為寶寶提供更好的營養,可預防缺鐵性貧血,讓寶寶健康成長!
四喜丸子的名字非常吉祥。意味着團圓,四季和平,穩定與健康。在家吃飯的人喜歡吃肉,通常會做肉丸,但他們通常會做較小的肉丸。那你怎麼去做四喜丸子呢?營養價值是什麼?有什麼好處?
如今,向嬰兒推薦這道菜:四喜丸子,這道菜是用以下材料製成的:豬肉,雞蛋,油和鹽,白糖雞粉,胡椒粉醬油,料酒澱粉,葱姜和其他成分。。
這道營養菜餚中成分的益處和營養價值是什麼?
豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供有機鐵和半胱氨酸以促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血。雞蛋尤其適合女人吃,不僅可以使皮膚白皙,而且可以使她們的皮膚更加細膩。這是因為它富含蛋白質和少量的乙酸。蛋白質可以增強皮膚的潤滑效果,而乙酸可以保護微酸性皮膚,防止細菌感染。另外,雞蛋還具有清熱解毒的作用。
列出這種營養菜餚的做法很有意義:
步驟1:將豬肉切碎,加料酒去腥。分成幾回加入葱和姜水,每次混合均勻。加入鹽,糖,雞粉,胡椒粉和醬油調味,拌勻。
步驟2:將水澱粉加入切碎的肉中,攪拌同時加入使其完全混合。取一些碎肉,雙手蘸些水澱粉,來回敲打幾次,然後炸破其中的氣泡。形成一個球,成為四喜丸子。依次做完並放在一旁。
步驟3:將油倒入鍋中加熱,約60度,將四喜丸子炸成變成棗紅色並關閉火。撈出並放在一邊。
步驟4:將四喜丸子放入盤子中,加入葱,醬油,少許鹽,味精和水。放入蒸鍋。蒸20-25分鐘。端出來後,去掉葱並加點綴即可。(您也可以從盤子中倒出肉湯,倒入鍋中煮沸,然後根據自己的口味稍作調整,然後倒入水澱粉勾芡,倒入熱油。然後將芡汁倒入四喜丸子上。