量的油,然後將醃製好的排骨放進鍋中煎,煎至兩面泛黃後撈出備用;

4.將一半量的番茄、煎好的排骨和八角放進湯鍋中,加開水沒過食材,然後把醃製排骨的湯汁一同倒入鍋中,大火燒開後,小火慢燉1小時;

5.然後放入剩下的番茄和鹽,繼續小火燉半小時;接着轉大火收一下湯汁就可以了

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剁椒魚頭

食材:白鰱或花鰱魚頭1個、剁椒4湯匙、蒸魚豉油適量、生薑5片

做法

1、找一個大盤子,先將薑片擺在盤子底部

2、將處理乾淨的白鰱魚頭從中間切開不要切段,澆上2湯匙蒸魚豉油

3、上面再鋪上剁椒,滴上幾滴油,注意不要放鹽,蒸魚豉油和剁椒本身就有鹹味

4、放在蒸鍋上開大火蒸30分鐘左右,將蒸好的湯汁倒在鍋內加點澱粉水勾芡,芡汁淋在盤中即可

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蘿蔔乾炒臘肉

食材:臘肉、蘿蔔乾、幹辣椒、豆豉、白糖、青蒜。

做法:

1、用水泡蘿蔔。

2、把臘肉入鍋加清水煮五分鐘左右,去除皮上油污,清洗乾淨。

3、把臘肉入蒸鍋蒸十分鐘。晾涼,切片(厚度適中)。 切丁,幹辣椒切段,青蒜切段。

4、放適量油下鍋,中火,待油六七成熱,放入辣椒、豆豉炒出香味。

5、臘肉翻炒,至出油。放入蘿蔔丁翻炒入味(記得加點水)。

6、放入青蒜炒一下,接着放少許醬油、少許白糖即可出鍋

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