豆腐,是人们日常餐桌上的常见菜,是性价比最高的食材之一。其质地细嫩,含有钙、铁、锌、叶酸等微量元素及丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸,营养丰富,素有“植物肉”之美称。据悉,2小块豆腐,就可以满足一个人一天的钙需要量,可以自行去问一下“度娘”,经常食用豆腐,益处多多。
优质的食材,烹饪的方法也是颇多,豆腐可煎、可炒、可炖、可煲汤等,早在1782年,就出版过一部名为《豆腐百珍》的食谱,记载了豆腐的100多种烹饪方法,可见自古人们对豆腐就对豆腐喜爱有加。
今天分享一道豆腐好吃又好做的新做法,2块钱的豆腐加上“它”,味道竟然“赛螃蟹”,似乎吃出了海鲜的味道,风味独特,每次做上一大盘端上桌,家人直接拿勺子舀起拌饭吃,这道菜总是最先被吃光。自从学会了豆腐的这种新做法,家人吃上瘾,顿顿吃不够。其实做法并不复杂,食材也是最为常见,鲜美的“赛螃蟹”制作方法分享给大家,鲜美又下饭,你值得试一试~
【赛螃蟹】
---准备食材---
嫩豆腐1块、咸鸭蛋黄3个、生抽2汤匙、小葱1根、植物油适量
【制作步骤】
1、咸蛋黄打入碗中,入蒸锅蒸8分钟左右至熟透。
2、嫩豆腐切成1.5厘米见方的小丁放入淡盐水中浸泡5分钟后沥干水分备用;趁着浸泡豆腐的时间把小葱洗净切成葱花,葱白和葱绿分别放置备用。
3、炒锅中加入适量的植物油烧至5成热,放入葱白段爆香后放入沥干水分的豆腐块,加入2汤匙生抽上色调味。
4、稍加小半碗水,沿着锅边轻轻推动豆腐块,使其完全浸入汤汁中,调小火慢炖至收汁入味。
5、豆腐收汁后我特意多煎了2分钟,豆腐被煎得金黄,盛出备用。(喜欢细嫩口感的,只需豆腐收汁后即可盛出,无需另外煎制)
6、冲洗起锅,锅中加入少许植物油烧热,放入蒸熟的咸蛋黄,一边用铲刀按压一边翻炒,呈现出金黄,会有丰富的泡沫状。
7、此时加入煎制好的豆腐块一起翻炒均匀,使每一块豆腐块都被咸蛋黄的金沙包裹住。
8、最后撒上小葱葱绿,既是点缀也是增香。
9、盛盘上桌,金灿灿的颜色看着就馋人,又嫩又糯,入口满嘴香!味道“赛螃蟹”,家人老少都喜欢。
---雨婷温馨小贴士---
1、豆腐切成小丁后用淡盐水浸泡,可以去除豆腐残留的豆腥味,还可以使豆腐久炖不碎,避免焯水,否则豆腐韧性太大,影响口感。
2、由于咸蛋黄本身就有盐味,所以豆腐在炖制过程中只需加入生抽稍加提色调味即可,不需要再加入盐。
2块钱的豆腐加上“它”,味道“赛螃蟹”,家人吃上瘾,顿顿吃不够,豆腐不懂这么吃就亏了,欢迎转发、收藏备用,找时间也来试一试,给您的家庭餐桌多一份好选择。您的点赞是最暖心的鼓励,笔芯~