8月早餐多給孩子喝它，營養全面味道好，比豆漿強多了，老少皆宜。時間過的真快，前幾天還在説夏天什麼時候才能過去，轉眼間就已經是立秋時節了。秋天到，早晚温差大，天氣也比較乾燥，飲食上要多加註意，不能盲目貼秋膘，應季的水果蔬菜應多吃一些，也可以多吃些湯湯水水來補充水分。説到應季蔬菜，南瓜就是不錯的選擇，味道香甜，營養也非常高。多吃南瓜可以起到調節腸胃，促進新陳代謝等作用，而且還有滋養潤燥功能，特別適合乾燥的秋天食用。
秋天最該吃的不是黃瓜，而是它，做成早餐，味道香營養高，特解饞。今天我們就用南瓜來製作一道營養好吃的早餐飲品——南瓜燕麥牛奶羹。從名字就能知道材料有南瓜、燕麥和牛奶，這3種都是營養非常高的食材，做成的這道飲品味道香濃，口感順滑，非常的好喝，大人小孩都喜歡，比豆漿強多了。再搭配上面包或者雞蛋餅，就是一份營養美味的早餐啦。
【南瓜燕麥牛奶羹】
準備好材料：貝貝南瓜：1塊、燕麥：10克、牛奶：200毫升，這些材料是一人份。貝貝南瓜也可以普通南瓜。
【製作步驟】
第一步：貝貝黃瓜去掉外皮，切成小塊。儘量切小點，有利於保護豆漿機刀頭。
第二步：將處理好的南瓜和燕麥倒入豆漿機中。
第三步：倒入牛奶至最高刻度處。這樣配比做出來的南瓜羹是比較稀的，想要濃稠一點可以增加燕麥或者南瓜的量。
第四步：啓動豆漿機，等待時間到以後，倒出來就可以喝啦。南瓜本身就自帶甜味，所以不用再加糖了。
南瓜燕麥牛奶羹就做好啦，簡單快捷，味道香甜營養高，喜歡的朋友別錯過，一起來試試看吧。
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