原創 豆腐不懂這麼吃就虧了,味道“賽螃蟹”,家人吃上癮,頓頓吃不夠

豆腐,是人們日常餐桌上的常見菜,是性價比最高的食材之一。其質地細嫩,含有鈣、鐵、鋅、葉酸等微量元素及豐富的蛋白質和多種人體必需的氨基酸,營養豐富,素有“植物肉”之美稱。據悉,2小塊豆腐,就可以滿足一個人一天的鈣需要量,可以自行去問一下“度娘”,經常食用豆腐,益處多多。

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優質的食材,烹飪的方法也是頗多,豆腐可煎、可炒、可燉、可煲湯等,早在1782年,就出版過一部名為《豆腐百珍》的食譜,記載了豆腐的100多種烹飪方法,可見自古人們對豆腐就對豆腐喜愛有加。

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今天分享一道豆腐好吃又好做的新做法,2塊錢的豆腐加上“它”,味道竟然“賽螃蟹”,似乎吃出了海鮮的味道,風味獨特,每次做上一大盤端上桌,家人直接拿勺子舀起拌飯吃,這道菜總是最先被吃光。自從學會了豆腐的這種新做法,家人吃上癮頓頓吃不夠。其實做法並不複雜,食材也是最為常見,鮮美的“賽螃蟹”製作方法分享給大家,鮮美又下飯,你值得試一試~

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【賽螃蟹】

---準備食材---

嫩豆腐1塊、鹹鴨蛋黃3個、生抽2湯匙、小葱1根、植物油適量

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【製作步驟】

1、鹹蛋黃打入碗中,入蒸鍋蒸8分鐘左右至熟透。

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2、嫩豆腐切成1.5釐米見方的小丁放入淡鹽水中浸泡5分鐘後瀝乾水分備用;趁着浸泡豆腐的時間把小葱洗淨切成葱花,葱白和葱綠分別放置備用。

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3、炒鍋中加入適量的植物油燒至5成熱,放入葱白段爆香後放入瀝乾水分的豆腐塊,加入2湯匙生抽上色調味。

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4、稍加小半碗水,沿着鍋邊輕輕推動豆腐塊,使其完全浸入湯汁中,調小火慢燉至收汁入味。

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5、豆腐收汁後我特意多煎了2分鐘,豆腐被煎得金黃,盛出備用。(喜歡細嫩口感的,只需豆腐收汁後即可盛出,無需另外煎制)

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6、沖洗起鍋,鍋中加入少許植物油燒熱,放入蒸熟的鹹蛋黃,一邊用剷刀按壓一邊翻炒,呈現出金黃,會有豐富的泡沫狀。

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7、此時加入煎制好的豆腐塊一起翻炒均勻,使每一塊豆腐塊都被鹹蛋黃的金沙包裹住。

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8、最後撒上小葱葱綠,既是點綴也是增香。

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9、盛盤上桌,金燦燦的顏色看着就饞人,又嫩又糯,入口滿嘴香!味道“賽螃蟹”,家人老少都喜歡。

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---雨婷温馨小貼士---

1、豆腐切成小丁後用淡鹽水浸泡,可以去除豆腐殘留的豆腥味,還可以使豆腐久燉不碎,避免焯水,否則豆腐韌性太大,影響口感。

2、由於鹹蛋黃本身就有鹽味,所以豆腐在燉制過程中只需加入生抽稍加提色調味即可,不需要再加入鹽。

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