滑子菇也是一種菌類，而且它的營養價值非常的高，這樣做孩子愛吃

我們都知道多吃一些菌類對我們的身體是很有好處的，滑子菇也是一種菌類，而且它的營養價值非常的高，我們可以把滑子菇作為一種食材進行烹飪。烹飪的方法不一樣，我們製作出來的菜餚也是具有不同的美味。

滑子菇是什麼

滑子菇因它的表面附有一層粘液食用時滑潤可口而得名，自七十年代中葉，始於遼寧省南部地區，現主產區為河北北部、遼寧、黑龍江等地。滑子菇多叢生，菌蓋半圓型，黃褐色，上有一層粘液，菌柄短粗，直徑8--15mm。滑子蘑是腐生類型。屬木材腐生菌，利用分解木材、枯草中獲得營養，碳是滑子菇的重要養分及能量來源。

滑子菇的功效與作用

滑子菇味道鮮美,營養豐富,是湯料的美好添加品。而且附着在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，並且還有抑制腫瘤的作用。

滑子菇的做法

1.滑子菇炒肉

做法:準備適量的滑子菇和瘦肉。還有辣椒，鹽，花椒，葱，醬油，姜，蒜等調味料各適量。把滑子菇先用温水浸泡半個小時左右，然後把準備好的瘦肉切成片，還有葱蒜也都切成片狀，放在合適的容器內，等待備用。往乾淨的鍋中加入適量的油，等到油變熱之後，先放入花椒爆香，之後在把花椒拿出來，再加入葱蒜之後爆香，然後再放入肉片充分的翻炒。最後把滑子菇和辣椒一起放入鍋中。出鍋之前加入鹽和醬油等調味料翻炒就可以了。注意的是，在泡滑子菇的時候，最好用温水，因為這樣很容易泡開，再炒的時候要用大火，可以加入少量的水。避免滑子菇不熟。

2.滑子菇湯

做法:首先準備適量的玉米，金針菇，香菇，滑子菇，芹菜和鹽等調味料。每天洗乾淨之後切成段。把香菇滑子菇和金針菇先用淡鹽水充分的浸泡，然後再用清水沖洗乾淨。留下芹菜葉充分的清洗乾淨備用。把香菇的根部去掉切成塊兒狀，往乾淨的鍋中加入適量的水，等到水沸騰之後放入玉米，金針菇，滑子菇和香菇，然後用小火煮20分鐘就可以了。最後再加入適量的鹽和芹菜葉，就可以出鍋了!

3.油菜玉菇醬汁湯

做法:首先準備適量的油菜，豆腐，雞腿菇和滑子菇以及鹽，胡椒粉，雞精等各種調味料。把油菜清洗乾淨之後切成小段，雞腿菇和滑子菇都切成丁狀。把準備好的豆腐切成薄片兒，放入乾淨的鍋中炸成金黃色以後撈出來備用。往乾淨的鍋中加入適量的油，放入已經切好的雞腿菇和滑子菇，用大火翻炒一會兒，然後可以倒入適量的清水，此時再加入適量的鹽，胡椒粉和雞精調味，等到燒開之後可以放入油菜，豆腐煮一會兒。就可以出鍋了。

滑子菇孕婦可以吃嗎

我們都知道孕婦的也是需要我們格外的注意。那麼孕婦可以吃滑子菇嗎?

首先，孕婦是可以食用滑子菇的，滑子菇的味道比較的獨特，而且還很鮮美。滑子菇的營養價值也非常高，不僅僅如此，花子骨當中還含有蛋白質，脂肪，碳水化合物以及多種維生素，所以來説，滑子菇的營養價值是非常高的，而且營養也比較均衡和全面。而且滑子菇的表面還有一層核酸，這種核酸能夠維持我們的體力和精力，甚至還能夠抗癌。對於孕婦媽媽們來説，營養價值如此高的滑子菇當然可以吃了，但是我們吃的時候也要注意，不能夠吃的太多，適量就可以了。

以上就是一些有關滑子菇的小知識，希望能夠對大家有所幫助。我們都知道滑子菇的營養價值非常的高，但是即使是這樣，我們也不能夠吃的太多，否則會給我們的身體造成嚴重的負擔，這樣就得不償失了，因此我們一定要注意。